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Tout comme le renforcement de la force mentale dans n’importe quel domaine de votre vie, être un parent mentalement fort consiste à réguler vos émotions, à gérer vos pensées et à vous comporter de manière productive – même lorsque vous avez l’impression que le comportement de votre enfant va vous rendre fou.
Lorsqu’il s’agit de développer sa force mentale, les mauvaises habitudes peuvent vous empêcher d’atteindre votre plein potentiel. Pire encore, ces habitudes malsaines peuvent également nuire à la capacité de votre enfant à être fort mentalement. Voici les 13 choses que les parents mentalement forts ne font pas.
1. Perte de temps à s’apitoyer sur son sort
Les parents mentalement forts ne tombent pas dans le piège de penser : « Mon enfant essaie de me punir » ou « Ce n’est pas juste que mes enfants ne se comportent pas bien ». Ils savent que s’apitoyer sur leur sort ne fera que retarder le règlement du problème.
Les parents mentalement forts résolvent les problèmes de manière proactive, qu’il s’agisse de problèmes de comportement ou de problèmes financiers, sans perdre de temps à exiger qu’ils méritent mieux.
2. Donner leur pouvoir
Vous n’entendrez pas un parent mentalement fort dire des choses comme « Mon enfant m’agace » ou « Il me rend tellement furieux ». Au lieu de blâmer leur enfant, ils conservent leur pouvoir personnel et acceptent la pleine responsabilité de leurs émotions et de leur comportement. Ils reconnaissent que chaque fois qu’ils s’engagent dans une lutte de pouvoir ou qu’ils perdent leur sang-froid, ils donnent plus de pouvoir à leur enfant.
3. Timide à l’écart du changement
Au fur et à mesure que les enfants grandissent et se développent, leur comportement et leur attitude, ainsi que la relation parent/enfant, changent constamment. Les parents forts mentalement acceptent ces changements et sont prêts à adapter constamment leurs stratégies parentales en conséquence.
4. Gaspiller de l’énergie sur des choses qu’ils ne peuvent pas contrôler
Les parents mentalement forts s’efforcent d’influencer – plutôt que de contrôler – leurs enfants. Vous pouvez donner à un enfant les compétences et les outils nécessaires pour l’aider à être un bon élève, mais vous ne pouvez pas l’obliger à avoir de bonnes notes. Vous pouvez prévoir des conséquences qui rendent le respect des règles plus attrayant, mais vous ne pouvez pas contrôler les choix que fait votre enfant.
5. Le souci de plaire aux autres
Les personnes mentalement fortes parent en fonction de leurs valeurs, même si les autres n’approuvent pas. Ils n’ont pas peur d’être accusés d’être « trop stricts » ou « pas cool ».
Ils ne cèdent pas à la pression d’être comme les autres parents et ils ne sont pas offensés lorsque leur enfant affirme qu’ils sont les « parents les plus méchants de tous les temps ».
6. La peur de prendre des risques calculés
Les parents mentalement forts passent du temps à calculer les risques réels auxquels les enfants sont confrontés. Ils savent qu’un enfant de 14 ans qui refuse de porter une veste par temps frais est beaucoup moins exposé au danger réel que lorsqu’il est sur le terrain de football et ils choisissent leurs combats en conséquence. Ils s’efforcent de trouver un équilibre entre le besoin d’indépendance de leur enfant et sa sécurité.
7. S’attarder sur le passé
Des parents mentalement forts font la paix avec leur enfance. Ils n’essaient pas de compenser une éducation difficile en abusant de leurs enfants et ils ne font pas délibérément le contraire de ce que leurs parents ont fait juste pour prouver un point. Au lieu de se concentrer sur leur passé, ils travaillent dur pour être le meilleur parent possible aujourd’hui.
8. Faire les mêmes erreurs encore et encore
Lorsqu’ils sont trop durs avec leurs enfants ou qu’ils perdent leur sang-froid, ils considèrent leurs lacunes comme une occasion d’aiguiser leurs compétences afin de pouvoir faire mieux la prochaine fois.
9. N’apprécie pas la réussite des autres
Les parents mentalement forts ne se comparent pas, eux et leurs enfants, aux familles qui les entourent. Ils ne souhaitent pas que leurs enfants soient plus sportifs comme les enfants du voisin ou plus intelligents comme les enfants de leur cousin. Au contraire, ils consacrent leur énergie à aider leurs enfants à atteindre leur plein potentiel.
10. Abandonner après le premier échec
L’éducation des enfants est souvent une question d’essais et d’erreurs et lorsque des parents mentalement forts connaissent un échec, ils décident de réessayer. Si leur enfant refuse de faire des tâches ménagères aujourd’hui, ils ne décident pas qu’il est destiné à être paresseux. De même, si une nouvelle stratégie de discipline conduit à un effondrement colossal, ils ne se résignent pas à une vie remplie de crises de colère. Au contraire, ils continuent à enseigner de nouvelles compétences et à inculquer leurs valeurs pour aider leurs enfants à s’améliorer.
11. Le temps de la peur seule
Les parents mentalement forts reconnaissent l’importance de prévoir du temps pour se ressourcer. Ils savent que devenir une meilleure personne les aidera à devenir un meilleur parent.
Ils sont prêts à sortir occasionnellement de leur rôle parental pour s’occuper de leur croissance personnelle.
12. Sentez que le monde leur doit tout
Les parents mentalement forts ne pensent pas que l’univers leur doit des enfants au comportement parfait qui sortent du ventre de leur mère avec les connaissances et les compétences dont ils ont besoin pour devenir des adultes responsables. Ils reconnaissent plutôt que, bien qu’élever des enfants soit une tâche difficile, c’est aussi un privilège qu’ils ont la chance d’avoir.
13. Attente de résultats immédiats
Les parents mentalement forts comprennent que les problèmes de comportement ne changent pas du jour au lendemain. Souvent, la répétition est la clé pour aider un enfant à apprendre et ils sont prêts à lui donner des occasions de s’exercer à changer son comportement.
