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Notre passé de menteur est devenu l’histoire perpétuelle de notre vie. Nous sommes devenus les acteurs désemparés d’une pièce cosmique dans laquelle nous récitons sans cesse des scénarios qui nous entraînent dans le même vieux drame – dans nos relations, nos vies spirituelles et même dans nos carrières. Bien que nous ne puissions pas changer le passé, nous pouvons retourner le scénario en reconnaissant comment il contamine notre existence actuelle et en élaborant un plan de réécriture. Bien que nous soyons les enfants de nos parents, nous ne sommes pas leurs choix !
Nous rejouons ces scénarios, en nous déplaçant de manière robotisée dans chaque scène, sans savoir que nous portons en nous ce qu’il faut pour réécrire nos histoires. Comme les victimes du tourbillon d’un feuilleton cosmique, nous répétons les mêmes erreurs en détestant et en étant choqués par les résultats inévitables. C’est vivre dans notre passé. Dans le cas d’une enfance moins que brillante, nous sommes pris en otage par le passé de quelqu’un d’autre. La rupture engendre la rupture, mais une vie entière de changement est rendue possible par un seul acte de courage.
Arrêt sur image
Votre cadre de référence est la façon dont vous voyez ou interprétez le monde qui vous entoure – votre vision du monde, votre point de vue, votre vision des choses, et tout cela est déterminé par vos expériences de vie, bonnes et mauvaises. La façon dont vous prenez vos décisions est influencée, à tous les niveaux possibles, par votre cadre de référence. Les opinions et les décisions dépendent de la façon dont vous voyez le monde qui vous entoure. La première règle est d’accepter que ce n’est pas parce qu’une chose a un sens parfait pour vous qu’elle correspond à la réalité ou à la vérité. Nous ne voyons pas les choses telles qu’elles sont, nous voyons les choses telles qu’elles sont.
Réécrire le scénario
Pour réécrire votre histoire, il suffit d’un acte de votre volonté, de la décision de changer et du courage d’aller jusqu’au bout. C’est aussi simple que cela. Alors, préparons le terrain pour vous garder sur la bonne voie. Il est fort probable que votre ancien scénario ait donné lieu à plus d’un certain nombre de relations malsaines. Il est naturel que beaucoup de ces relations ne se concrétisent pas.
1. Cartographie de la scène
Pour jeter les bases de votre voyage, tracez une ligne sur une feuille de papier et divisez-la en tranches de 10 ans. Le long de cette ligne, notez les expériences positives en haut et les expériences négatives en bas. Remarquez tout schéma.
2. Établir une liste de déclencheurs
Faites une liste des personnes, des lieux, des choses, des situations et des circonstances qui vous irritent, vous mettent en colère, vous replient sur vous-même. Incluez tout ce qui vous donne une image négative. Prenez votre temps. Il vous faudra y réfléchir. Au fur et à mesure que les choses vous viennent à l’esprit, écrivez-les. Pour chaque élément énuméré, voyez s’il se rapporte à quelque chose de votre emploi du temps.
3. Faire un plan
En vous référant à votre liste de déclencheurs, rédigez un plan d’action. Que ferez-vous différemment de ce que vous avez fait par le passé ? Là encore, prenez votre temps et complétez le plan au fur et à mesure que les choses vous viennent à l’esprit. Retournez le scénario sur cet ancien comportement. Déchirez l’ancien scénario, jetez-le et commencez à réécrire votre vie. Parce que les vieux schémas n’ont pas fonctionné, arrêtez-les.
Sortie de scène à gauche
Dans une situation de déclenchement, il se peut que vous deviez vous excuser de la conversation, ou vous éloigner de la situation afin de remettre en question vos pensées. Dans les situations professionnelles, il peut s’agir de vous excuser poliment ou avec assurance. Dans les relations personnelles, vous devrez peut-être accepter un « mot d’appel » ou un geste qui signifie un temps d’arrêt ou un recul. Pensez-y lorsque vous élaborez votre plan de changement.
Attendez ! Ce n’est pas dans le scénario !
Lorsque vous bousculez le chariot des pommes, le chaos s’ensuit. Lorsque vous commencez à appliquer ces principes, vous pouvez compter sur le fait que certaines relations vont tomber à l’eau. Que la relation soit platonique ou romantique, vous devez vous rappeler que certaines, sinon la plupart, de vos relations actuelles sont basées sur votre personnalité d’antan. Ces personnes n’ont vu qu’un aperçu de votre véritable personnalité. Ainsi, lorsque vous commencez à agir comme si vous leur étiez étranger, leur personnalité de scripte se bat pour son existence et ne peut probablement pas tolérer le vrai vous sans réaction de rejet.
Jouer aux rafteurs
Lorsque vous commencez à jouer le nouveau script, les anciens scripts environnants ne l’aiment pas. Ils commencent à jouer sur les chevrons, à se mettre en scène. Vous verrez des comportements extrêmes qui vous surprendront car plus vous jouerez le nouveau scénario, plus les anciens sembleront ridicules et farfelus. Quand vous verrez cela, prenez une tasse de thé ou de café, asseyez-vous et soyez heureux que cela fonctionne !
Vos yeux sont enfin ouverts et vous avez dépassé cette connaissance. Vous n’êtes plus coincé. Vous progressez vers votre destin. Vous vous concentrez et faites connaissance avec votre nouvelle vie.
4. Liste des autres personnes de confiance véridiques
Cette liste peut être courte comme un individu ou plus longue. La clé de cette liste est de choisir des personnes dont vous savez qu’elles vous diront la vérité sans crainte de représailles. Oui. Vous risquez de vous faire hérisser les plumes au début, car le vieux dramaturge n’aimera pas que les acteurs s’écartent du script. Les personnes figurant sur cette liste doivent être des personnes à qui vous pouvez faire confiance pour obtenir des informations sensibles, à qui vous pouvez faire confiance pour garder des confidences, et qui ont démontré qu’elles ont votre intérêt à cœur et ne portent pas de jugement. Prenez votre temps. Gardez-le avec vous pour noter toutes les personnes qui vous viennent à l’esprit. Utilisez cette liste pour vous aider à fournir un retour d’information objectif qui vous guidera lorsque vous serez dans les tranchées.
Prendre la direction
Si des personnes de confiance vous disent quelque chose que vous ne voulez pas entendre, c’est peut-être exactement le message que vous devez prendre en considération. Cela signifie que vous devez diligemment et systématiquement revérifier votre nouveau scénario pour voir où l’ancien a pu se glisser. Vous pouvez apprendre les lignes, mais vous n’obtiendrez des résultats qu’en appliquant ce que vous avez appris. À chaque fois que vous laisserez faire et que vous deviendrez paresseux, vous le saurez parce que vous reconnaîtrez de vieilles pensées funky qui reviennent de leurs tombes respectives.
Coupez ! Imprimez-le !
Décidez dès aujourd’hui de vous engager dans le processus. N’écoutez pas le mensonge selon lequel il ne fonctionne pas ou que les choses ne changent pas. Il vous a fallu plus d’une journée pour vous transformer en ce que vous êtes vraiment et vous devrez être déterminé à vous y tenir jusqu’à ce que vous ayez terminé votre nouveau scénario. C’est dans la cohérence que réside le pouvoir.
Il a fallu des années, voire des décennies, pour arriver là où vous êtes. Vous n’avez pas développé l’ancien scénario du jour au lendemain, et il vous faudra de la détermination pour le réécrire. Appliqué de manière cohérente, cela devient plus facile. Félicitations ! Vous venez de vous libérer du passé. Amusez-vous bien, mon ami. Il est temps de prendre la route avec ce spectacle.
