5 choses que vous devez arrêter de faire pour atteindre vos objectifs

Tant de choses à faire, si peu de temps.

Je ne sais pas pour vous, mais j’ai toujours l’impression qu’un million de choses se disputent mon attention.

Il y a ce courriel urgent auquel je dois répondre, un dossier que je dois soumettre avant la fin de la semaine, et bien sûr, un film que je voulais regarder depuis quelques mois.

L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée peut sembler une chimère quand tout s’accumule.

5 choses à faire pour atteindre vos objectifs

Plus nous avons de travail devant nous, plus il est facile de se mettre dans un état d’esprit frénétique.

J’ai remarqué que les gens occupés font souvent des choses dans le but d’en finir plus vite, mais qu’ils sont en fait contre-productifs. J’ai réussi à identifier ces habitudes dans ma propre vie et à les remplacer par de meilleures habitudes.

Vous êtes-vous retrouvé dans l’une des situations suivantes ?

1) Essayer de tout faire en même temps

Voyez-vous parfois ces gens qui sont complètement épuisés ?

Elles se tirent les cheveux, courent d’un endroit à l’autre et ont à peine le temps de respirer. C’est comme si elles essayaient de tout faire au soleil et qu’elles paniquaient complètement.

J’ai toujours pensé que les gens de ce genre étaient plus efficaces. C’est-à-dire, jusqu’à ce que je voie leurs résultats. J’ai alors réalisé qu’essayer de tout faire vous empêche d’être vraiment bon à quoi que ce soit.

Le fait d’essayer de tout faire est un indicateur de manque de détermination, et non d’ambition. Donc, si vous voulez devenir un expert à quelque chose, cela signifie dire non à d’autres opportunités – au moins pour l’instant.

Par exemple, la joueuse de tennis Serena Williams, très bien classée, s’intéresse à la mode et a sa propre ligne de vêtements. Mais à ses débuts, elle a concentré toute son énergie à devenir la meilleure joueuse de tennis. Son entreprise de mode est venue plus tard.

Devenez le meilleur dans un domaine, puis ramenez-vous plus tard.

2) Juste pour s’amuser

Je me souviens qu’à l’école, nous devions préparer des présentations pour la classe. Il y avait toujours quelqu’un qui disait, « Je vais juste improviser ! »

Il y a de fortes chances que cette personne n’ait pas été la première de la classe. Même si c’était le cas, elle n’a pas vraiment réussi.

Les personnes très performantes sont plus proactives que réactives. Ils se préparent sans relâche et s’entraînent quotidiennement pour que, le moment venu, leurs performances soient parfaites.

Lorsque vous écoutez un comédien comme Chris RockIl semble que ce soit un type naturellement drôle. Mais il s’avère que sa routine de comique est le résultat de mois et de mois d’entraînement, ainsi que de nombreux essais dans de petits clubs de comique.

Si vous voulez exceller, n’hésitez pas. Pratiquez plutôt.

3) Ne pas se donner de temps libre

Une idée fausse courante est que les personnes qui réussissent travaillent jour et nuit sans arrêt. Ils n’ont pas le temps de s’amuser ou de jouer.

Rien n’est plus éloigné de la vérité.

Les personnes créatives et les innovateurs ont souvent besoin de temps libre pour explorer. En prenant le temps de se détendre, ils peuvent réfléchir aux obstacles auxquels ils sont confrontés et les voir sous un autre angle.

Arianna Huffington Elle a dit elle-même que le sommeil est le secret de la réussite. Si souvent, nous pensons que ne pas avoir le temps de se reposer est un insigne d’honneur que nous portons fièrement. Nous devrions plutôt penser à dormir davantage pour nous ressourcer, devenir plus heureux et en faire plus.

Si vous voulez vous sentir rafraîchis et créatifs, essayez de faire une pause dans votre travail.

4) Sauter le déjeuner

Une amie s’est vantée l’autre jour d’avoir travaillé 18 heures par jour, sans arrêt. Elle m’a révélé qu’elle oublie souvent de manger parce qu’elle est très occupée.

D’autre part, un autre ami dort beaucoup et fait la cuisine lui-même. Il a plus de temps libre et d’énergie pour ses loisirs. Devinez qui a fini par s’épuiser ?

Le fait de sauter des repas réduit votre niveau d’énergie et de concentration, de sorte que vous travaillez moins pour chaque heure que vous consacrez à votre travail. Cela entraîne également une augmentation des envies d’aliments qui sont des solutions rapides, comme la malbouffe et les sucreries.

Je trouve que le fait de préparer mon déjeuner la veille au soir m’aide à bien organiser ma journée, de sorte que je n’ai pas à chercher quelque chose de malsain pour satisfaire rapidement ma faim. Cela me permet également d’avoir une chose de moins à me soucier du lendemain.

5) Micromanager tout

La micro-gestion est un problème courant pour les perfectionnistes qui ont besoin que tout soit fait à leur façon. Ils ont tendance à passer au-dessus du travail des autres et à essayer de faire des choses qui auraient pu être faites plus facilement par quelqu’un d’autre.

Le pire dans la micro-gestion est que les autres se sentent étouffés et mécontents que leur travail ne soit pas respecté.

Au lieu d’examiner chaque détail, essayez de vous concentrer davantage sur la vue d’ensemble. Relâchez les rênes pour donner aux autres un certain pouvoir de décision (dans une certaine mesure). Ce sera mieux pour votre santé et votre bien-être.

Qu’allez-vous faire aujourd’hui ?

Maintenant que vous avez fini de lire, j’aimerais que vous fassiez deux choses :

1. Laissez un commentaire ci-dessous et faites-moi savoir ce que vous avez arrêté (ou commencé) à faire pour atteindre vos objectifs.
2. J’ai préparé un guide pour vous aider à gagner du temps, à vous concentrer sur vos objectifs et à créer un état d’esprit qui vous donne de l’énergie et vous prépare pour la journée. Procurez-vous votre guide pour commencer à agir dès aujourd’hui.