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Une mentalité de victime est une attitude malsaine et autodestructrice qui peut se développer pour diverses raisons. Un enfant victime de brimades de la part de ses pairs peut commencer à se considérer comme complètement impuissant, ou un enfant qui a le sentiment d’être dans son droit peut exiger de mériter mieux quand il n’obtient pas ce qu’il veut.
Une mentalité de victime n’est pas une qualité attrayante et elle ne servira pas à votre enfant dans la vie. Il est important d’être attentif aux signes qui montrent que votre enfant développe une attitude de « pauvre de moi ». Voici six signes qui pourraient indiquer que votre enfant a une mentalité de victime :
1. Agir en toute impuissance
Un enfant qui se voit comme une victime laissera de mauvaises choses lui arriver, il supposera qu’il ne peut rien faire face aux obstacles qu’il rencontre. Il pourrait croire que ses efforts pour créer le changement ne seront pas efficaces.
Il peut refuser de demander de l’aide lorsqu’il ne sait pas comment faire ses devoirs ou lorsqu’il est confus par rapport aux instructions d’un professeur. Il peut également rester passif lorsque ses camarades le traitent de façon désagréable. Cette attitude impuissante augmente les risques qu’un enfant soit victime d’autres personnes.
2. Accueillir des partis de pitié
L’apitoiement sur soi-même et la mentalité de victime vont de pair. Alors qu’un enfant peut dire des choses comme « Je ne fais jamais rien d’amusant », un autre enfant peut dire « Personne ne m’aime ».
Plutôt que de chercher des solutions à de vrais problèmes, un enfant qui se sent victime peut investir son énergie à essayer de gagner de la sympathie. Il peut bouder, se morfondre et se plaindre, plutôt que de prendre des mesures pour améliorer son humeur ou sa situation.
3. Se concentrer sur le négatif
Si neuf bonnes choses se produisent, et une mauvaise, un enfant avec une mentalité de victime se concentrera sur le négatif. Même lorsque quelque chose de positif se produit, il peut rejeter sa bonne fortune en disant quelque chose comme « Eh bien, cela ne se reproduira plus jamais » ou « Il était juste gentil parce que tu étais là ».
Une mentalité de victime fait que les enfants négligent les bonnes choses de la vie. Et plus ils se concentrent sur les aspects négatifs, plus ils se sentent mal. C’est un cercle vicieux qui se perpétue.
4. Prévoir les catastrophes et la morosité
Un enfant qui a une mentalité de victime est susceptible de faire des prédictions catastrophiques. Il peut dire des choses comme « Je vais échouer à ce test demain » ou « Tout le monde va se moquer de moi au concours d’orthographe ».
Votre enfant peut avoir peur de se faire de faux espoirs. Même lorsqu’on lui dit qu’elle va faire quelque chose d’amusant, elle peut prédire que ça ne marchera pas. Ses pensées négatives lui créeront un stress inutile et l’empêcheront de faire de son mieux ou de profiter de son temps.
5. Blâmer tous les autres
Un enfant qui a une attitude de « pauvre de moi » blâme tout le monde pour ses malheurs. Il peut même provoquer délibérément les autres, de sorte qu’il peut susciter une réaction négative qui renforcera son idée que tout le monde est méchant avec lui.
Il peut également avoir du mal à accepter la responsabilité personnelle de son comportement. Plutôt que de reconnaître le rôle qu’il a joué dans une querelle, par exemple, il va probablement rejeter la faute sur tous les autres et insister sur le fait qu’il n’a rien pu faire pour y remédier.
6. Exagérer le malheur
Un enfant qui se considère comme une victime utilisera probablement des mots comme « toujours » et « jamais » pour décrire sa situation. Vous entendrez probablement des choses comme « je ne fais jamais rien d’amusant » ou « les autres enfants sont toujours méchants avec moi ».
Ce type de réflexion « tout ou rien » signifie qu’un enfant aura du mal à reconnaître les exceptions à la règle. Même lorsque quelqu’un lui fait remarquer des preuves du contraire, un enfant qui a une mentalité de victime est susceptible d’insister sur l’exactitude de sa perception.
Comment aider un enfant victime de la mentalité d’une victime
Si tous les enfants pensent parfois qu’ils sont victimes d’un monde cruel, pour certains d’entre eux, la mentalité de victime devient omniprésente. Et sans l’aide d’un adulte, elle peut porter son attitude de « pauvre de moi » jusqu’à l’âge adulte.
Quelques petits changements dans la façon dont vous réagissez à votre enfant peuvent réussir à freiner sa mentalité de victime. Répondez-lui de manière positive, mais précisez-lui qu’un échec au base-ball ou à un test de mathématiques ne signifie pas qu’il est une victime.
Si la vision négative du monde de votre enfant interfère avec sa vie quotidienne – école, amitiés et autres activités – demandez une aide professionnelle. Une mentalité de victime peut être le signe d’un problème de santé mentale, comme la dépression ou l’anxiété.
