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Ne serait-il pas formidable d’interagir exclusivement avec les personnes que vous aimez ?
Ce serait le cas, mais la vérité est que vous rencontrerez souvent des gens qui vous frottent de travers, qui disent ou font des choses qui vous irritent.
Il se peut que quelqu’un soit habituellement en retard ou ne fasse pas ce qu’il dit qu’il va faire.
C’est peut-être quelqu’un qui est grossier et irrespectueux. C’est peut-être quelqu’un qui n’écoute pas ou qui est très arrogant et imbu de lui-même.
Comment les gens intelligents traitent les gens qu’ils n’aiment pas
Quelle que soit la situation, que cette personne soit un membre de la famille, un collègue ou simplement quelqu’un que vous rencontrez à l’épicerie, voici quelques conseils pour vous aider à vous sentir mieux dans toute interaction avec elle.
1. Les accepter
Il y aura toujours des gens qui ne voient pas les choses comme vous les voyez et qui ne se comportent pas comme vous le feriez.
Lorsque vous avez de grandes attentes vis-à-vis de vous-même, il est fort probable que vous en ayez également de très grandes vis-à-vis des autres, et plus vos attentes sont grandes, plus vous risquez d’être déçu.
Mais avant de juger quelqu’un d’autre, reconnaissez que vous ne le connaissez pas entièrement, ni sa situation (même s’il s’agit d’une personne que vous connaissez depuis longtemps). Vous ne faites que constater leur comportement en ce moment.
Vous ne savez pas, et vous ne pouvez pas savoir ce qui se cache vraiment derrière cela. Chacun a une histoire unique.
Chacun a des défis et des difficultés qui peuvent l’amener à se comporter d’une manière que vous pourriez trouver inacceptable. Vous n’êtes pas obligé d’aimer tout le monde et tout le monde ne vous aimera pas. Tout le monde ne pensera pas et ne se comportera pas de la même façon que vous.
Vous trouverez les gens beaucoup plus faciles à traiter si vous acceptez cela.
Ensuite, en fonction de la situation, vous pouvez faire un choix sur la manière dont vous voulez les traiter. C’est plus facile s’il s’agit d’une interaction occasionnelle et que vous pouvez choisir de vous en aller tout simplement.
Mais qu’en est-il si c’est un membre de votre famille ou une personne avec qui vous devez travailler ?
Même lorsque vous êtes obligé d’interagir constamment avec une personne que vous n’aimez pas, il est beaucoup plus facile d’accepter que vous ne l’aimez pas et de vous en accommoder. Cela peut vous aider à prendre une décision éclairée sur la manière dont vous allez interagir avec elle à l’avenir.
2. Identifiez ce qui vous dérange
Essayez de savoir exactement ce qui vous dérange chez cette personne.
Tenez-vous en aux faits et faites de votre mieux pour ne pas laisser l’émotion vous envahir.
Par exemple, cette personne peut être totalement narcissique, faisant tout à son sujet, s’attribuant le mérite de tout ce qui est bon et blâmant les autres pour tout ce qui est mauvais. Vous pourriez trouver que cela vous dérange vraiment, et vous demander pourquoi les autres ne le voient pas.
S’énerver à ce sujet ne vous aidera pas. Cela ne changera jamais qui est cette personne. C’est simplement ce que font les narcissiques. Maintenant que vous savez cela, c’est à vous de décider comment vous voulez interagir avec cette personne.
Peut-être vous assurez-vous, dans la mesure du possible, que d’autres personnes reçoivent un crédit pour le travail qu’elles ont accompli, afin que tout le crédit ne revienne pas à une seule personne. Peut-être pouvez-vous vous entraîner à ignorer ce comportement ou du moins à ne pas le laisser vous affecter émotionnellement.
Il peut vous être utile de savoir que les narcissiques se comportent comme ils le font parce que cela dissimule leur insécurité et leur faible estime de soi. Ils sont extrêmement vulnérables aux critiques et ont un profond besoin d’admiration de la part des autres.
Lorsque vous identifiez ce qui vous dérange et que vous creusez un peu plus pour aller au-delà du comportement, vous pouvez arriver à une stratégie qui vous aide à traiter la personne et son comportement de la manière la plus positive possible.
3. Se concentrer sur les avantages
Une technique qui peut vous aider est de réfléchir à leurs aspects positifs.
Tout le monde a du bon en eux. Que font-ils de bien ?
Par exemple, la personne ayant une personnalité narcissique peut être un très bon organisateur. Il ou elle peut avoir un talent pour organiser les gens et faire bouger les choses. Elle peut être très engagée et se montrer quand et où elle est censée l’être.
Cherchez le bien et concentrez-vous davantage sur ce qui vous dérange. Vous pouvez même les complimenter sincèrement sur leurs bonnes qualités. Cela peut vous aider à vous mettre dans un état émotionnel plus positif lorsque vous devez les affronter.
4. Libérer la nécessité d’avoir raison
Plus vous êtes attaché à avoir raison, plus vous vous battez avec des gens que vous n’aimez pas.
Si vous avez besoin d’avoir raison et que vous ressentez le besoin de le prouver, vous perdrez beaucoup de temps et d’énergie dans un conflit. Vous pouvez savoir que vous avez raison sans avoir à argumenter ou à prouver votre point de vue.
En fait, dans une discussion animée, laisser l’autre personne avoir raison (même si vous savez que c’est vous qui avez raison) peut faire disparaître toute l’énergie négative et l’antagonisme. Vous pouvez faire valoir votre point de vue et vous en aller tout simplement.
Vous n’avez pas à prouver que vous avez raison. Lorsque deux personnes ont un besoin intense d’avoir raison, cela peut transformer une simple discussion en un débat animé qui peut déboucher sur des désaccords et des antagonismes à long terme, simplement parce que les deux parties sont déterminées à avoir raison.
Posez-vous la question : Le fait d’avoir raison vaut-il le temps et l’énergie émotionnelle qu’il faut y consacrer ?
5. Rester positif
Vous arrive-t-il de penser à la personne que vous n’aimez pas et d’avoir des conversations avec elle dans votre tête ou de vous demander sans cesse ce que vous n’aimez pas chez elle ?
Lorsque cela se produit, ils ont pris le dessus sur vos pensées. Vous avez cédé votre pouvoir à cette personne. La seule chose que cela fait est de vous affecter négativement. Cela ne fait rien à l’autre personne ni pour elle.
Essayez de vous en tenir aux faits de la situation et de vous déconnecter émotionnellement.
Lorsque vous êtes connecté émotionnellement, cela devient votre problème. Il peut prendre le dessus sur votre vie. Ne le laissez pas faire. Concentrez-vous sur ce que vous devez faire pour être capable de vous détacher. Trouvez des moyens positifs de réfléchir à la situation. Pensez à des façons positives de traiter la personne.
Cherchez quelque chose de positif et décidez que vous ne les laisserez pas s’emparer de vos pensées ou voler votre conscience du moment présent et votre paix.
6. Devenir observateur
Si vous vous trouvez à réagir à quelqu’un que vous n’aimez pas, vous lui donnez votre énergie.
Vous pouvez parfois rencontrer des personnes qui tentent de manipuler votre énergie ou qui essaient de projeter leurs problèmes sur vous. Lorsque vous réagissez à cela, vous les nourrissez énergétiquement. Ils se sentent alors plus forts et vous plus faibles.
Ils commencent à se sentir mieux dans leur peau et vous commencez à vous sentir moins bien dans votre peau.
La prochaine fois que vous serez confronté à une telle situation, voyez si vous pouvez simplement observer leur comportement sans être déclenché ou sans vous laisser entraîner. Vous remarquerez quelque chose d’intéressant.
Lorsque vous ne les nourrissez pas, ni la situation avec votre énergie, et que vous refusez de prendre en charge leurs problèmes, ils sont laissés à eux-mêmes.
Cela les met de plus en plus mal à l’aise car ils doivent gérer leur propre énergie négative tout seuls, puisque vous ne vous engagez pas. Vous n’avez pas besoin de vous occuper de leurs affaires, et vous n’avez pas besoin de les laisser prendre votre énergie.
Devenez un observateur et restez autonome. Ils apprendront rapidement que vous êtes bien ancré et qu’il ne faut pas s’y perdre, ce qui rendra vos interactions avec eux beaucoup plus positives pour vous.
7. Être prêt à apprendre
Il y a toujours quelque chose à apprendre de toute personne ou situation difficile ou négative.
Vous pouvez en apprendre beaucoup sur vous-même, ainsi que sur les autres. Chaque fois qu’une personne difficile entre dans ma vie, je me demande ce qu’elle m’apprend sur moi-même. Je sais qu’une fois que j’aurai appris ce que je suis censé apprendre, cette personne ne sera plus un problème pour moi.
Soit ils sortiront de ma vie, soit nos interactions seront positives. S’ils restent dans ma vie, cela ne veut pas dire que je dois les aimer, même si cela peut être une possibilité. Mais je peux apprendre à les traiter de manière positive et à leur donner du pouvoir.
Je peux apprendre à interagir avec eux d’une manière qui me fasse du bien, et c’est finalement mon principal objectif, de me sentir aussi bien que possible, aussi souvent que possible.
Lorsque vous êtes prêt à apprendre et à rechercher activement la leçon que cette personne peut vous donner, vous prenez le contrôle de votre vie. C’est une approche proactive et très puissante. Elle vous apprendra à réagir, plutôt qu’à réagir à eux.
Résumé
Reconnaissez qu’il y aura toujours des gens que vous n’aimez pas et qui ne vous aiment pas – et c’est parfaitement normal.
Tout cela fait partie de la vie et nous en tirons de nombreuses leçons.
Ce que j’ai appris, c’est que plus vous êtes positif, et plus vous appliquez les techniques mentionnées ci-dessus, moins vous aurez de rencontres avec des gens que vous n’aimez vraiment pas, et quand vous en aurez, vous aurez les outils pour les traiter de la manière la plus positive possible.
Et n’oubliez pas d’être reconnaissant pour toutes les personnes et les situations difficiles qui vous mettent au défi et vous frustrent, car ce sont souvent nos meilleurs professeurs.
