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Le mouvement Black Lives Matter vous a sans doute amené à réfléchir davantage au racisme et vous fait probablement remettre en question certaines de vos propres croyances, attitudes et comportements.
Un peu d’auto-réflexion pourrait révéler des vérités gênantes, par exemple des façons dont vous pourriez avoir des pensées racistes ou afficher des comportements racistes sans même vous en rendre compte. Cette réflexion peut également s’accompagner de sentiments de culpabilité et de honte, il est donc important de commencer par le pardon.
Le racisme moderne existe en raison des circonstances actuelles dans lesquelles nous sommes tous nés. Si nous n’avons pas contribué à concevoir les choses telles qu’elles sont, nous avons néanmoins contribué à rectifier la situation.
Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour vous engager dans la lutte contre le racisme. La sensibilisation aux préjugés et aux stéréotypes peut être la clé pour faire tomber les barrières.
1. Reconnaître l’existence du racisme des temps modernes
Bien que certaines personnes pensent que les lois anti-discrimination ont éliminé le racisme de la société, des études montrent que ce n’est pas le cas.
Les minorités ethniques sont encore victimes de nombreux préjugés et discriminations. Des études ont montré que les minorités le sont.
- moins susceptibles de recevoir des soins adéquats de la part des médecins.
- moins susceptibles de recevoir des offres d’emploi.
- jugés plus sévèrement pour les crimes qu’ils commettent.
- plus susceptible d’être abattu par des policiers.
- traités avec plus de suspicion dans les lieux publics.
Ce ne sont là que quelques exemples. Il est clair que de nombreuses personnes sont confrontées au racisme au quotidien, et ce de nombreuses manières différentes.
Il est donc important de reconnaître que les minorités sont toujours victimes de discrimination. Reconnaître l’existence du racisme est le premier pas vers un changement positif.
Écoutez les expériences des autres. Lorsque vous entendez les situations et les histoires d’autres personnes, soyez prêt à écouter avec un esprit ouvert.
2. Reconnaître vos préjugés
Si vous pensez que des choses comme « je ne ferais jamais rien de raciste », vous devriez vous en assurer. Les recherches montrent que les personnes qui affirment n’avoir jamais de préjugés sont les plus susceptibles d’en avoir.
Une étude de 2019 publiée dans Personality and Individual Differences a révélé que « les individus les moins égalitaires ont tendance à être ceux qui surestiment le plus leur niveau d’égalitarisme ».
Les participants devaient indiquer dans quelle mesure ils se croyaient égalitaires par rapport aux autres personnes en ce qui concerne la race. Ensuite, ils ont indiqué à quel point ils se sentaient favorables aux Noirs sur le lieu de travail. Enfin, les participants ont rempli le test d’association implicite pour mesurer leurs préjugés implicites liés à la race.
Les chercheurs ont constaté que ceux qui se disaient les plus égalitaires affichaient le plus implicitement des préjugés envers les Noirs.
D’autres études ont mis en évidence des résultats similaires. Les personnes appartenant à des groupes privilégiés sont plus susceptibles de nier l’existence de préjugés. Et parmi les jeunes, on a l’impression que le racisme n’est « plus si mauvais » ou qu’il ne se produit que dans des circonstances extrêmes.
Certains pensent même que les préjugés contre les Blancs sont plus préoccupants que les préjugés contre les Noirs.
Gardez à l’esprit que personne n’a de préjugés ou n’a de préjugés du tout. C’est un continuum, et chacun possède des stéréotypes et des préjugés dans une certaine mesure qui affectent la façon dont il interagit avec des individus d’autres races.
Il est important de se rappeler que nos cerveaux sont câblés pour reconnaître les différences, qui ont évolué pour se protéger contre les menaces générales du monde. Les préjugés que nous avons continuent de fonctionner sur ce même système interne.
3. Passez un test pour identifier vos préjugés
Project Implicit est une organisation à but non lucratif qui aide les gens à identifier les préjugés cachés. Elle propose un test gratuit qui peut vous aider à découvrir des pensées et des sentiments sur des personnes d’autres races dont vous n’êtes peut-être pas conscient.
Après tout, à première vue, vous pouvez penser que vous acceptez des gens de toutes les races. Mais la vérité est que vous avez probablement certains stéréotypes et préjugés que vous ne reconnaissez peut-être même pas.
Faites ce test gratuit, et découvrez un peu plus sur vos préjugés cachés.
Passer ce type de test peut être utile, mais il est également important de rester vigilant afin d’identifier et de contester les préjugés que vous pourriez avoir. Il peut également être utile de tenir compte des réactions des autres à vos interactions. Par exemple, si quelqu’un semble offensé par quelque chose que vous avez dit ou fait, renseignez-vous davantage à ce sujet.
4. Apprenez à vous connaître
Vous pensez peut-être que votre voyage antiraciste devrait commencer par la découverte des autres. Mais il peut être essentiel de prendre d’abord conscience de soi pour vous aider à mieux comprendre vos convictions.
Une étude publiée en 2009 dans l’International Journal of Cultural Relations a montré que les individus peuvent devenir plus compétents sur le plan culturel en explorant leurs propres racines et valeurs historiques.
Mieux comprendre vos ancêtres et leurs expériences, et réfléchir à la façon dont votre famille fonctionne en tant que groupe, peut vous aider à voir l’impact qu’ils ont eu sur vous. Cela peut vous rendre plus conscient de vos propres préjugés tout en éveillant votre curiosité pour d’autres cultures et races.
Dans son livre The Body is Not an Apology, Sonya Renee Taylor promeut le concept de l’amour de soi radical, qui implique d’aimer son corps et tout son être authentique. Elle pense que les préjugés que nous avons proviennent en partie de nos défauts personnels. En apprenant à nous accepter plus authentiquement, nous pouvons alors nous améliorer en tant que société.
Une autre façon d’apprendre à se connaître est d’envisager de suivre une thérapie individuelle pour explorer la question des préjugés et du racisme.
5. Apprendre à connaître d’autres personnes
Renseignez-vous également sur les autres races. Apprenez l’histoire du racisme et de la discrimination, et efforcez-vous d’en savoir plus sur ce que les autres vivent aujourd’hui.
Lisez des livres, regardez des films et examinez des articles qui décrivent les expériences d’autres personnes.
Il ne faut pas s’en tenir aux seules revues et documentaires scientifiques. Vous trouverez peut-être aussi de nombreux ouvrages de fiction qui vous donneront un aperçu de contextes peu familiers.
Obtenez vos nouvelles de diverses sources. Regarder la même chaîne et lire des articles sur le même site web ne vous donne qu’une seule vue. Apprenez auprès de nombreuses personnes différentes et vous verrez qu’il existe de nombreuses façons de raconter la même histoire.
6. Interagir avec des personnes de races différentes
Rien ne remplace l’expérience de première main. Parler à des personnes différentes de vous, travailler avec des personnes d’autres races et interagir avec elles dans toutes sortes de circonstances peut vous aider à mieux comprendre.
Vous apprendrez beaucoup en écoutant les gens. Mais ne leur demande pas de t’éduquer sur le racisme. Leur demander de faire plus de travail – ou essentiellement d’essayer d’expliquer leurs expériences quotidiennes – leur impose un fardeau plus lourd.
Vous devrez peut-être aussi vous engager délibérément dans de nouvelles activités afin de pouvoir interagir avec des personnes extérieures à votre cercle social habituel. Faites du bénévolat, rejoignez un club ou participez à un événement auquel vous n’assistez pas habituellement afin de pouvoir interagir avec différentes personnes.
Vous pouvez également visiter différentes régions des États-Unis ainsi que d’autres pays, lorsque cela est autorisé. De nombreuses organisations organisent et accueillent également des événements culturels et des festivals, ce qui est une autre chose que vous pourriez envisager.
7. S’inscrire à un cours
Que vous vous inscriviez à un cours en ligne ou que vous suiviez un cours à l’université, l’éducation à la diversité peut vous aider à réduire vos préjugés.
Une étude publiée en 2001 dans le Journal of Personality and Social Psychology a révélé que les étudiants inscrits à un séminaire sur les préjugés et les conflits ont montré une réduction significative des préjugés anti-noirs implicites et explicites par rapport au groupe de contrôle.
Cette étude montre que les préjugés peuvent être modifiés – même ceux qui semblent automatiques. En apprenant à connaître vos stéréotypes, vous pouvez réduire considérablement votre niveau de préjugés. Une étude plus récente (2012) confirme également ces conclusions, en suggérant qu’une formation et une intervention antipréjudiciables pourraient conduire à une réduction significative à long terme des préjugés raciaux implicites.
Quelques ressources qui peuvent aider à réduire les préjugés raciaux :
- Recherchez des cours en ligne ou contactez votre université locale pour savoir si elle propose des cours sur la diversité.
- On a également assisté récemment à une explosion de contenus destinés à éduquer et à informer les gens sur les questions raciales.
- Il existe un certain nombre de programmes et de webinaires gratuits accessibles au public en ligne.
- Il existe également un certain nombre d’universitaires indépendants qui proposent des cours.
- Les bibliothèques locales ont souvent des clubs de lecture et des programmes conçus pour promouvoir la diversité et la compréhension raciale.
Idéalement, vous devriez adopter une approche globale plutôt que de vous contenter de sélectionner une ou deux de ces offres. Remettre en question et combattre activement les préjugés est un engagement psychologiquement intense et à long terme, donc plus vous disposez de ressources pour soutenir vos efforts, mieux c’est.
Un mot de Troovez.com
Si vous avez du mal à devenir antiraciste, vous trouverez peut-être utile de parler avec un professionnel. Adressez-vous à un thérapeute. Un professionnel de la santé mentale agréé peut vous aider à identifier les pensées, les sentiments et les comportements que vous aimeriez changer et peut également vous fournir d’autres ressources qui peuvent vous aider à apprendre et à vous développer.
