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L’esprit est tout. Vous pouvez accomplir tout ce que vous voulez lorsque vous êtes alimenté par un état d’esprit positif et inspiré.
D’un autre côté, la vie devient très difficile lorsque votre esprit est déconcentré et obscurci par des pensées négatives. Vous avez l’impression que le monde est contre et que vous ne pouvez rien faire. Nous sommes tous passés par là. Beaucoup d’entre nous sont confrontés à ce problème au quotidien.
Le défi consiste à minimiser les moments de doute extrême et à maximiser les cas où vous êtes dans la zone.
Améliorez votre concentration en notant vos objectifs chaque jour
Ce n’est pas une tâche facile, loin de là. Nous sommes tous des individus occupés. Nous avons tous un emploi ou nous allons à l’école. Nous avons tous des obligations financières. Nous avons tous des responsabilités.
Le fait est que le temps dont nous disposons dans notre vie quotidienne est limité et qu’il nous est facile de suivre les mouvements de la routine quotidienne.
Il est difficile de prendre du recul et d’évaluer où nous en sommes dans la vie.
Par conséquent, si vous voulez développer un état d’esprit ciblé, vous devez agir et y consacrer un temps spécifique.
La période qui précède immédiatement le coucher est cruciale. Votre journée est terminée et vous êtes sur le point de vous endormir.
Les gens utilisent ce moment important de différentes manières. Certaines personnes lisent des livres. D’autres regardent la télévision. Certaines personnes naviguent sur Internet. Certaines personnes prient.
En réalité, c’est le moment de planifier. C’est le moment de rêver en grand et de visualiser. Visualisez tous vos espoirs et vos rêves se réaliser.
D’une certaine manière, vous pouvez considérer cela comme une forme de prière parce que vous exprimez votre foi en vous-même.
L’esprit est un outil puissant et le vieux dicton « les pensées deviennent des choses » a toujours été vrai et continuera de l’être.
Cependant, nous vivons aujourd’hui à une autre époque. Nos vies sont devenues une grande distraction en raison de notre dépendance croissante à la technologie pour la stimulation. Nous sommes tout simplement trop distraits maintenant pour nous fier uniquement au pouvoir des pensées et à la visualisation interne.
Améliorer la concentration avec une pratique simple
Il faut donc aller un peu plus loin en écrivant tout cela physiquement. Voici ce que vous devez faire :
Avant de vous coucher, prenez quelques fiches vierges et notez exactement ce que vous voulez dans la vie.
Sur une fiche, notez ce que vous voulez accomplir dans un avenir proche. Sur une autre fiche, notez ce que vous voulez accomplir dans quelques années. Sur une autre fiche, écrivez le style de vie dont vous rêvez.
Rendez ces cartes aussi précises que possible.
Certaines personnes aiment lire des cartes de prières. Vous pouvez les appeler vos cartes de « visualisation positive ».
Ces cartes sont extrêmement importantes.
Chaque soir, avant de vous coucher, votre travail consiste à lire et relire ces cartes encore et encore.
Éteignez votre smartphone. Éteignez votre télévision. Laissez votre ordinateur portable et votre tablette dans une autre pièce.
Ce n’est pas le moment de parcourir des vidéos sur YouTube ou de faire du Snapchat avec vos amis. Ce n’est pas un moment pour quelqu’un d’autre. C’est votre heure.
Le pouvoir au quotidien
Lisez vos cartes. Visualisez tous vos espoirs et vos rêves se réaliser. Imaginez-vous en train de réaliser tout ce qui figure sur vos listes et de vivre votre style de vie idéal.
Faites-le tous les soirs avant d’aller vous coucher.
Au fil du temps, vous remarquerez de grands changements en vous. Les distractions commenceront à disparaître de votre vie.
Votre esprit deviendra plus concentré. Votre temps deviendra beaucoup plus précieux car vous n’aurez de temps que pour les tâches qui vous rapprocheront de la réalisation de vos espoirs et de vos rêves… les mots mêmes des cartes que vous lisez chaque soir avant de vous coucher.
Plus important encore, vous aurez un comportement beaucoup plus positif car vous réaliserez que chaque jour est une chance de gagner. Chaque jour est une chance de vous rapprocher de vos objectifs à long terme.
Il y a toujours du travail à faire. Tant que vous pensez grand et que vous restez concentré, de grandes choses se produiront si vous croyez qu’elles se produiront.
