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Les enfants apportent de la joie, de l’amour et d’innombrables cadeaux dans nos vies, et il n’y a pas de lien plus profond que celui entre la mère et l’enfant. Cependant, l’engagement à élever un autre être humain de la petite enfance à l’âge adulte (et au-delà !) s’accompagne d’une charge de stress supplémentaire, et le stress qui accompagne la maternité peut être important. Bien que chaque mère puisse être confrontée à des facteurs de stress uniques, de nombreuses exigences de la maternité et les facteurs de stress ressentis sont pratiquement universels. Un pourcentage élevé de mères ressentent un stress dans les domaines suivants.
Les exigences du temps
Avec tous les soins et l’éducation que les enfants requièrent, ainsi que les exigences supplémentaires de personnes supplémentaires dans le ménage, la plupart des mères ressentent un manque de temps. Qu’il s’agisse du manque de temps pour faire la lessive, pour jouer avec les enfants, pour se consacrer à soi-même ou pour des dizaines d’autres activités importantes, de nombreuses mères trouvent qu’il n’y a tout simplement pas assez d’heures dans la journée pour faire tout ce dont elles ont besoin ou qu’elles aimeraient faire.
Finances
Qu’il s’agisse de recourir à une garderie, à une nounou ou à la remise d’un revenu complet pour rester à la maison, s’occuper des enfants coûte cher. En grandissant, ils portent de nouveaux vêtements, s’adonnent à de nouvelles activités et finissent par aller à l’université, ce qui peut grever le budget familial. Si les enfants valent largement la dépense, les parents ont tendance à être plus stressés financièrement.
Exigences en matière de relations
Les mères investissant le temps nécessaire dans leurs relations avec leurs enfants, il arrive que d’autres relations passent au second plan, surtout lorsque les enfants sont jeunes et ont besoin de plus d’attention. Les mères de jeunes enfants se sentent souvent déchirées entre la satisfaction des besoins de leur petit et le fait d’avoir encore l’énergie nécessaire pour une conversation stimulante, des moments de jeu et même du sexe avec le partenaire qui a aidé à créer le bébé.
Elles peuvent aussi avoir plus de mal à trouver du temps pour leurs amies, car elles doivent jongler avec les responsabilités de la maternité. En outre, à mesure que les enfants grandissent et changent, les mères peuvent changer et évoluer dans de nouvelles directions, ce qui peut également mettre la pression sur les relations de longue date. Les mères célibataires peuvent être confrontées à ce problème à un degré encore plus élevé, notamment en ce qui concerne les relations amoureuses.
Instincts de protection
Chargée de prendre soin d’une jeune âme vulnérable et de nourrir cette douce vie jusqu’à l’âge adulte, de nombreuses mères estiment que le monde est plus périlleux qu’il n’y paraît. Depuis l’époque où les bambins escaladent les murs et mettent tout dans leur bouche jusqu’à celle où les adolescents conduisent (sans nous) et préparent l’université, nos enfants sont confrontés à une multitude de dangers et donc de stress auxquels les mères sont confrontées. Les mères s’inquiètent également du comportement et du développement social de leurs enfants, ce qui fait de chaque nouvelle étape du développement un défi.
Doute de soi
Il y a aussi la crainte de nombreuses mères de ne pas faire un assez bon travail. Parce que chaque enfant a des traits de tempérament, des besoins et des bizarreries uniques, et parce que les enfants grandissent et changent tout le temps, il est impossible d’appliquer une approche unique au maternage. Cela signifie que les mères réévaluent constamment ce qu’elles font, cherchent de nouvelles idées (auprès d’experts en parentalité qui sont souvent en désaccord les uns avec les autres sur des questions importantes) et essaient de garder une longueur d’avance sur leurs enfants pour être les meilleures mères possible. Souvent, il y a des mystères à résoudre, des crises à gérer et des incendies à éteindre en cours de route. Il est facile pour les mères de se remettre en question et d’être stressées par les conséquences d’une erreur. Tout cela fait partie de la vie d’une mère consciencieuse.
Le temps seul
Enfin, parmi ces problèmes (ainsi que d’autres non mentionnés), de nombreuses mères ont du mal à trouver du temps et à économiser de l’énergie pour s’occuper d’elles-mêmes. La plupart des soins thermaux, des activités d’enrichissement personnel et même des passe-temps des jours précédant l’accouchement ont disparu lorsque les responsabilités d’une femme se sont multipliées avec l’avènement de la maternité. Malheureusement, beaucoup d’entre nous ont besoin de ce temps pour être seules, réfléchir, explorer dans un journal et prendre soin de soi pour être en bonne position pour s’occuper des autres.
Alors, face à toutes les exigences stressantes de l’éducation des enfants, à quoi sert une mère pour qu’elle puisse garder un peu de bon sens et de sérénité ? Cet article sur les parents et l’autosoin est un bon point de départ.
