Ce que signifient réellement les termes « introverti » et « extraverti

Pensez à ce à quoi pourrait ressembler une soirée idéale pour vous. Vous imaginez-vous en train de dîner avec un grand groupe d’amis, d’assister à un concert ou d’aller dans un club ? Ou préférez-vous passer la soirée à rattraper un ami proche ou à vous perdre dans un bon livre ? Les psychologues considèrent que nos réponses à des questions comme celles-ci sont nos niveaux de introversion et l’extraversion : les traits de personnalité qui se rapportent à nos préférences en matière d’interaction avec les autres. Ci-dessous, nous allons examiner ce que sont l’introversion et l’extraversion et comment elles ont un impact sur notre bien-être.

Le modèle à cinq facteurs

L’introversion et l’extroversion font l’objet de théories psychologiques depuis des décennies. Aujourd’hui, les psychologues qui étudient la personnalité considèrent souvent l’introversion et l’extraversion comme faisant partie de ce que l’on appelle le modèle à cinq facteurs de la personnalité. Selon cette théorie, la personnalité des gens peut être décrite en fonction de leurs niveaux de cinq traits de personnalité : Extroversion (dont l’introversion est le contraire), la convivialité (altruisme et souci des autres), conscience (le degré d’organisation et de responsabilité d’une personne), neuroticisme (à quel point une personne éprouve des émotions négatives), et l’ouverture à l’expérience (qui comprend des traits tels que l’imagination et la curiosité). Dans cette théorie, les traits de personnalité s’étendent sur un spectre.

Les psychologues qui utilisent le modèle à cinq facteurs considèrent que le caractère de l’extraversion a de multiples composantes. Ceux qui sont plus extravertis ont tendance à être plus sociaux, plus bavards, plus assertifs, plus enclins à rechercher l’excitation, et on pense qu’ils éprouvent plus d’émotions positives. Les personnes plus introverties, en revanche, ont tendance à être plus calmes et plus réservées lors des interactions sociales. Il est important de noter que la timidité n’est pas la même chose que l’introversion : les introvertis peuvent être timides ou anxieux dans les situations sociales, mais ce n’est pas toujours le cas. De plus, être introverti ne signifie pas que quelqu’un est antisocial. Comme l’explique Susan Cain, auteur à succès et introvertie elle-même, dans une interview accordée à Scientific American, « Nous ne sommes pas antisociaux ; nous sommes différemment sociaux. Je ne peux pas vivre sans ma famille et mes amis proches, mais j’ai aussi envie de solitude ».

Les 4 différents types d’introvertis

En 2011, des psychologues du Wellesley College ont suggéré qu’il pourrait en fait y avoir plusieurs types d’introvertis différents. Comme l’introversion et l’extroversion sont des catégories générales, les auteurs ont suggéré que tous les extravertis et introvertis ne sont pas les mêmes. Les auteurs suggèrent qu’il existe quatre catégories d’introversion : social l’introversion, penser l’introversion, anxieux l’introversion, et inhibé/limité l’introversion. Dans cette théorie, un introverti social est quelqu’un qui aime passer du temps seul ou en petits groupes. Un introverti pensant est quelqu’un qui a tendance à être introspectif et réfléchi. Les introvertis anxieux sont ceux qui ont tendance à être timides, sensibles et gênés dans les situations sociales. Les introvertis inhibés/limités ont tendance à ne pas rechercher l’excitation et préfèrent des activités plus détendues.

Vaut-il mieux être introverti ou extraverti ?

Les psychologues ont suggéré que l’extraversion est corrélée avec les émotions positives, c’est-à-dire que les personnes plus extraverties ont tendance à être plus heureuses que les introverties… mais est-ce vraiment le cas ? Les psychologues qui ont étudié cette question ont constaté que les extravertis éprouvent souvent plus d’émotions positives que les introvertis. Les chercheurs ont également trouvé des preuves qu’il existe effectivement des « introvertis heureux » : lorsque les chercheurs ont examiné les participants heureux d’une étude, ils ont constaté qu’environ un tiers de ces participants étaient également des introvertis. En d’autres termes, les personnes plus extraverties peuvent éprouver des émotions positives un peu plus souvent en moyenne, mais beaucoup de personnes heureuses sont en fait des introvertis.

L’écrivain Susan Cain, auteur du best-seller « Quiet : The Power of Introverts », souligne que, dans la société américaine, l’extraversion est souvent considérée comme une bonne chose. Par exemple, les lieux de travail et les salles de classe encouragent souvent le travail en groupe, une activité qui vient plus naturellement aux extravertis.

Dans une interview avec Scientific American, M. Cain souligne que nous négligeons les contributions potentielles des introvertis lorsque nous faisons cela. Cain explique que le fait d’être introverti présente en fait certains avantages. Par exemple, elle suggère que l’introversion peut être liée à la créativité. De plus, elle suggère que les introvertis peuvent faire de bons gestionnaires sur le lieu de travail, car ils peuvent donner à leurs employés plus de liberté pour poursuivre des projets de manière indépendante et peuvent être plus axés sur les objectifs de l’organisation que sur leur réussite individuelle. En d’autres termes, même si l’extraversion est souvent valorisée dans notre société actuelle, le fait d’être introverti présente également des avantages. En d’autres termes, il n’est pas nécessairement préférable d’être soit introverti soit extraverti. Ces deux façons d’entrer en relation avec les autres ont chacune leurs avantages uniques, et la compréhension de nos traits de personnalité peut nous aider à étudier et à travailler avec les autres plus efficacement.

Introvertir et extraverti sont des termes que les psychologues utilisent depuis des décennies pour expliquer la personnalité. Plus récemment, les psychologues ont considéré ces traits comme faisant partie du modèle à cinq facteurs, largement utilisé pour mesurer la personnalité. Les chercheurs qui étudient l’introversion et l’extroversion ont découvert que ces catégories ont des conséquences importantes sur notre bien-être et notre comportement. Il est important de noter que les recherches suggèrent que chaque façon d’entrer en relation avec les autres a ses propres avantages ; en d’autres termes, il n’est pas possible de dire que l’une est meilleure que l’autre.

Sources

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• Inventaire des personnalités en dix points. https://gosling.psy.utexas.edu/scales-weve-developed/ten-item-personality-measure-tipi/ten-item-personality-inventory-tipi/
• Cook, Gareth (2012, 24 janvier). Le pouvoir des introvertis : Un manifeste pour une brillance tranquille. Scientific American. https://www.scientificamerican.com/article/the-power-of-introverts/
• Grimes, J.O., Cheek, J.M., & Norem, J.K. (2011, janvier). Quatre significations de l’introversion : L’introversion sociale, la pensée, l’anxiété et l’inhibition. Présenté lors de la réunion annuelle de la Society for Personality and Social Psychology, San Antonio, TX. http://www.academia.edu/7353616/Four_Meanings_of_Introversion_Social_Thinking_Anxious_and_Inhibited_Introversion
• Diener, E., Oishi, S., & Lucas, R. E. (2003). Personnalité, culture et bien-être subjectif : Évaluations émotionnelles et cognitives de la vie. Annual Review of Psychology, 54(1), 403-425. http://people.virginia.edu/~so5x/Diener,%20Oishi,%20&%20Lucas%202003%20Ann.%20Review.pdf
• Hills, P., & Argyle, M. (2001). Le bonheur, l’introversion-extraversion et les introvertis heureux. Personality and Individual Differences, 30(4), 595-608. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886900000581
• Cain, S. (2013). Silence : le pouvoir des introvertis dans un monde qui ne peut pas s’arrêter de parler. Broadway Books. https://books.google.com/books/about/Quiet.html?id=Dc3T6Y7g7LQC
• Fleming, Grace. Comment la personnalité affecte-t-elle les habitudes d’étude ? ThoughtCo. https://www.thoughtco.com/how-personality-affects-study-habits-1857077