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Bien que mars soit le mois de l’optimisme, n’importe quel mois peut être l’occasion de renforcer votre tendance à l’optimisme fondé et de récolter les nombreux avantages qui en découlent. L’optimisme est associé à de nombreux avantages dans la vie, notamment une meilleure santé, un plus grand bonheur et une plus grande longévité.
Bien que la tendance à l’optimisme soit en partie due à des facteurs innés comme l’ouverture à l’expérience et l’amabilité, les schémas de pensée optimistes peuvent se développer à tout moment de la vie et peuvent apporter de grands avantages.
Se concentrer sur le développement de ces habitudes de pensée peut prendre un peu de temps, donc se concentrer sur elles pendant un mois peut vous aider à en faire une habitude pour la vie. Voyons de plus près pourquoi il vaut la peine de prendre le temps et les efforts nécessaires pour y parvenir.
Les avantages de l’optimisme
Les gens se demandent souvent si ceux qui sont optimistes ont plus de chances d’espérer le meilleur parce qu’ils n’ont pas encore été assez déçus par les revers de la vie. Ou peut-être sont-ils plus heureux parce qu’ils ont déjà plus de raisons d’être heureux. Cependant, les recherches montrent que les optimistes ont tendance à être plus heureux en raison des avantages qu’ils tirent de leur optimisme, et non pas parce qu’ils sont simplement plus optimistes parce qu’ils ont eu une vie plus facile.
C’est une excellente nouvelle, car elle ouvre les portes de l’optimisme à tous ceux qui veulent changer de perspective. Parmi ces avantages, citons une plus grande réussite, une meilleure santé physique et émotionnelle, une plus grande longévité, moins de stress et plus encore.
Pourquoi célébrer le mois de l’optimisme ?
Bien que vous puissiez vous concentrer sur l’optimisme à tout moment et améliorer votre expérience extérieure et intérieure, vous concentrer sur l’optimisme pendant un mois complet peut vraiment vous aider à en faire une partie intégrante de votre vie, et ce pour plusieurs raisons :
- L’optimisme ne consiste pas seulement à voir le bon côté des choses. Pour devenir plus optimiste, il faut parfois examiner ses schémas de pensée actuels, décider des nouvelles perspectives à adopter, développer de nouvelles habitudes et prendre d’autres mesures, ce qui peut prendre du temps.
- Les habitudes prennent du temps à se développer, qu’il s’agisse d’habitudes de pensée ou d’habitudes de vie. Ces deux types d’habitudes peuvent vous aider à être plus optimiste, il est donc utile de vous donner quelques semaines pour cimenter ces nouveaux aspects de votre vie.
- Si vous passez un mois à vous concentrer sur les changements favorables à l’optimisme dans votre vie, cela vous donne le temps d’essayer de vous débarrasser de certaines choses avant de vous décider pour les changements qui vous conviendront le mieux. (Cela est vrai que vous vous concentriez sur l’optimisme, le bonheur, la réduction du stress ou tout autre chose qui nécessite un changement).
Comment célébrer
Il existe plusieurs façons de « célébrer » le Mois de l’optimisme et de le faire fonctionner au mieux pour vous. N’oubliez pas que le mois de mars est le mois officiel de l’optimisme, et vous pouvez profiter de l’élan d’un groupe en vous joignant à d’autres pour célébrer l’optimisme si vous l’observez en mars. Cependant, vous pouvez faire de n’importe quel mois le mois où vous vous concentrez sur l’optimisme (ou commencer à vous concentrer davantage sur l’optimisme), et vous pouvez même recruter des amis pour vous rejoindre, alors ne laissez pas la date vous limiter. Quant à ce que vous pouvez faire pour célébrer, voici quelques idées, dont chacune peut être transformatrice :
