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Chacun doit faire des choses qu’il déteste de temps en temps.
Il peut s’agir d’un simple travail de routine ou d’une partie ennuyeuse d’un projet par ailleurs intéressant. Ceux qui finissent les choses savent comment mener à bien les tâches qu’ils détestent afin de travailler sur ce qu’ils aiment.
Personne n’est à l’abri de la procrastination, et même les personnes les plus travailleuses ont leurs moments de faiblesse. Bien que la procrastination se produise parfois pour des tâches neutres, c’est un problème courant que les gens rencontrent lorsqu’ils sont confrontés à des choses qu’ils détestent vraiment faire.
Comment aborder les tâches que vous détestez faire
Voici 9 stratégies pour vous aider à trouver la motivation nécessaire pour accomplir des tâches que vous détestez et gagner chaque fois que vous les poussez à bout.
1. Créez une liste de tâches et attaquez-vous d’abord à vos tâches les plus difficiles
Les listes de choses à faire sont la meilleure solution pour donner un sens à votre travail et à votre vie quotidienne.
L’organisation et la planification sont beaucoup plus faciles si vous avez une liste de tâches quotidiennes, hebdomadaires ou mensuelles comme point de référence.
La plupart du temps, vous placerez les tâches que vous préférez le moins au bas de votre liste de tâches. Pour les réaliser, il suffit de les placer en haut de la liste.
Ainsi, vous serez plus motivé lorsque vous penserez à des choses plus agréables qui viennent juste après la partie difficile.
De plus, après avoir accompli vos tâches les plus difficiles, tout le reste vous paraîtra très facile en comparaison. En d’autres termes, votre liste de choses à faire deviendra une véritable descente aux enfers.
2. Approfondir vos tâches
Les tâches ennuyeuses sont gênantes parce qu’elles sont très étroites et ne permettent pas d’être créatif.
Une bonne solution à ce problème est de donner plus de profondeur à votre tâche. C’est ainsi que vous la rendrez plus intéressante et que vous vous concentrerez sur la tâche, la réalisant ainsi plus rapidement que jamais.
Considérez votre activité comme une forme d’art qui mérite d’être maîtrisée.
Plutôt que d’y voir une tâche de type « on-off », examinez les moyens potentiels de faire plus en moins de temps. Faites de petits pas pour rendre la tâche plus agréable et cherchez toujours des moyens intelligents de l’optimiser.
3. Mesurer le temps consacré à diverses tâches
L’une des meilleures méthodes pour arrêter de perdre du temps est de commencer à le mesurer. Enregistrez le nombre d’heures que vous consacrez à diverses activités au cours de votre journée et mettez-les toutes dans un tableau.
Chaque fois que vous regarderez ce tableau, vous voudrez le faire évoluer dans la bonne direction. C’est ainsi que vous obtiendrez une puissante motivation pour votre travail. Si vous procrastinez, vous en verrez les conséquences sous vos yeux.
Si vous êtes confronté à une série de choses que vous devez absolument faire mais que vous n’aimez pas, créez un tableau pour suivre le temps que vous passez à travailler à leur réalisation. Cette technique anti-procrastination est excellente si vous passez une mauvaise semaine et que vous ne trouvez pas la motivation nécessaire pour vous attaquer aux tâches les plus difficiles ou les plus ennuyeuses de votre emploi du temps.
4. Trouver un autre objectif
Transformer une tâche affreuse en quelque chose d’agréable n’est pas toujours une option. Mais il faut quand même y arriver. C’est là que vous pouvez utiliser vos objectifs comme un levier efficace.
Au lieu de désespérer de votre activité, essayez d’y réfléchir en termes plus larges. Quel est le lien avec votre objectif final ? Quelle est sa signification pour votre vision globale de la réussite ?
Cette perspective vous aidera à voir la tâche sous un autre angle et à vous motiver lorsque vous réaliserez qu’elle est nécessaire pour atteindre votre objectif final.
Rappelez-vous de cet objectif de temps en temps pour faire avancer les choses que vous ne trouvez pas si excitantes.
5. Définir un calendrier
Si vous devez accomplir une tâche brève et inattendue, fixez un délai pour vous assurer que vous l’accomplissez le plus rapidement possible.
Créez une fenêtre de temps spécifique et vous serez mis au défi de rester concentré tout au long de l’activité. Vous pourrez ainsi vous consacrer plus rapidement à des tâches plus agréables.
6. Profitez au maximum de votre temps
Parfois, les tâches les plus ennuyeuses sont celles qui consistent à attendre, à conduire ou à répéter sans réfléchir la même activité. Utilisez ce temps pour faire quelque chose de significatif
Si vous êtes coincé dans la circulation, écoutez de la musique apaisante ou des livres audio. Si vous attendez un rendez-vous, lisez un livre ou méditez. Écoutez un podcast intéressant tout en pliant votre linge.
Vous pouvez activement éviter que ce temps ne soit gaspillé en adoptant ces habitudes qui permettent de vivre une vie plus pleine et plus consciente.
7. Concentrez-vous sur votre tâche
Si vous pensez qu’en finir le plus vite possible avec une tâche est une mesure contre la procrastination, vous faites une énorme erreur. Ce genre d’attitude empêche en fait les gens de se mettre au travail.
Une façon de supporter cette activité désagréable est de se concentrer sur elle. Parfois, une concentration intense peut vous aider à commencer à aimer des tâches que vous détestiez auparavant.
Engagez-vous dans cette activité et investissez toute votre énergie pour vous y consacrer.
Au lieu de penser à toutes les choses que vous pourriez faire à la place de celle-ci, concentrez-vous et faites de votre mieux pour la mener à bien aussi efficacement que possible. Qui sait, peut-être commencerez-vous à en profiter au passage ?
8. Le diviser en petites parties
C’est lorsque les choses commencent que les choses deviennent difficiles. Nous aimons généralement éviter les tâches que nous détestons le plus longtemps possible. Lorsque nous commençons enfin, nous risquons de rester bloqués pendant des années.
C’est pourquoi la clé de l’amélioration de la productivité consiste à faciliter le démarrage. Si une activité semble intimidante, vous devez la diviser en plusieurs petits éléments et vous engager à les réaliser tous.
Si vous êtes écrivain, fixez-vous un objectif d’un paragraphe par jour. Cela vous permettra de rendre votre tâche moins intimidante et vous donnera la motivation nécessaire pour l’accomplir une fois que vous aurez cessé de l’éviter activement.
9. Déléguer des tâches que vous détestez à d’autres personnes
Regardez autour de vous et vous trouverez inévitablement des personnes dans votre vie qui pourraient vous aider dans ces activités. Si vous vous donnez l’image d’être trop compétent, les autres pourraient facilement commencer à profiter de votre capacité et de votre volonté de travailler sur ces tâches.
Si vous ne trouvez personne à qui vous pourriez déléguer vos tâches, pourquoi ne pas engager quelqu’un pour les faire à votre place ? Bien sûr, cette solution ne convient pas à tous les types d’activités, mais si les tâches en question peuvent être externalisées, et que vous en avez les moyens, allez-y.
Cela est particulièrement précieux pour gérer des tâches qui prennent du temps. Il suffit de penser à tout le temps que vous gagnerez à consacrer à d’autres activités, plus rentables ou plus agréables. De plus, en engageant quelqu’un, vous l’aiderez aussi.
Résumé
Utilisez ces stratégies et vous serez en mesure de travailler davantage, ce qui vous donnera plus de temps pour vous reposer et faire des choses que vous aimez vraiment.
