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Que vous soyez parent d’un bébé ou d’un adolescent, nous sommes tous d’accord sur le fait que la parentalité est un défi ! Il peut être merveilleux un jour, puis épuisant, stressant et accablant le lendemain.
- Comment faire pour que mon bébé puisse dormir toute la nuit ?
- Pourquoi mon enfant n’arrête-t-il pas de lancer des jouets ?
- Comment puis-je faire en sorte que ma fille adolescente cesse de répondre ?
Nous sommes toujours à la recherche de moyens pour changer le comportement de nos enfants, pour les faire entrer dans un moule qui nous convient. Cependant, cette méthode fonctionne rarement et nous sommes confrontés à des bébés qui pleurent, à des bambins en colère et à des adolescents insolents. Et si nous arrêtions d’essayer de changer nos enfants et que nous nous changions nous-mêmes ? Et si nous changions nos styles et nos philosophies parentales ? Et si nous choisissions de voir l’éducation des enfants à travers des lunettes roses ? Et si nous décidions de ne pas tout prendre au sérieux ?
Nous pouvons ajuster nos pensées et nos sentiments sur les difficultés de la parentalité et devenir des parents plus calmes et plus positifs. En apportant quelques petits changements, nous profiterons davantage de nos enfants, et mieux encore – les comportements de nos enfants suivront notre exemple. Voici quelques petits changements qui permettront d’établir une relation plus forte et plus positive entre vous et votre/vos enfant(s).
Repensez votre perception du problème
Pensez à quelque chose que votre enfant fait et qui vous rend fou ou vous bouleverse. Le cri aigu de votre enfant vous met-il dans l’embarras ? Votre bébé vous donne-t-il envie de crier en lançant de la nourriture ? Tout d’abord, pensez à ce que votre enfant retire de ce comportement que vous considérez comme « mauvais ». Est-ce votre attention ? Ou est-ce une réaction ? Une réaction négative de la part d’un parent est suffisante pour un enfant qui essaie d’attirer l’attention. Votre réaction de colère ne fait que maintenir le comportement.
Deuxièmement, réfléchissez aux raisons pour lesquelles ce comportement vous dérange tant. Êtes-vous gêné devant les autres ? Avez-vous décidé que c’est un « mauvais » comportement parce que c’est quelque chose que les adultes ne jugent pas acceptable ? La plupart de ces comportements peuvent être gênants, mais ils sont adaptés au développement et ne blessent pas votre enfant ni personne d’autre. Moins vous leur imposez de stress, plus vite ils cesseront.
Réduisez vos attentes
Parfois, nous oublions que nos enfants ne sont que des enfants ! Avoir des attentes qui ne sont pas adaptées à l’âge de vos enfants ne fera que les pousser à l’échec et leur donnera des raisons de vous décevoir. Vous attendez-vous à ce que votre enfant ait de bonnes manières à table, qu’il s’assoie pour de longs repas ou qu’il salue tous vos amis et parents ? Enseigner à vos enfants ces comportements « d’adultes » et leur donner l’exemple les encouragera à les adopter, mais ne répondez pas à vos attentes, surtout si votre enfant n’a pas fait de sieste ou s’il a faim.
La période des vacances est une période où ces comportements indésirables se manifestent parce que les enfants sont dépassés par les grands rassemblements ou mangent et dorment à des heures différentes. Certains enfants sont plus introvertis ou timides et ne se sentent pas à l’aise pour parler aux adultes. Si vous réduisez vos attentes, il y a moins de place pour la frustration.
Rappelez-vous que la phase passera
Vous souvenez-vous des horribles premières semaines passées à la maison avec un nouveau-né ? Vous ne dormiez pas, vous nourrissiez un petit être toutes les deux heures. Pour la plupart des parents, cette étape semblait ne jamais vouloir se terminer, mais c’est le cas, et il en sera de même pour chaque phase. Si votre dormeur solide de 12 heures par nuit vient de commencer à se réveiller à 3 heures du matin ou si votre enfant qui aime les légumes ne mange que des macaronis au fromage, rappelez-vous que la plupart des comportements indésirables sont des phases – avec des fins.
Si les comportements inquiétants de votre enfant persistent pendant un certain temps, parlez-en à votre pédiatre.
Partager la responsabilité émotionnelle
Demandez-vous à votre partenaire de changer la couche du bébé, de déposer votre fils au foot ou d’aider votre fille à mettre ses chaussures ? Bien sûr ! Mais partagez-vous vos responsabilités émotionnelles en tant que parent ? Il est plus facile pour les parents de demander une aide concrète ou physique. Si vous êtes inquiet de la façon dont votre enfant va à l’école ou si vous vous sentez simplement dépassé par tous les sentiments qui accompagnent le fait d’être parent, partagez-les avec votre partenaire. Vous n’avez pas besoin de porter le poids du monde sur vos épaules.
Connecter au lieu de corriger
Le fait d’être en contact avec votre enfant facilitera votre travail de parent, car les enfants qui se sentent connectés écoutent mieux, se sentent moins frustrés et choisissent des comportements positifs. Si votre enfant manifeste un mauvais comportement, essayez d’abord d’établir un lien avec lui avant de vous attaquer à son mauvais comportement. Ce comportement peut être la manifestation d’un besoin d’attention, d’un sentiment d’abandon ou d’isolement ou d’autres sentiments dégoûtants.
Il est également important d’établir un lien avec votre enfant au quotidien, en dehors de la discipline. Les enfants qui se sentent liés à leurs parents ont une meilleure estime d’eux-mêmes, sont plus confiants et prennent de meilleures décisions.
Passez au moins 15 à 30 minutes par jour à vous occuper de votre enfant, sans autres distractions. Laissez votre enfant choisir un jeu ou une activité ou réaliser un projet créatif ensemble.
S’engager dans des activités significatives avec votre enfant(rouge) est une merveilleuse façon de mieux le connaître, de renforcer son estime de soi et son caractère, de partager des valeurs, de renforcer son intelligence émotionnelle et de créer des souvenirs particuliers.
Coacher au lieu de contrôler
La partie suivante de la connexion pour changer un mauvais comportement consiste à encadrer votre enfant et non à le contrôler par l’hélicoptère ou par un parent autoritaire. Considérez-vous comme le coach de vie de votre enfant – quelqu’un qui l’encouragera à prendre de bonnes décisions et à adopter des comportements appropriés. Si vous contrôlez votre enfant, comment apprendra-t-il un jour à prendre des décisions pour lui-même ?
Voir à travers les yeux de votre enfant
Souvent, les parents rejettent les sentiments de leurs enfants parce qu’ils les considèrent comme immatures ou trop dramatiques. Lorsque votre enfant est bouleversé, prenez du recul, ne le jugez pas et voyez la situation avec ses yeux. Il sera ainsi plus facile de faire preuve d’empathie et de valider les sentiments de votre enfant. Cela vous rapprochera de lui et lui fera savoir qu’il peut vous faire part de ses sentiments de tristesse en toute sécurité.
Être parent de l’enfant que vous avez, pas de l’enfant que vous voulez
Vous vouliez un athlète et vous avez un cerveau ? Jetez toutes vos idées sur ce que serait votre enfant avant sa naissance et regardez bien l’enfant que vous avez dans le moment présent. C’est particulièrement important pour les parents d’enfants multiples. Chaque enfant est différent, avec des qualités, des défauts et des personnalités différentes, et doit être élevé d’une manière qui corresponde à ses besoins. Il n’y a pas de solution unique dans l’art d’être parent et une fois que vous aurez élevé l’enfant que vous avez, votre travail de parent sera beaucoup plus facile.
