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Il est temps. Peut-être avez-vous pensé à vous faire pousser la barbe depuis un certain temps déjà, ou peut-être avez-vous eu une envie soudaine, mais vous l’avez repoussée assez longtemps.
Toutes ces belles barbes, vous voulez en faire partie et qui peut vous en vouloir ?
Et si cela semble assez facile – il suffit de poser le rasoir et de le laisser pousser – ce n’est pas si simple.
Le fait est que pour se faire pousser la barbe, il faut une routine et une discipline comme pour toute autre chose.
Laisser la nature suivre son cours n’est pas vraiment une option (du moins à long terme), et vous pourriez trouver que c’est plus difficile que vous ne le pensez. Mais il n’y a pas non plus de raison de ne pas commencer maintenant.
Voici un guide pour vous aider à plonger dans le monde de la barbe pleine – comment réussir à se faire pousser une barbe pour la première fois en 6 étapes faciles :
1. Acceptez ce avec quoi vous travaillez
Commençons par faire un petit clin d’œil à la génétique.
En d’autres termes, tout le monde n’a pas le même rythme, la même épaisseur et le même aspect général de la pilosité faciale.
En d’autres termes, vous ne pouvez travailler qu’avec ce que vous avez, ce qui peut très bien être différent de ce gars dans votre bureau qui ressemble à un bûcheron bien soigné.
Les barbes sont avec nous depuis, enfin, toujours, mais le fait que la biologie de chacun est différente l’est aussi. Si votre père ou votre grand-père avait une belle barbe ou un visage de bébé qui semblait résister à toute croissance, vous en aurez probablement une aussi.
Le but est d’apprendre à accepter ce que les dieux de la barbe vous ont donné et de partir de là. N’abandonnez pas parce qu’il semble que vous ne faites pas de progrès. Au contraire, comprenez clairement ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire et partez de là.
2. Décider du « pourquoi » de cette mesure
Comme pour tout ce que vous voulez réaliser dans votre vie, il est bon de connaître vos intentions et vos objectifs avant de décider de vous laisser pousser la barbe.
C’est peut-être parce que vous voulez avoir l’air plus masculin et que vous pensez qu’une barbe vous aidera à le projeter.
Peut-être êtes-vous simplement fasciné par le processus et voulez-vous l’essayer.
Peut-être essayez-vous de couvrir des cicatrices ou d’autres imperfections sur votre visage. Peut-être que votre intérêt pour l’amour vous pousse à foncer. Ou peut-être pensez-vous simplement que cela vous donnera un air plus confiant.
Dans tous les cas, sachez quel est votre prix final et concentrez-vous sur lui tout au long du processus.
3. Semaine 1 Survie
Si vous n’avez jamais eu de barbe, la première semaine sera pour le moins intéressante. Tout d’abord, cette première pousse de poils faciaux va non seulement vous paraître étrange – bonjour, broussaille – mais aussi vous sembler étrange.
Que pouvez-vous faire ?
Eh bien, rien. Bien sûr, vous pouvez faire quelque chose, mais résistez à la tentation de le raser juste parce que ça a l’air bizarre et que ça démange comme un fou. Vous devrez également résister à l’envie de le gratter à chaque occasion, car cela peut même provoquer une infection.
Il existe de nombreuses autres façons de mettre fin aux démangeaisons de la barbe, et investir dans une bonne huile de barbe est un excellent point de départ. Il faut donc la laver au moins tous les deux jours, de préférence avec un shampooing/conditionneur spécialement conçu pour les barbes.
Même si les démangeaisons peuvent revenir de temps en temps à mesure que votre barbe mûrit, elles ne seront probablement pas de la même intensité que lorsque vous avez commencé. Et d’ici là, vous la couperez, et même un expert pour la rendre plus douce.
Mais pourquoi, vous vous demandez peut-être, ma nouvelle croissance me démange-t-elle autant ?
Il y a plusieurs raisons à cela, notamment la sécheresse de la peau sous les nouveaux poils du visage et le fait qu’un rasage régulier – parce qu’il ne coupe pas le poil droit – entraîne des bords pointus qui touchent la surface de votre visage au fur et à mesure de votre croissance.
Il vous faudra un peu de patience lorsque les démangeaisons sont aussi aggravantes qu’un moustique qui bourdonne autour de votre tête la nuit, mais elles passeront aussi. Là encore, l’huile de barbe est votre amie pendant cette phase. Vous devez au moins rester fort pendant cette partie du processus.
Oui, les gens vont probablement commenter votre nouvelle pilosité faciale, mais ne vous laissez pas distraire par leurs observations. En outre, de nombreux commentaires seront positifs – utilisez-les pour vous aider à poursuivre votre objectif.
En fait, certaines études ont montré que les femmes sont particulièrement attirées par le chaume qui apparaît dans les dix premiers jours de la croissance.
Si vous souhaitez vous arrêter là – et si vous le faites, n’oubliez pas d’investir dans une tondeuse à barbe de qualité -, notre objectif est pour l’instant de vous aider à voir cette barbe s’épanouir pleinement (et, nous vous le promettons, elle l’aimera toujours).
Mais soyons réalistes, si vous voulez vraiment vous faire pousser la barbe, vous le faites parce que cela vous rend heureux. De toute façon, vous ne ferez jamais plaisir à tout le monde. Fin de l’histoire.
4. Donnez-lui du temps !
Nous avons déjà évoqué le fait qu’une belle barbe, comme celle de Rome, ne peut pas être construite en un jour.
D’accord, c’est peut-être un cliché, mais il faut le souligner car la tentation de raser avec impatience sa barbe initiale peut être très forte.
Cela semble simple, mais voici un excellent conseil pour les premiers stades de la croissance de la barbe : on ne peut pas faire pousser une barbe en la rasant.
L’essentiel est que vous devez laisser pousser votre barbe pendant au moins quatre semaines si vous êtes sérieux dans le processus.
Ne le coupez pas et ne le façonnez pas pendant cette période, car il y a de fortes chances que vous en fassiez trop et que vous coupiez plus que prévu (rappelez-vous que vous êtes encore novice dans ce domaine).
Quatre semaines vous permettent de faire pousser votre barbe à une longueur respectable ainsi que d’atteindre le stade de la « décision ».
Au bout d’un mois, vous pouvez décider soit de continuer à le laisser pousser (ce qui vous aidera à gagner le respect de vos nouveaux camarades de la communauté barbue), soit de le toiletter pour lui donner un aspect plus « respectable ».
Dans les deux cas, c’est très bien, mais si vous voulez être présentable, vous devez disposer des outils appropriés, comme une tondeuse à barbe de qualité.
Si vous voulez vraiment devenir un homme bien barbu, vous ne pouvez pas sauter le pas.
Donnez à votre pilosité faciale quatre semaines et continuez à partir de là. Si vous n’êtes toujours pas satisfait après quelques semaines supplémentaires, alors – et alors seulement – vous devriez envisager d’abandonner complètement le projet.
De plus, si vous avez une vingtaine d’années, il se peut que vous soyez en retard.
Votre temps est encore à venir et ce que vous voyez maintenant n’est pas nécessairement ce que vous obtiendrez plus tard. Tant que vous y êtes, oubliez le mythe urbain selon lequel se raser la barbe la rendra plus forte. Ce n’est tout simplement pas vrai.
N’oubliez pas que la vraie mesure d’une barbe est en mois et non en centimètres. De plus, la plupart des meilleures choses de la vie prennent du temps. Vous pouvez même vous fixer une date cible, disons six semaines, pour décider si la barbe reste ou s’en va.
5. Il est temps d’être sérieux (Un guide simple et illustré)
La démangeaison a disparu, ou du moins s’est atténuée. Votre barbe commence à prendre forme, et vous avez une bonne idée de ce à quoi elle va ressembler à long terme. Votre proche a commencé à s’y intéresser, comme elle (ou vous) le pensait.
Mais il est maintenant temps pour vous de vous joindre au processus d’une manière qui implique plus que de rester assis et de laisser la nature suivre son cours (tout en résistant à la démangeaison).
Voici quelques éléments à connaître, dont certains que nous avons déjà brièvement évoqués, pour aider votre barbe à atteindre son plein potentiel de croissance.
Lavez-le
On dit que les barbes, comme les cravates, sont les serviettes de la nature. La nourriture, la saleté, les peluches, etc., peuvent se retrouver coincées dans et sous votre nouvelle barbe, et vous devrez vous y habituer.
Cela ne signifie pas pour autant que vous êtes impuissant.
Vous devez le shampouiner comme les cheveux sur le dessus de la tête, en veillant à creuser en profondeur jusqu’à la peau, puis le rincer abondamment.
Conditionnez-le
En conditionnant votre barbe avec un produit de qualité conçu spécialement pour ce travail, vous hydraterez votre barbe, soulagerez les démangeaisons et aiderez votre barbe à être plus fournie, et non plus rapiécée. Si vous voulez aller plus loin, appliquez le baume pour barbe – qui est essentiellement un revitalisant sans rinçage.
Avons-nous déjà mentionné l’importance de l’huile de barbe ?
Nous l’avons fait, mais parler de ses vertus ne vieillit jamais quand il s’agit de parler de se laisser pousser la barbe.
En termes simples, l’huile de barbe doit faire partie de votre régime quotidien de soins aux barbus pour de nombreuses raisons, notamment pour apprivoiser les poils sauvages, atténuer les démangeaisons, éliminer les pellicules de barbe, stimuler la repousse de la barbe, ainsi que pour vous aider à sentir bon.
Le truc fonctionne.
Appliquer l’huile de barbe n’est pas si compliqué non plus. Il est préférable de l’appliquer sur une barbe encore humide après la douche, et non pas quand elle est sèche.
Mettez quelques gouttes d’huile dans votre main et frottez la doucement dans votre barbe en vous assurant d’aller jusqu’à la peau, car l’huile est aussi bonne pour votre peau.
Découper
À ce stade du processus – rappelez-vous la règle des quatre semaines – vous pouvez commencer à vous tailler la barbe, à moins que vous ne prévoyiez de la faire pousser jusqu’à ce qu’elle ne puisse plus pousser (il y a des limites).
Il y a de fortes chances que vous ayez déjà rasé les zones du visage et du cou que vous ne voulez pas voir couvertes par des poils de barbe, mais il est temps maintenant de les mettre en valeur.
Vous avez sans doute prouvé que vous pouvez vous faire pousser la barbe, mais vous devez apporter les touches finales qui vous placent dans les rangs d’un vrai barbu.
Cela dit, vous aurez besoin d’un rasoir électrique pour vous assurer que vous faites bien votre travail. Voici quelques points clés à garder à l’esprit :
La forme de votre visage – Une règle fondamentale ici est qu’une barbe carrée sur un visage rond aidera à définir la ligne de la mâchoire. Il faut donc tailler en conséquence.
Encolure – Tout travail de taille doit commencer au niveau du cou (la zone de la partie inférieure de la barbe autour du cou). En réalité, il est préférable de confier cette tâche à un professionnel, car il peut être difficile de se raser seul à cet endroit.
Mais si vous insistez pour le faire vous-même, utilisez une tondeuse à barbe pour vous débarrasser de l’excès de poils, définir le décolleté, puis utilisez votre rasoir ou votre rasoir électrique pour libérer votre cou de la barbe restante.
Gardez à l’esprit que vous pouvez tailler le décolleté trop haut, d’autant plus que vous définissez initialement la forme de votre barbe. En règle générale, le décolleté doit se trouver à l’endroit où le cou rencontre la tête.
Ligne de joue – La ligne des joues représente la limite supérieure de votre barbe sur les joues.
La règle de base en la matière est de « laisser faire ». À moins que votre barbe n’empiète dangereusement sur vos yeux, vous ne devriez pas trop vous soucier de raser ou de sculpter cette partie de votre visage.
Autres réflexions – Tout comme la culture de la barbe, la coupe de la barbe demande une patience similaire.
Au bout de quelques mois, vous pourrez l’apprivoiser et le modeler comme vous le souhaitez – et de manière à mettre en valeur le caractère unique de votre pilosité faciale.
Il est utile de comprendre, dès le premier jour de votre voyage, que l’entretien d’une barbe peut demander plus de temps et d’efforts que vous ne le pensiez au départ, et que vous aurez besoin des bons outils pour le faire.
Enfin, moins c’est vraiment plus quand il s’agit de se tailler la barbe. On ne peut pas revenir en arrière quand on se coupe trop. Laissez en un peu pour la couper un autre jour.
6. Aidez-vous en prenant soin de vous
Bien que la génétique joue un rôle important dans la croissance de votre barbe, vous pouvez faire d’autres choses pour l’aider à atteindre son potentiel maximum.
Exercice
Oui, vous avez entendu parler des nombreux bienfaits de l’exercice physique pour votre corps et votre esprit. Mais il peut également jouer un rôle dans la croissance de votre barbe :
- Perdre un excès de poids permet d’augmenter la testostérone, ce qui, à son tour, favorise la pousse des poils du visage.
- Il a également été démontré que des entraînements plus courts, mais intensifs, comme l’entraînement par intervalles à haute intensité, augmentent la testostérone.
- L’exercice améliore la circulation sanguine, et le sang transporte les protéines et les vitamines vers les follicules pileux, ce qui favorise la croissance.
Régime alimentaire
Régime alimentaire, exercice physique – excusez-nous si cela commence à ressembler à une publicité pour votre gymnase local, mais tout cela aide. Une alimentation saine est un autre moyen de stimuler la testostérone, en particulier une alimentation riche en protéines.
Parmi les bons aliments à ajouter à votre régime alimentaire, si vous n’en mangez pas déjà, figurent les épinards, les noix, les olives, le brocoli et l’huile d’olive. Vous pouvez également ajouter un supplément vitaminique à votre alimentation, notamment de la biotine ou une multivitamine qui contient du zinc, de la vitamine B6 et du magnésium.
Reste
Le sommeil est non seulement essentiel pour votre santé et votre bien-être, mais aussi pour vous faire pousser une barbe saine. Essayez de dormir 7 à 9 heures par nuit.
Souligner
Enfin, le stress peut jouer un rôle essentiel dans votre quête pour vous faire pousser la barbe. Le stress peut non seulement perturber vos hormones masculines, mais aussi resserrer les vaisseaux sanguins et faire en sorte que la racine de vos cheveux reçoive moins de nutriments.
Il est vrai que la réduction du stress est parfois plus facile à dire qu’à faire, mais il existe de nombreuses façons de s’y prendre, notamment la méditation et l’exercice.
Conclusion
Cultiver une barbe n’est pas une science exacte, mais ce n’est pas aussi facile qu’il y paraît. Mais ne vous laissez pas intimider par les mauvais traitements, les jeux de mots. Respectez les conseils et les directives mentionnés ci-dessus et il y a de fortes chances que vous vous étonniez vous-même. Bonne chance dans le processus.
Quelle a été votre expérience en matière de barbe ? Nous aimerions avoir de vos nouvelles.
