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De nombreux parents ont l’impression que leurs enfants sont hors de contrôle à un moment ou à un autre. Mais généralement, ce sentiment est assez fugace. Pour certains parents, cependant, les enfants incontrôlables sont devenus la norme. Leurs enfants refusent d’écouter, enfreignent les règles et ne se soucient pas des conséquences.
Si vous avez l’impression que vos enfants sont hors de contrôle, prenez des mesures pour retrouver votre pouvoir. Le maintien de votre autorité est important pour le bien-être de votre enfant – et c’est important pour votre propre santé émotionnelle aussi.
Établir des règles et une structure
Croyez-le ou non, les enfants aiment les règles et les limites. Les enfants se sentent en sécurité lorsqu’ils savent que leurs parents sont de bons leaders capables de fixer et de faire respecter des règles. Si vous avez du mal à faire en sorte que vos enfants vous écoutent, ces stratégies peuvent vous aider.
Rendre les règles du ménage plus claires
Réduire le chaos en créant une liste écrite claire de règles. Concentrez-vous sur les règles de base comme « Utilisez des mots gentils » et « Demandez avant d’emprunter des articles ». Les règles peuvent être plus facilement appliquées une fois qu’elles sont écrites et discutées en famille.
Créer une structure
Mettez la famille sur la bonne voie en structurant la journée de votre enfant : prévoyez du temps pour les devoirs, les tâches ménagères, le dîner, les activités familiales et le jeu. Ensuite, essayez de respecter l’horaire autant que possible en semaine.
Attribuer des tâches
Que vos enfants aient 4 ou 14 ans, il est important de leur assigner des tâches régulières adaptées à leur âge. Habituez vos enfants à s’entraîner pour qu’ils puissent s’entraîner à être des membres responsables de la famille.
Utiliser un langage positif
Concentrez-vous sur ce que vos enfants peuvent faire, plutôt que sur ce qu’ils ne peuvent pas faire. Ainsi, au lieu de dire : « Pas de télé tant que vous n’avez pas nettoyé votre chambre », dites : « Vous pouvez regarder la télé dès que votre chambre est propre ». Proposez des choix positifs qui donneront à votre enfant un peu de contrôle.
Donner des instructions efficaces
La façon dont vous donnez des directives est importante. Soyez ferme et direct et ne donnez qu’une instruction à la fois. Utilisez une voix calme et assurez-vous d’avoir l’attention de votre enfant avant de parler.
Lorsque les enfants ne croient pas que leurs parents peuvent maintenir l’ordre, ils éprouvent beaucoup de détresse. Et cette détresse peut entraîner encore plus de problèmes de comportement.
Prévoir des conséquences en cas de mauvaise conduite
Établir des conséquences claires en cas de violation des règles. Il est important d’être cohérent avec les conséquences. Lorsque vos enfants sauront que chaque infraction aux règles aura une conséquence immédiate, ils seront moins susceptibles de se comporter de manière incorrecte. Réfléchissez soigneusement aux conséquences les plus susceptibles d’être efficaces pour chaque enfant.
- Time-out: Le délai d’attente est traditionnellement utilisé pour faire face à des comportements incontrôlables. Cependant, il peut souvent être ressenti comme une punition et conduire à d’autres comportements oppositionnels. Une solution plus efficace est le « coin tranquille » ou le « temps d’arrêt ». Il est important d’enseigner à votre enfant les compétences dont il a besoin pour mieux se contrôler. Sinon, il reviendra à ses anciens comportements lorsqu’il sera dysrégulé.
- Perte de privilèges: Il peut s’agir d’électronique, d’un jouet favori ou d’une activité, mais n’enlevez pas ces privilèges trop longtemps. Votre enfant peut abandonner ou agir de façon plus grave si vous lui retirez trop de privilèges ou si vous les retirez pendant des jours ou des semaines.
- Restitution: Si la mauvaise conduite de votre enfant affecte quelqu’un d’autre, une restitution peut être nécessaire. Faites-lui faire une corvée pour quelqu’un qu’il a blessé ou prêtez son jouet préféré à la victime.
- Conséquences logiques: Donnez à votre enfant la possibilité d’assumer la responsabilité de son comportement. S’ils colorient les murs, ils peuvent les laver. S’ils cassent quelque chose, ils peuvent payer pour le réparer.
Ne vous découragez pas si le comportement de votre enfant semble se détériorer avant de s’améliorer. Lorsque vous commencez à donner des conséquences, un enfant incontrôlable se repousse. Lorsqu’il verra que vous êtes sérieux dans votre volonté de lui imposer des conséquences, son comportement se calmera probablement.
Donner des incitations
Si votre enfant n’est pas motivé par les conséquences, il peut avoir besoin de mesures incitatives supplémentaires pour rester sur la bonne voie. Utilisez le renforcement positif pour le motiver à suivre les règles.
Offrir des louanges
Attrapez votre enfant en train d’être bon. Dites des choses comme : « J’apprécie que tu aies mis ton plat dans l’évier » ou « Merci d’avoir joué si calmement pendant que j’étais au téléphone ». Une attention positive peut contribuer à motiver les enfants à continuer à faire du bon travail.
Récompenser les bons comportements
Que vous créiez un tableau d’autocollants qui cible un comportement spécifique ou que vous fassiez un tableau de comportements qui suit plusieurs comportements au cours de la semaine, des récompenses tangibles peuvent conduire à un changement de comportement. Gardez à l’esprit qu’il existe de nombreuses récompenses gratuites et peu coûteuses qui fonctionnent comme de bons facteurs de motivation. Une idée est d’aller dans votre magasin à un dollar et de faire le plein d’articles parmi lesquels votre enfant pourra choisir.
Mettre en place un système d’économie à jetons
Montrez à votre enfant que les privilèges, comme jouer à des jeux vidéo ou aller au parc, doivent être mérités. Mettez en place un système d’économie de jetons qui permet à votre enfant d’encaisser ses jetons pour obtenir des privilèges.
Rechercher une aide professionnelle
Si vos stratégies disciplinaires ne fonctionnent pas, demandez l’aide d’un professionnel. Commencez par parler de vos préoccupations au pédiatre de votre enfant. Il peut vous orienter vers les professionnels de services appropriés de votre communauté. Un professionnel peut être en mesure de vous fournir, à vous et à vos enfants, des interventions, des compétences et un soutien qui vous aideront à reprendre le contrôle du foyer. Les accompagnateurs parentaux et les groupes de soutien parental peuvent également être des ressources précieuses.
