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Que vous vouliez courir votre tout premier 5 km ou que vous vous entraîniez pour votre cinquième marathon, il est essentiel de trouver la bonne course. La course sur route est un excellent moyen de rester motivé, de rencontrer d’autres coureurs, de s’amuser et d’atteindre un objectif personnel.
Avec autant d’options, de nombreux coureurs (surtout les débutants) choisissent de rester sur place et de s’inscrire aux courses qui se déroulent dans leur propre ville ou village. Nous vous recommandons de choisir une course qui se déroule dans six à douze semaines environ et de vous y inscrire à l’avance. Vous êtes prêt à choisir une course pour atteindre votre objectif ? Voici par où commencer.
Contactez votre club de course local
La plupart des clubs de course à pied parrainent au moins deux courses locales chaque année. Si vous n’êtes pas sûr qu’il existe des clubs dans votre région, consultez le Road Runners Club of America pour en trouver un près de chez vous. Même s’ils ne parrainent pas de courses, ils seront probablement au courant des autres courses locales qui se déroulent dans votre région. Si vous devenez membre du club ou si vous suivez l’organisation sur les médias sociaux, ils vous tiendront informé des futures courses et autres événements.
S’arrêter dans un magasin de course local
Le personnel de votre magasin de course à pied local est une autre ressource importante pour les événements locaux. Pendant que vous faites vos courses, recherchez les panneaux annonçant les courses à venir. De nombreux magasins proposent même des courses d’entraînement en groupe avant une grande course ou des remises d’inscription.
Recherchez les courses en ligne
Il y a tant de sites formidables avec de nombreuses listes d’événements locaux à consulter. Parmi les sites préférés, citons Running in the USA. Pour des listes complètes ou des listes de semi-marathon, essayez MarathonGuide.com et HalfMarathons.net. Utilisez ces informations rapides pour affiner votre liste de choix par distance, lieu ou période de l’année.
Demandez aux autres coureurs
Si vous avez un ami, un membre de votre famille ou un collègue de travail qui aime courir, demandez-lui de vous parler de sa course locale préférée. S’ils ont déjà couru, ils peuvent vous donner leur avis personnel sur le parcours, les équipements et l’expérience générale de la course pour vous aider à décider si c’est une bonne option pour vous. Et comme il est toujours amusant de faire une course avec un ami (même si vous ne la courez pas ensemble), voyez s’il y a une course que vous pouvez envisager de faire ensemble.
Vérifiez auprès de votre YMCA local ou de votre club de santé
Certains YMCA, clubs de santé ou salles de sport parrainent ou aident à promouvoir les courses locales, alors arrêtez-vous pour voir si le vôtre a des informations sur les courses à venir. Ils peuvent même vous donner des conseils d’entraînement spécifiques à la course.
Explorez les médias sociaux
Les médias sociaux peuvent être une excellente source d’information sur la communauté de course dans votre région. Suivez les clubs et les organisations locales sur Facebook, Instagram et Twitter pour voir ce qui se passe sur leur calendrier. Vous pouvez également publier des messages sur vos propres comptes, en demandant à votre réseau de vous communiquer leurs choix de courses préférés.
Un mot de Troovez.com
Organiser une course est la première étape parfaite pour s’impliquer davantage dans votre communauté locale de coureurs. Non seulement les courses sont des événements locaux amusants, mais elles sont aussi une excellente occasion d’atteindre un objectif personnel. Une fois que vous avez trouvé la course qui vous convient et que vous vous êtes inscrit, il ne vous reste plus qu’à élaborer un plan d’entraînement adapté pour vous aider à atteindre la ligne de départ (et d’arrivée).
