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Si vous croyez en vous, ne lisez pas plus loin. Cependant, la plupart d’entre nous savent combien ce processus est long et difficile. Et lorsque vous vous sentez seul dans vos luttes, trouver la force de continuer peut sembler un défi insurmontable. Personne ne dit que ce sera facile. Mais croyez-moi quand je vous dis que ce sont des moyens de vous faire confiance, même si personne d’autre ne le fera.
Comment croire en soi quand on est entouré de haineux et de sceptiques
1. Êtes-vous vraiment seul ?
Lorsque vous êtes confronté à un défi de taille, et que vous avez l’impression que le monde entier est contre vous, la première chose que vous devez vous demander est si vous êtes vraiment seul. Vos amis et vos proches peuvent sembler douter de votre capacité à atteindre vos objectifs, mais ils ne comprennent peut-être pas ce que vous vivez.
Peut-être vous concentrez-vous trop sur vos propres objectifs, et vos proches se sentent tout simplement négligés. Écouter les préoccupations et les difficultés des autres peut vous donner une certaine perspective sur votre propre chemin, et cela vous permettra de vous libérer de vos soucis. Aider les autres peut être le moyen le plus gratifiant de renforcer votre confiance en soi.
Lorsque vous trouvez que les gens autour de vous semblent dédaigneux, prenez le temps d’écouter leurs doutes. Vous allez probablement en apprendre davantage sur eux et les aider à prendre conscience de leurs propres problèmes. Même les commérages, à petite dose, semblent avoir des effets positifs sur la confiance en soi.
Lorsque vous avez du mal à continuer à croire en vous, demandez-vous si vous êtes votre propre pire ennemi. Même les personnes qui ont toutes les raisons d’avoir confiance en elles éprouvent parfois un manque de confiance en soi. Cela se produit lorsqu’ils ne croient pas en leurs capacités à accomplir la tâche. Dans ces situations, il peut être difficile d’accepter les commentaires constructifs de vos amis ou de votre famille. Il se peut que vous ayez l’impression que personne ne vous soutient. Mais ce n’est pas toujours le cas.
2. Choisissez un hobby
Si vous avez l’impression de ne pas progresser dans la réalisation de vos objectifs, vous devriez essayer d’investir un peu de temps dans un nouveau passe-temps. Il existe des passe-temps très intéressants qui vous aideront à renforcer votre estime de soi. En vous fixant des objectifs à court terme et à faible risque, comme apprendre à jouer quelques accords à la guitare ou maîtriser les bases d’une nouvelle langue, vous aurez le sentiment d’avoir accompli quelque chose, même si tout le reste semble au point mort.
Lorsqu’il s’agit d’objectifs à long terme, une partie de votre frustration peut provenir du fait que vous ne pouvez pas vraiment voir le résultat de vos actions. En revanche, les loisirs peuvent avoir des résultats clairs et immédiats. Ils vous donnent une base sur laquelle vous pouvez ancrer votre respect de vous-même.
Les passe-temps sont également un excellent moyen de faire des erreurs. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez accepter vos erreurs. Comme les risques encourus sont mineurs, le fait de commencer une nouvelle activité amusante va vous donner l’environnement parfait pour vous habituer à des échecs mineurs, et à les utiliser comme une expérience d’apprentissage.
Il sera facile de croire en soi lorsque vous comprendrez que tout ce que vous faites, vous le faites pour une raison, et que même les petits incidents font partie de votre propre style d’approche des tâches.
3. Se concentrer sur les solutions
Vous pourriez être tenté de penser que la meilleure façon de trouver une solution est de décomposer les problèmes en petits morceaux, puis de les analyser tous. Bien que l’examen minutieux de chaque problème soit une étape très importante dans le processus de résolution, vous risquez de perdre de vue le plus important, la solution. Pour les problèmes mineurs, la solution peut être aussi simple que de déplacer votre attention vers autre chose pendant un certain temps.
Si l’on se concentre trop sur un problème, celui-ci paraîtra plus vaste et plus complexe qu’il ne l’est en réalité. Vous vous sentirez forcément découragé après avoir passé des jours à réfléchir à la même idée. De plus, certains problèmes sont tout simplement hors de votre contrôle.
Concentrez-vous plutôt sur la recherche de solutions. Celles-ci, vous pouvez les contrôler et il vous sera plus facile de continuer à croire en vous lorsque vous verrez le vous-même se mettre au travail. Supposons que vous cherchiez un nouvel emploi. Plutôt que de vous concentrer sur tous les problèmes qui peuvent se poser, il vaut mieux faire des recherches sur les exigences du poste. Il existe d’innombrables ressources en ligne qui peuvent vous donner toutes les informations dont vous avez besoin. Ensuite, vous pouvez vous consacrer à l’acquisition des compétences qui vous manquent ou à l’adaptation de celles que vous possédez déjà.
4. Développer un mantra personnel
Avoir un mantra personnel va vous rappeler qui vous êtes, même si les choses vont mal. Il vous rappellera que vous n’êtes pas seul dans vos luttes, et qu’il y en a beaucoup d’autres qui ont vécu ce que vous vivez et qui ont fini par en sortir vainqueur.
Développer un mantra personnel n’est pas aussi simple que de répéter certains mots qui sonnent bien. Ils doivent avoir un sens pour vous, et cela peut prendre un certain temps avant que vous ne trouviez la bonne combinaison qui puisse fonctionner comme votre propre mantra. Vous devrez commencer quelque part, et souvent les plus populaires sont populaires parce qu’ils sont si puissants. Mais en fin de compte, votre mantra doit être adapté à vos besoins et à vos désirs, alors faites en sorte qu’il soit aussi personnel que vous en avez besoin. Et ne vous inquiétez pas si vous ne le trouvez pas immédiatement. Il finira par vous parvenir.
5. Voyez-vous dans le grand bain
Si vous voulez croire en vous, vous devez regarder plus loin que vos rêves. Vous devez être capable de vous voir comme faisant partie d’un ensemble plus vaste. Considérez comment vos plans et vos objectifs affectent votre entourage, et pas seulement vous-même. Vous serez peut-être surpris de découvrir à quel point les autres se soucient de vous et comptent sur vous. Vous constaterez que vos actions ont un effet d’entraînement et, même si les résultats vous semblent mineurs pour l’instant, vous remarquerez qu’ils ont un plus grand impact si vous les mettez en perspective.
De même, tous vos mauvais jours et les résultats moins qu’optimaux seront également mis en perspective. Nous avons tendance à nous souvenir des mauvaises expériences de manière beaucoup plus vive que des expériences positives. Et c’est une tendance contre laquelle vous devrez lutter si vous voulez continuer à croire en vous, même lorsque les autres semblent ne pas le faire. Parce que c’est la force de la positivité qui va vous permettre de continuer. Mettre les choses en perspective va vous aider à réaliser que les choses ne sont pas si mauvaises que ça, dans l’ensemble.
Trouvez la force de croire en vous
Trouver la force de croire en soi est un défi personnel que chacun doit relever à un moment ou à un autre de sa vie. C’est une tâche difficile, surtout si vous avez l’impression que personne ne vous soutient. La confiance en soi vient de l’intérieur, et les personnes qui vous entourent ne peuvent pas faire grand-chose. En fin de compte, c’est quelque chose que vous devez trouver par vous-même, avec ou sans l’aide d’autres personnes
Ne vous attendez donc pas à obtenir votre confiance en vous de quelqu’un d’autre. Ils ont probablement leurs propres défis à relever. Vous êtes le seul à connaître tous les détails de vos projets, et à savoir exactement combien de temps et d’efforts ils doivent y consacrer pour les mener à bien. Si vous avez vraiment confiance en vos propres forces pour mener à bien vos projets, vous remarquerez que tous les autres vont vous suivre. C’est alors que vous pourrez vraiment croire en vous.
