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Le test RealAge est un calculateur de longévité extrêmement complet. Les questions permettent d’approfondir votre état de santé et vos antécédents médicaux, ce qui donne des résultats plus précis. Les recommandations complètes sur le mode de vie incluses dans les résultats sont sans précédent et pourraient même avoir un impact sur votre âge réel.
Description
- Un calculateur de longévité de 20 minutes pour déterminer votre âge biologique ou « RealAge ».
- Donne des suggestions et des informations pratiques et utiles
- Le test nécessite une adresse électronique
Pour
- Le test le plus complet disponible
- Demande des questions détaillées sur l’état et les conditions de santé
- Fournit un bon retour d’information et des ressources
Contre
- L’inscription nécessite une adresse électronique
- Longue durée des tests
Revue
RealAge est un test qui prédit justement cela : votre âge réel. Il est considéré comme un calculateur de longévité, bien qu’il n’estime pas réellement votre espérance de vie. RealAge fait partie de Sharecare, une communauté en ligne centrée sur la santé, et est également affiliée à la personnalité télévisuelle Dr Mehmet Oz.
Pour passer ce test, vous devez créer un compte RealAge et saisir votre adresse électronique. Si vous souhaitez faire partie de la communauté Sharecare, qui est vraiment une ressource fantastique pour quiconque cherche à améliorer son mode de vie, ce n’est pas un problème, mais si votre boîte de réception ne peut pas gérer un autre courriel indésirable, il vous suffit de vous désabonner.
Le test est divisé en quatre sections : santé, sentiments, alimentation et forme physique. Il dure environ 20 minutes, ce qui est plus long que les autres calculateurs de longévité, alors assurez-vous de vous laisser le temps de vous concentrer sur les questions. Certaines sont compliquées. Vous n’avez pas besoin de connaître tous les détails de votre historique de santé pour passer ce test, mais le fait de savoir quelques éléments vous aidera à obtenir des résultats plus précis : votre cholestérol, votre tension artérielle et toutes les vitamines que vous prenez, y compris les doses, pour n’en citer que quelques-uns.
Une fois le test terminé, vos résultats RealAge apparaissent à la page suivante. Les résultats comprennent également une liste de recommandations personnalisées pour chacune des quatre sections du test. Ces conseils sur la santé, les sentiments, l’alimentation et la forme physique sont destinés à améliorer votre mode de vie.
Ces recommandations vont de la surveillance de la tension artérielle à l’élargissement de votre cercle social, en passant par la consommation de fruits et légumes et la pratique d’exercices d’assouplissement. Ces conseils n’expliquent pas seulement ce que vous devez faire, ils expliquent aussi pourquoi vous devez le faire. Ils contiennent également des liens vers des ressources utiles qui vous aideront à faire les changements nécessaires, comme des exercices rapides et des repas à haute teneur énergétique pour commencer la journée.
Dans l’ensemble, RealAge est un excellent test si vous prenez votre temps et disposez des informations nécessaires pour obtenir les résultats les plus précis possibles. Avec 20 minutes au total, c’est un peu long, mais les résultats valent bien votre temps, et la prise en compte des recommandations complètes et personnalisées peut réellement faire une différence dans votre style de vie.
