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La masturbation est un comportement courant et sain, mais il peut s’agir d’un sujet difficile à aborder. Même les adultes qui entretiennent des relations sexuelles, romantiques ou autres relations intimes étroites peuvent se sentir gênés d’aborder le sujet. Le sujet de la masturbation peut même sembler « tabou » pour les couples mariés qui veulent en parler ouvertement.
L’une des raisons pour lesquelles les gens peuvent avoir du mal à en parler est qu’il existe de nombreux mythes et idées fausses sur la masturbation qui persistent malgré les preuves que la masturbation est normale, saine et peut être bénéfique quel que soit l’état de la relation.
Une personne peut également avoir un sentiment différent à l’égard de la masturbation lorsqu’elle est célibataire, par rapport à lorsqu’elle est en couple ou mariée. Par exemple, vous pouvez craindre que le désir de votre partenaire de se masturber signifie que vous ne répondez pas à ses besoins sexuels – mais ce n’est pas nécessairement le cas.
De même, si vous voulez continuer ou commencer à vous masturber une fois que vous êtes en couple, cela ne signifie pas nécessairement qu’il y a quelque chose qui « ne va pas » chez vous, votre partenaire ou votre relation sexuelle.
Masturbation et mariage
Il n’est pas rare que des personnes se masturbent en plus d’avoir des relations sexuelles régulières avec leur partenaire.
Il est sain de se masturber si vous êtes en couple, tant que ce comportement n’interfère pas avec l’intimité sexuelle que vous avez avec votre partenaire. En fait, la masturbation fait partie du répertoire sexuel de nombreux couples.
Pour certains couples, cependant, l’un des partenaires peut s’inquiéter après avoir appris que son partenaire se masturbe. Cette découverte peut entraîner un sentiment d’inadéquation sexuelle, car ils craignent que le désir de leur partenaire de se masturber soit un signal qu’ils ne donnent pas à leur partenaire ce dont ils ont besoin sexuellement ou que leur partenaire n’est plus attiré par eux.
Pour d’autres couples, la masturbation est à la fois une activité agréable en solo et partagée, certaines personnes déclarant qu’elles seraient excitées si elles découvraient que leur partenaire se masturbe. D’autres partagent qu’elles seraient excitées si leur partenaire les regardait se masturber ou qu’elles prendraient plaisir à regarder leur partenaire se masturber.
Mythes sur la masturbation
Bien que la masturbation soit un comportement parfaitement sain, les gens sont souvent gênés d’en parler. Ces sentiments peuvent résulter en partie des messages négatifs, mitigés, voire complètement faux que les gens reçoivent au sujet de la masturbation.
Il existe de nombreux mythes anciens sur la masturbation et ses effets. Si la masturbation fait partie de votre sexualité et de votre expression sexuelle, il est important de connaître les faits :
- La masturbation ne provoque pas d’acné.
- La masturbation ne provoque pas de cancer.
- La masturbation ne provoque pas de poils dans les paumes des mains.
- La masturbation ne vous « rendra pas aveugle ».
- La masturbation ne changera pas votre sexualité.
- La masturbation n’est pas de l’automutilation.
- La masturbation n’est pas une infidélité.
- La masturbation n’est pas contre nature.
- La masturbation ne provoque pas le rétrécissement du pénis.
- La masturbation ne vous donnera pas une infection sexuellement transmissible (IST).
- La masturbation n’entravera pas votre développement social ou émotionnel.
- La masturbation ne provoque pas de maladie mentale.
- La masturbation ne vous rendra pas stérile.
- La masturbation ne va pas « vous transformer en pervers ».
Avantages
La masturbation peut être bénéfique pour les individus et les couples. Des recherches ont montré que la masturbation peut améliorer le sentiment de bien-être sexuel d’une personne, lui donner un sentiment d’autonomie sexuelle et même réduire le stress. Se masturber seul et avec un partenaire peut également avoir un effet global stimulant et positif sur la libido.
Certaines personnes trouvent que la masturbation conduit à la découverte de soi. La masturbation peut vous aider à découvrir ce que vous aimez et n’aimez pas sur le plan sexuel. Elle peut également vous aider à déterminer comment vous devez être stimulé pour atteindre l’orgasme.
La compréhension de vos préférences sexuelles est en fin de compte bénéfique pour vos rencontres sexuelles mutuelles. Des recherches ont montré que se masturber pendant une relation est sain et peut inciter à une plus grande activité sexuelle mutuelle.
La masturbation peut également être un outil utile et sain pour les couples qui ont différents niveaux de désir sexuel, notamment en termes de fréquence, en fournissant au partenaire à la libido la plus élevée un exutoire sain pour son désir.
Si la masturbation peut combler un vide si l’un des partenaires ne veut ou ne peut pas s’engager dans une activité sexuelle mutuelle, les gens déclarent également se masturber lorsqu’ils sont dans des relations sexuellement satisfaisantes.
En fait, ceux qui se masturbent pourraient même être plus satisfaits de leur vie sexuelle. Dans une étude sur les étudiants universitaires publiée en 2002, ceux qui ont déclaré se masturber ont également déclaré avoir des relations sexuelles plus souvent et avec plus de partenaires.
Les gens se sentent souvent mieux après avoir eu des relations sexuelles gratifiantes, que ce soit en solo ou en commun. La masturbation peut permettre à chaque partenaire de profiter des nombreux avantages du sexe et de voir ses besoins satisfaits de manière saine.
Inconvénients
Bien que la masturbation présente un certain nombre d’avantages pour les personnes en couple, elle présente également certains inconvénients potentiels, à commencer par le risque de malentendu.
Le sujet se complique du fait que les personnes en couple peuvent définir différemment la masturbation. Certaines personnes considèrent la masturbation comme un acte solitaire, tandis que d’autres la considèrent comme un acte que des partenaires peuvent faire ensemble. En outre, des études ont montré que certaines personnes ne considèrent pas les actes sexuels autostimulants comme de la masturbation si l’orgasme ne se produit pas.
Les partenaires peuvent avoir des idées différentes et même contradictoires sur ce qui constitue la masturbation. Pour éviter tout malentendu, ces définitions doivent être ouvertement discutées et clarifiées.
Sentiment d’inadéquation
Un partenaire qui ne se masturbe pas peut faire part de ses sentiments de déception, d’inquiétude ou de crainte lorsqu’il apprend que son partenaire se masturbe.
Un partenaire qui ne se masturbe pas peut s’en vouloir ou faire des suppositions sur les sentiments ou les motivations de son partenaire (par exemple, penser qu’il doit s’ennuyer, être malheureux ou insatisfait de sa relation sexuelle s’il ressent le besoin de se masturber).
Substitut à l’intimité
Si la masturbation est le plus souvent un comportement sain, il y a des moments où elle est ou peut devenir malsaine. Par exemple, si une personne est incapable de fonctionner dans sa vie quotidienne, incapable de s’acquitter de ses responsabilités à la maison, à l’école ou au travail, ou si elle connaît un problème de santé lié à une masturbation excessive, le comportement ne sera plus considéré comme sain.
En outre, la masturbation peut être un comportement malsain lorsqu’une personne l’utilise pour éviter sa relation, comme substitut à l’intimité avec son partenaire, ou lorsqu’elle est un symptôme de dépendance sexuelle.
Faites confiance à
Lorsque les partenaires estiment qu’ils ne peuvent pas parler librement du sujet de la masturbation, ils peuvent se sentir secrets ou même honteux. Le partenaire qui se masturbe peut se sentir coupable si le comportement n’est pas discuté ouvertement.
De même, si une personne découvre que son partenaire se masturbe « en secret », elle peut avoir l’impression qu’on lui a caché quelque chose.
Si les inquiétudes d’un partenaire ne sont pas exprimées et reconnues, il n’y a pas de possibilité de discuter de la réalité (ou de la vérité) de la situation.
Une personne peut simplement avoir besoin d’être rassurée sur le fait que son partenaire ne se masturbe pas pour répondre à des besoins qui ne sont pas satisfaits dans la relation. Cependant, lorsqu’un partenaire n’est pas satisfait et que cela le motive à se masturber, il faut également en discuter.
Ce qui est bon pour vous
Les recherches, les opinions et les conseils sur la masturbation et ses effets possibles sur toute relation, y compris le mariage, peuvent être contradictoires, déroutants et même totalement inexacts.
En ce qui concerne votre mariage, c’est vraiment une question de préférence personnelle. Ce qui fonctionne pour un couple peut ne pas fonctionner dans votre relation. Vous et votre partenaire devrez avoir une discussion ouverte et honnête sur la masturbation, de la définition que vous en donnez à vos sentiments.
De nombreux couples trouvent que la masturbation ne devient un problème que si elle interrompt le sentiment de confiance ou d’intimité dans leur relation.
Si vous ou votre partenaire avez des questions ou des préoccupations concernant la masturbation ou tout autre élément de votre relation sexuelle, vous pourriez trouver utile de travailler avec un sexothérapeute.
Un mot de Troovez.com
De nombreuses personnes se masturbent, même lorsqu’elles sont dans une relation à long terme ou qu’elles sont mariées. Bien que vous puissiez avoir des appréhensions à l’idée d’en parler avec votre partenaire, cela peut être sain pour votre relation.
Le fait d’avoir des discussions ouvertes et honnêtes sur le désir sexuel, qui peut inclure le désir de se masturber, peut aider à prévenir les inquiétudes ou les sentiments d’inadéquation. Si un partenaire se masturbe mais garde le « secret », cela peut provoquer des inquiétudes, un sentiment de trahison et des malentendus.
La masturbation peut faire partie de toute relation sexuelle, et dans une relation romantique satisfaisante sur le plan émotionnel et physique, la masturbation peut être un aspect sain et positif. Toutefois, si elle devient excessive ou interfère avec le fonctionnement quotidien ou sexuel de quelqu’un, elle peut devenir malsaine.
