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Les troubles de l’alimentation sont des problèmes complexes qui s’expliquent par un certain nombre de facteurs. Mais des recherches ont montré que le harcèlement peut être un facteur important dans le développement des troubles alimentaires. Tout comme le harcèlement est vaguement lié à tout, du syndrome de stress post-traumatique (SSPT) au suicide, il n’est pas surprenant qu’il soit également lié aux troubles alimentaires, en particulier chez les filles.
Pourquoi les brimades contribuent-elles aux troubles de l’alimentation ?
Alors que les préadolescents et les adolescents grandissent et se développent, ils sont confrontés à un large éventail de problèmes psychologiques et physiques, notamment la prise de conscience de leur image corporelle. En fait, la plupart des adolescents sont extrêmement conscients de leur apparence physique et de la façon dont ils sont perçus par les autres.
Par conséquent, lorsqu’ils sont intimidés et taquinés à propos de leur poids, ils se sentent souvent tristes et honteux. Cela peut entraîner des sentiments de dépression, une faible estime de soi et une mauvaise image corporelle. Ils peuvent également éviter d’être en présence d’autres personnes ou cesser de faire leurs activités habituelles.
Des troubles alimentaires tels que l’anorexie et la boulimie peuvent se développer en réponse à des brimades, en particulier lorsque la victime souffre déjà d’une faible estime de soi ou d’autres sentiments d’insécurité.
En conséquence, certains adolescents auront recours à des mesures drastiques et adopteront des comportements dangereux afin de contrôler leur poids.
Pour certains, un trouble alimentaire se développe lorsqu’ils essaient de se conformer à ce que les autres jugent acceptable. Ainsi, lorsque des intimidateurs les prennent pour cible en raison de leur taille, de leur forme, de leur poids ou d’un autre facteur, ils subissent une pression supplémentaire pour se conformer à ce qu’ils jugent acceptable. Cela crée également des niveaux extrêmes d’anxiété par rapport à leur poids.
Pour d’autres, un trouble de l’alimentation leur donne un sentiment de contrôle à un moment où l’intimidation leur donne l’impression de ne plus avoir le contrôle de leur vie. Les intimidateurs ostracisent souvent leurs victimes, les menacent, répandent des rumeurs et se moquent d’elles. Ainsi, pour beaucoup, un trouble de l’alimentation peut leur donner le sentiment d’être autonomes dans au moins un domaine de leur vie.
Pour ne rien arranger, taquiner quelqu’un sur son poids semble être socialement acceptable. En fait, les commentaires négatifs constants sur le poids et la taille sont souvent partagés et considérés sans sensibilité.
Des recherches ont montré que les attaques sur l’apparence ou le poids d’un adolescent peuvent être tout aussi dommageables que les brimades raciales ou homophobes.
Voici ce que les parents et les enseignants peuvent faire.
Reconnaître les signes de l’intimidation liée au poids
Les enfants ne disent pas toujours aux adultes de leur vie qu’ils sont victimes d’intimidation. Il faut donc être attentif aux signes. Si votre enfant rentre de l’école en disant qu’il est « gros », il est temps de le remarquer.
D’autres indices montrent qu’elle est intimidée par son poids : elle est préoccupée par son apparence vestimentaire, elle ne veut pas être entourée d’autres personnes à cause de son apparence et elle change ses habitudes alimentaires. Elle peut commencer à manger plus, à cacher ce qu’elle mange ou à manger beaucoup moins. Tous ces éléments peuvent être les premiers signes d’un trouble de l’alimentation. Assurez-vous que vous connaissez également les autres signes de harcèlement, tels que les changements d’humeur, de sommeil et de notes. Intervenez immédiatement si vous soupçonnez des brimades.
Faites correspondre vos actions et vos paroles
Lorsque vous aidez votre enfant à surmonter le harcèlement corporel, il est utile que vous ayez également une image corporelle positive. Vous aurez beaucoup plus de crédibilité auprès de votre enfant si vous vous sentez bien dans votre peau que si vous critiquez constamment votre apparence.
Donner de l’estime de soi
Un sens de soi bien équilibré et une solide estime de soi sont peut-être les meilleurs antidotes contre les troubles de l’alimentation. Aidez votre enfant à se sentir bien dans ses activités intellectuelles, sportives et sociales. Non seulement une solide estime de soi aidera à combattre les troubles alimentaires, mais elle contribuera également à dissuader le harcèlement.
Aidez-les à élargir leur idée de la beauté
Ne vous concentrez pas sur l’apparence, mais plutôt sur d’autres aspects qui rendent votre enfant beau. Par exemple, applaudissez ses capacités athlétiques, son intelligence, sa créativité, sa compassion – les choses qui font qu’elle est unique et spéciale. Vous pouvez aussi vous asseoir et parler des personnes que vous admirez tous les deux et qui n’ont pas nécessairement un corps parfait.
Encourager les points de vente sains
Aidez votre enfant à trouver des moyens sains de gérer le stress et les sentiments désagréables, comme l’exercice, la méditation et la prière, plutôt que de chercher à contrôler la nourriture. Veillez également à faire tout votre possible pour l’aider à surmonter les brimades.
Surveillez vos paroles
Veillez à ne pas transmettre ce que l’on appelle les préjugés liés au poids ou à ne pas renforcer le désir de votre enfant d’être mince. Par exemple, ne parlez pas de son poids, quelle que soit sa taille. Dire « tu n’es pas gros » est tout aussi nuisible que de dire « et alors, si tu as un ventre de chien ». Encouragez-la plutôt à réfléchir aux raisons pour lesquelles elle a peur d’être lourde et à ce qu’elle pense pouvoir accomplir en étant plus mince.
Obtenir une aide professionnelle en cas de besoin
Si vous remarquez les signes d’un trouble alimentaire – qu’il mange plus que d’habitude ou moins que d’habitude, ou qu’il aille souvent aux toilettes après avoir mangé – vous voudrez peut-être faire évaluer votre enfant pour un trouble alimentaire. Ne tardez pas à obtenir de l’aide. Plus vous attendrez, plus l’habitude sera ancrée.
