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En tant que nouveau parent, vous devez prendre de nombreuses décisions concernant la santé et le bien-être de votre bébé, et ces choix commencent dès que vous voyez un signe positif sur le test de grossesse à domicile.
Allez-vous choisir un gynécologue-obstétricien ou une sage-femme ? Un accouchement traditionnel à l’hôpital ou à domicile ? Un accouchement par voie épidurale ou naturelle ? Pourquoi personne ne vous a dit qu’il y aurait autant de questions !
C’est une introduction brutale dans le monde de la parentalité, et à partir de là, les décisions ne font que s’intensifier. Plus vous avancez dans votre grossesse, plus les choix se multiplient, qu’il s’agisse de découvrir le sexe de votre bébé (ou non), de concevoir une chambre d’enfant ou de créer un registre rempli de bavoirs, de couches, de tétines et de biberons sélectionnés à la main.
Lorsque votre bébé arrive, vous êtes déjà fatiguée du flot incessant de choix que vous devez faire. Et maintenant, les enjeux sont encore plus importants : Non seulement vous êtes confrontée chaque jour à de nouvelles décisions plus complexes à mesure que votre bébé grandit (allaitement, garde d’enfants et formation au sommeil, oh mon Dieu !), mais vous ressentez le besoin de toujours prendre la bonne décision, quelle qu’elle soit. Il y a un petit humain qui dépend de vous pour assurer sa sécurité et son bonheur ! Vous ne pouvez pas tout gâcher.
Prendre une décision après l’autre est une partie inévitable de la parentalité, mais cela ne signifie pas que vous devez la laisser vous épuiser. Il existe plusieurs moyens de a) limiter le nombre de choix que tu dois faire et b) faire ces choix plus rapidement et avec plus de confiance.
Si vous êtes un nouveau parent qui craint de devoir choisir un siège de voiture (ou un pédiatre, ou une tétine de biberon, ou un porte-bébé) ou qui s’inquiète de voir sa tête exploser s’il doit consulter une autre évaluation de produit de consommation, ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider. Il existe plusieurs astuces pour maintenir un processus décisionnel (relativement !) sans stress tout au long de la vie de votre enfant. Voici comment.
Identifiez votre style de parentalité
Êtes-vous un parent vivant en liberté ? Permissif ou autoritaire ? Une maman hélicoptère, tondeuse à gazon ou tigre ? Quelle que soit la philosophie parentale à laquelle vous adhérez, il existe de nombreuses ressources pour répondre aux questions les plus difficiles sur l’éducation des enfants, en fonction de l’idéologie que vous avez choisie.
Si vous êtes un parent d’attachement, par exemple, la décision d’allaiter votre enfant et de le faire dormir avec lui sera facile à prendre ; si vous êtes plutôt une maman tigre, vous inscrirez votre enfant à des cours de violon dès qu’il sera assez grand pour jouer de l’archet. (Ce sont évidemment des généralisations… chaque parent fera les choses un peu différemment).
Déterminez vers quel type de style parental vous vous orientez – cela pourrait simplifier bon nombre des choix que vous rencontrez, car les réponses seront intégrées dans votre approche globale de la parentalité.
Par contre, si vous n’entrez pas strictement dans un style de parentalité, ne vous en faites pas. Concentrez-vous plutôt sur votre personnalité et sur ce qui est le plus important pour vous en tant que parent. Vous êtes soucieux de votre santé ? Il sera facile de dire oui aux aliments pour bébés faits maison. Vous aimez la musique ? Téléchargez l’album « Beethoven for Babies » et passez-le en boucle.
Choisir un ensemble de sources fiables
Si vous disposez d’une connexion Internet, vous avez accès à des milliers de sources d’information. Pire encore, toute autre personne disposant d’une connexion internet peut prétendre être un « expert » sur un sujet choisi et bloquer son opinion comme si c’était un fait.
Cela signifie qu’essayer de recouper toutes vos décisions avec toutes les sources d’information possibles ne fera que vous entraîner dans un labyrinthe de confusion, de frustration et de contradiction.
Pour limiter le temps que vous passez à chercher les meilleures recommandations de produits ou les conseils médicaux les plus fiables, sélectionnez un petit nombre de sources fiables (trois ou quatre) sur lesquelles vous pourrez vous appuyer chaque fois que vous ne serez pas sûr de la marche à suivre pour prendre une décision.
Il peut s’agir de sites web d’agences fiables (comme l’American Academy of Pediatrics), de livres écrits par des experts préférés des parents (comme le Dr Harvey Karp), ou d’un ami proche qui travaille comme éducateur ou infirmier pédiatrique.
Une fois que vous avez trouvé ces sources pour leur contribution, arrêtez de chercher. En limitant les informations que vous absorbez, la prise de décision finale sera beaucoup moins stressante et, quel que soit votre choix, vous saurez que vos informations proviennent d’une source en laquelle vous avez confiance.
Apprendre à établir des priorités
L’une des leçons les plus difficiles à apprendre en tant que nouveau parent est qu’il n’est pas nécessaire de transformer toutes les taupinières en montagnes. Bien sûr, certaines décisions parentales sont assez importantes, comme celle de retourner travailler à plein temps ou de rester à la maison avec son bébé. Mais d’autres, comme le choix de la tétine à mettre sur le biberon de votre bébé, sont plutôt petites.
Lorsque vous êtes fatigué, stressé et que vous travaillez dur pour vous adapter au nouveau monde de la parentalité, il est facile de confondre les grandes et les petites décisions. Dans l’esprit d’une nouvelle maman ou d’un nouveau papa, chaque décision semble importante. Mais heureusement, ce n’est pas le cas.
Apprenez à trier vos décisions en y consacrant le temps et l’énergie nécessaires. Par exemple, réfléchissez longuement à la question de savoir si vous voulez travailler en dehors de la maison, mais comparez quelques tétines de biberon dans l’allée de votre Target locale, prenez-en une sur l’étagère et passez à autre chose.
Éliminer le bruit
Vous avez donc pris une grande décision, et vous vous sentez plutôt bien ! Vous pensez que cela va vraiment bien se passer pour votre enfant. Mais maintenant, vous faites défiler les messages du groupe de vos parents préférés sur Facebook, et le consensus général est que la décision que vous venez de prendre est terrible. Du genre « vous allez marquer votre enfant à vie », c’est assez terrible. Et maintenant ?
Avant de retourner à la planche à dessin – tout en reconsidérant toutes les autres décisions que vous avez prises pour votre enfant parce que votre jugement est manifestement nul – prenez une grande respiration et posez-vous une question : le choix que vous avez fait est-il le bon pour votre famille ?
Ce n’est pas une nouvelle que chaque famille de la planète est différente. Il n’y a pas de solution unique en matière de parentalité, mais beaucoup de gens tenteront quand même de vous dire qu’il n’y a qu’une seule bonne façon d’élever un enfant (alerte spoiler : c’est généralement leur façon qui est bonne). Mais vous n’êtes pas obligé d’écouter ces personnes. Trouvez votre tribu, les personnes qui vous connaissent bien, vous et votre famille, et tenez compte de leur avis de temps en temps. Ignorez tous les autres.
Soyez indulgent avec vous-même
Au cas où personne ne vous l’aurait encore dit, être un nouveau parent est difficile, et vous ne le ferez pas à 100 % parfaitement. Vous perdrez le sommeil à cause de préoccupations sans importance. Vous ferez un choix qui s’avérera être le mauvais. Vous oublierez que tout ce qui compte vraiment dans l’éducation d’un enfant, c’est de l’aimer (et non le type de couverture que vous achetez).
Au lieu d’essayer de tout faire correctement tout le temps, concentrez-vous sur ce qui compte le plus pour vous – et dépensez votre précieuse énergie à être le meilleur parent possible : Un parent imparfait qui aime son enfant jusqu’à la lune et vice-versa.
