La dépression est un sujet populaire et nous savons que les gens du monde entier s’intéressent aux citations. C’est pourquoi nous avons créé la liste suivante, qui comprend plus de 80 citations et dictons sur la dépression. Partagez-les avec d’autres.
87 Citations de la dépression
1. « Dépression à ma gauche, solitude à ma droite. Ils n’ont pas besoin de me montrer leurs badges. Je les connais très bien. » – Elizabeth Gilbert
2. « Derrière mon sourire, il y a un cœur blessé, derrière mon rire, je m’effondre. Regarde-moi bien et tu verras, la fille que je suis, ce n’est pas moi ».
3. « Je pense qu’une chose est que toute personne qui a dû faire face à une maladie mentale – qu’il s’agisse de dépression, de maladie bipolaire ou d’anxiété grave, peu importe – a en fait une certaine résilience dans le sens où elle a déjà dû faire face à des souffrances, des souffrances personnelles. – Kay Redfield Jamison
4. « Si vous ne pensez pas que votre anxiété, votre dépression, votre tristesse et votre stress ont un impact sur votre santé physique, détrompez-vous. Toutes ces émotions déclenchent des réactions chimiques dans votre corps, qui peuvent entraîner une inflammation et un affaiblissement du système immunitaire. Apprends à y faire face, mon ami. Il y aura toujours des jours sombres ». – Kris Carr
5. « La dépression est un châtiment si cruel. Il n’y a pas de fièvres, pas d’éruptions cutanées, pas de tests sanguins pour envoyer les gens se précipiter dans l’inquiétude, juste la lente érosion de soi, aussi insidieuse que le cancer. Et comme le cancer, c’est essentiellement une expérience solitaire ; une chambre en enfer avec seulement votre nom sur la porte »
6. « Je pense que les gens ne comprennent pas à quel point il est stressant d’expliquer ce qui se passe dans sa tête quand on ne le comprend même pas soi-même ».
7. « Mais si quelqu’un meurt, si quelque chose vous arrive, il y a un processus normal de dépression, cela fait partie de l’être humain, et certaines personnes considèrent cela comme une expérience d’apprentissage, etc. – Bob Geldof
8. « Et si je me sentais comme ça pour le reste de ma vie ? »
9. « Tout le monde pense que je suis allé mieux. Ce n’est pas le cas. Je suis juste devenu meilleur à le cacher. »
10. « La dépression n’est pas toujours à 3 heures du matin. Parfois, elle se produit à 15 heures, alors que vous êtes avec des amis et que vous êtes en train de rire ».
11. « Je vais bien, je suis juste fatigué ». Ma dépression s’installe, mais je ne veux pas vous ennuyer avec ça ».
12. « La dépression est l’incapacité à construire un avenir ». – Rollo May
13. « Et puis tout a commencé à s’effondrer. Encore… »
14. « Ça fait mal mais c’est bon… j’ai l’habitude »
15. « Ma tête est un endroit très sombre »
16. « La dépression n’est pas un signe de faiblesse. Cela signifie que vous avez été fort pendant bien trop longtemps. »
17. « La dépression est comme une guerre. Soit on gagne, soit on meurt en essayant ».
18. « Je suis souvent silencieux quand je crie à l’intérieur »
19. « Et puis soudain, je suis devenu triste sans aucune raison »
20. « Vous pensez que vous voulez mourir mais en réalité vous voulez juste être sauvé »
21. « Une partie de moi veut mourir ce soir, une partie de moi veut que ce soit un accident et une partie de moi veut que quelqu’un le remarque et m’arrête »
22. « Parfois, quand je dis « je vais bien », je veux que quelqu’un me regarde dans les yeux et me dise « je sais que tu ne vas pas bien ».
23. « Occupez-vous si vous voulez éviter la dépression. Pour moi, l’inactivité est l’ennemi. » – Matt Lucas
24. « Parfois, je me sens dépassé et ma dépression me conduit dans l’obscurité. » – Dorothy Hamill
25. « Les cinq étapes – déni, colère, négociation, dépression et acceptation – font partie du cadre qui constitue notre apprentissage à vivre avec celui que nous avons perdu. Ce sont des outils qui nous aident à encadrer et à identifier ce que nous pouvons ressentir. Mais ils ne sont pas des arrêts sur une ligne de temps linéaire dans le deuil ». – Elisabeth Kubler-Ross
26. « La dépression m’a appris l’importance de la compassion et du travail, et que l’on peut surmonter d’énormes obstacles. » – Rob Delaney
27. « Pour me débarrasser de la dépression, je nage avec les dauphins. » – Patti Stanger
28. La dépression ne consiste pas à se dire « Malheur à moi, ma vie est ceci, cela et l’autre », c’est comme avoir la pire grippe de la journée que l’on ne peut pas combattre. – Robbie Williams
29. « Je commence à penser qu’il n’y a vraiment pas de remède contre la dépression, que le bonheur est une bataille permanente, et je me demande si ce n’est pas une bataille que je devrai mener tant que je vivrai. Je me demande si ça en vaut la peine ». – Elizabeth Wurtzel
30. « Je suis heureux, je dirais que je suis l’une des personnes les plus heureuses que je connaisse, mais j’ai certainement eu des périodes de profonde tristesse, de dépression et de chagrin d’amour et c’est le genre de choses sur lesquelles il est intéressant pour moi d’écrire ». – Richard Marx
31. « Pour se remettre du suicide d’un proche, on a besoin de toute l’aide possible, c’est pourquoi je recommande vivement un programme de méditation. La façon de s’en remettre est une question de corps, d’esprit et d’âme. Cela s’applique à tout type de dépression ». – Judy Collins
32. « Vous avez largement construit votre dépression. Elle ne vous a pas été donnée. Par conséquent, vous pouvez la déconstruire. » – Albert Ellis
33. La peur la plus profonde que nous ayons, « la peur qui se cache derrière toutes les peurs », est la peur de ne pas être à la hauteur, la peur du jugement. C’est cette peur qui crée le stress et la dépression de la vie quotidienne ». – Tullian Tchividjian
34. « J’étais très ami avec ma dépression, je disais : « Je suis tellement déprimé, ou la vie est terrible ». – Tony Curtis
35. « J’ai eu des problèmes de dépression toute ma vie, et il est probablement vrai de dire qu’il y avait une tendance à la dépression même quand j’étais très jeune, pendant mes études. Il y avait souvent – et c’est assez courant avec les bandes dessinées – un sentiment de ne pas être à ma place ». – Jack Dee
36. « J’ai peut-être l’air de réussir et d’être heureux devant vous aujourd’hui, mais j’ai souffert une fois d’une grave dépression et j’étais totalement désespéré ». – Ji-Hae Park
37. « Seuls ceux qui ont la peau aussi épaisse qu’une peau d’éléphant peuvent espérer traverser leur adolescence sans être affectés par le doute de soi et les périodes de dépression. » – Mariella Frostrup
38. « La dépression, c’est vivre dans un corps qui se bat pour survivre, avec un esprit qui essaie de mourir. »
39. « Je suis fatigué d’essayer, fatigué de pleurer, je sais que j’ai souri, mais à l’intérieur je meurs. »
40. « Les gens pensent que la dépression, c’est de la tristesse. Les gens pensent que la dépression, c’est pleurer. Les gens pensent que la dépression, c’est s’habiller en noir. Mais les gens se trompent. La dépression, c’est le sentiment constant d’être engourdi. Être engourdi par les émotions, être engourdi par le mensonge. On se réveille le matin juste pour retourner se coucher. Les jours ne sont pas vraiment des jours ; ce ne sont que des obstacles gênants qu’il faut affronter. Et comment y faire face ? Par les médicaments, l’alcool, le tabac, les drogues, les coupures. Quand on est déprimé, on s’accroche à tout ce qui peut traverser la journée. C’est ça la dépression, pas la tristesse ou les larmes, c’est le sentiment écrasant d’engourdissement et le désir de tout ce qui peut vous aider à passer le cap du jour au lendemain ».
41. « Souvent, les gens qui ont le coeur le plus fort portent les plus lourds. »
42. « Je suis si brisé que je le sens. Je veux dire, le sentir physiquement. C’est tellement plus que d’être triste maintenant. Cela affecte tout mon corps. »
43. « La dépression, c’est comme la noyade. Sauf que vous pouvez voir tous les autres autour de vous qui respirent. »
44. « La dépression, c’est l’obscurité qui remplit votre cœur, qui entoure votre âme. Tout demande tant d’énergie. Les gens autour de vous ne comprennent pas, vous faites du mieux que vous pouvez Les responsabilités vous accablent, les attentes que vous ne pouvez pas satisfaire pèsent lourdement, la peine vous remplit jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de place pour autre chose. La force de se battre, de trouver la joie et l’amour, suinte lentement de votre âme. Des jours interminables sans espoir se profilent devant vous, vous enveloppant dans l’obscurité ».
45. « Je suis blessé, et j’ai le cœur brisé, et je suis triste, et je suis déprimé, et j’ai pleuré, mais je ne veux pas laisser cela ruiner ma vie.
46. « La dépression ne s’explique pas, c’est impossible, même si deux personnes souffrant de dépression se réunissent pour en parler. Personne ne sait comment l’expliquer correctement mais, si vous l’obtenez, vous saurez immédiatement de quoi il s’agit, cela change toute votre perspective sur la vie & d’une certaine manière, à long terme, la dépression peut parfois être une bonne chose ».
47. « Rien n’est plus déprimant que le fait de tout avoir mais de se sentir toujours vide. »
48. « Les dépressions peuvent rapprocher les gens de leur famille, mais les funérailles aussi ».
49. « La dépression n’est que de la colère sans enthousiasme. »
50. « C’est une récession quand votre voisin perd son emploi ; c’est une dépression quand vous perdez le vôtre. » – Harry S Truman
51. « Être déprimé, c’est être seul ; avoir un ami, c’est être heureux. »
52. « Je n’oublierai jamais combien la dépression et la solitude étaient à la fois bonnes et mauvaises. Je l’oublie toujours. » – Henry Rollins
53. « La seule chose plus épuisante que d’être déprimé est de prétendre que vous ne l’êtes pas. »
54. « Presque tout le monde est trop confiant, sauf les personnes déprimées, et ils ont tendance à être réalistes ». – Joseph T. Hallinan
55. « La douleur est toujours émotionnelle. La peur et la dépression accompagnent constamment la douleur chronique ». – Siri Hustvedt
56. « La dépression est peut-être due au fait de se poser trop de questions sans réponse. » – Miriam Toews
57. « La dépression, c’est se sentir mort mais ne pas pouvoir mourir. »
58. « Et je savais que c’était mauvais quand je me réveillais le matin et que la seule chose que j’attendais avec impatience était de retourner au lit. »
59. « La seule chose plus épuisante que d’être déprimé, c’est de faire semblant de ne pas l’être. »
60. « Ce n’est pas le sentiment de complétude dont j’ai besoin, mais le sentiment de ne pas être vide. »
61. « La dépression n’a rien à voir avec une mauvaise journée ou la tristesse. »
62. « Elle se noyait, mais personne n’a vu sa lutte »
63. « Mon silence n’est qu’un mot de plus pour ma douleur. »
64. « Parfois, je suis si triste. Tellement triste que je me suis complètement renfermé. Je regarde le mur en silence et peu importe ce que tu me dis. Parce qu’à ce moment-là. je n’existe pas. »
65. « Lorsqu’une personne déprimée s’éloigne de votre toucher, cela ne signifie pas qu’elle vous rejette. Elle vous protège plutôt contre le mal immonde et destructeur qui, selon elle, est l’essence même de son être et qui, selon elle, peut vous blesser ».
66. « Ma vie n’est qu’une bataille constante entre vouloir être seul, mais ne pas vouloir être seul ».
67. « Ce sentiment quand vous n’êtes pas nécessairement triste, mais que vous vous sentez vraiment vide. »
68. « Je suis épuisé d’essayer d’être plus fort que je ne le pense. »
69. « Ce ne sont pas toujours les larmes qui mesurent la douleur. Parfois, c’est le sourire que nous feignons. »
70. « Je veux être heureux, mais quelque chose en moi crie que je ne le mérite pas. »
71. « Je ne peux pas décrire ce que je ressens. Je ne suis pas heureux, et je le sais. Mais je ne suis pas non plus vraiment triste. Je suis juste pris entre toutes ces émotions et je me sens si vide. »
72. « La pire des douleurs, c’est quand on sourit juste pour empêcher les larmes de tomber. »
73. « C’est un peu comme marcher dans un long couloir sombre, sans jamais savoir quand la lumière va s’allumer. »
74. « Parfois, la seule pensée d’affronter la journée me fait sentir comme du verre brisé dans mon âme. »
75. « Dire « je suis fatigué » alors qu’en fait vous êtes triste. »
76. « Je suis le genre de fille qui sourit pour faire plaisir à tout le monde. Même si je suis en train de mourir à l’intérieur. »
77. « Je ne vis pas. Je suis en train de survivre. »
78. « Je déteste ce sentiment. Comme si j’étais là, mais je n’y suis pas. Comme si quelqu’un s’en souciait. Mais ils ne s’en soucient pas. Comme si j’appartenais à un autre endroit, n’importe où mais pas ici. »
79. « Parfois, vous avez juste besoin que quelqu’un vous dise que vous n’êtes pas aussi terrible que vous le pensez. »
80. « Je me sens perdu à l’intérieur de moi-même. »
81. « On pense parfois vouloir disparaître, mais tout ce qu’on veut vraiment, c’est être retrouvé. »
82. « J’aimerais pouvoir revenir à l’époque où je pouvais sourire et où il ne fallait pas que tout soit en moi pour le faire ».
83. « Je ne sais pas si je suis déprimé. Je veux dire, je ne suis pas triste, mais je ne suis pas vraiment heureuse non plus. Je peux rire, plaisanter et sourire pendant la journée, mais parfois, quand je suis seule la nuit, j’oublie comment me sentir ».
84. « La pire des tristesses est de ne pas pouvoir expliquer pourquoi. »
85. « Endormir la douleur pendant un certain temps ne fera qu’empirer lorsque vous la ressentirez enfin. »
86. « J’ai l’impression de déranger les gens juste en étant en vie. »
87. « Dépression : Tu vas te sentir seul. Moi : Ok, parlons au moins à un ami. Anxiété : Non. Trop stressant. Tu déranges les gens et tu as des problèmes pathétiques. Moi : Ok… *s’assoit là* »
