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Améliorez votre entraînement sur tapis roulant grâce à des vidéos et des applications. Les tapis de course sont de plus en plus intelligents, alors vérifiez votre console de course pour les exercices intégrés. Les tapis de course mis à jour peuvent être dotés d’une connexion Wi-Fi et d’un accès à une bibliothèque de vidéos d’entraînement. Mais si vous avez un tapis roulant de la vieille école, vous devrez peut-être utiliser une tablette ou un téléviseur pour regarder des vidéos. Ces sources vidéo favorites peuvent vous guider dans une séance d’entraînement sur tapis roulant avec accompagnement. Elles peuvent aussi vous emmener faire des promenades virtuelles dans des endroits magnifiques du monde entier. Vous pouvez utiliser ces vidéos pour vaincre l’ennui des tapis roulants.
Application BitGym
Marcheurs sur tapis roulant.
Utilisez l’application BitGym avec votre tablette ou votre smartphone pour des visites interactives sur le tapis roulant, le vélo d’appartement, l’elliptique ou d’autres appareils cardio. Elle comprend plus de 50 tours panoramiques différents. Elle détecte votre vitesse, de sorte que votre tour ralentit et accélère comme vous le faites. Ils proposent des exercices guidés et des listes de lecture intégrées si vous souhaitez vivre une expérience spécifique à un lieu. Vous apprendrez également des faits sur les différents lieux. Vous pouvez également l’afficher sur un grand écran. Il est disponible grâce à un abonnement mensuel payant.
iFit
Abonnement iFit.
Le système iFit fonctionne avec des équipements d’entraînement compatibles. Il peut être préinstallé sur votre tapis roulant ou votre vélo elliptique, ou vous pouvez acheter un module supplémentaire. Avec iFit, vous disposez de séances d’entraînement vidéo intégrées avec des entraîneurs pour vous encadrer et vous encourager, comme Jillian Michaels. Vous pouvez également dessiner ou télécharger un cours sur Google Maps et le suivre dans Street View.
i.Concept pour les tapis roulants BH
BH Treadmill i.Concept Apps.
Les tapis roulants de BH se connectent à vos téléphones et tablettes Apple ou Android pour exécuter des applications de fitness et d’entraînement. Parmi celles-ci figure l’application Run-On-Earth qui vous montre une vue de la rue d’un endroit idéal pour marcher ou courir et l’intègre à votre entraînement. Ils ont également l’application BH Trainer powered by Pear qui peut vous entraîner à travers un programme d’entraînement pour le 5 km, le semi-marathon et plus encore. Vous pouvez l’utiliser avec n’importe quel tapis de course, c’est du coaching audio.
DVD de la marche virtuelle
DVD de la marche virtuelle.
Chaque DVD contient 60 minutes de paysages magnifiques, filmés avec une Steadicam pour vous éviter le mal de mer. Vous vous promenez à travers des destinations telles que l’Italie, les pittoresques Cotswolds d’Angleterre, Londres, l’Égypte ou Hawaï. Il n’y a pas de narration, juste de la marche. Vous pouvez télécharger des vidéos HD sur leur site ou acheter les DVD.
Voyages de remise en forme
DVD « Fitness Journeys ».
Profitez des sons ambiants de la nature lors de promenades virtuelles à travers les forêts, les montagnes, la côte, la forêt tropicale ou les paysages tropicaux. Chaque DVD comprend des promenades et des courses à des rythmes différents. Si vous ne pouvez pas sortir pour vous promener dans un espace vert, ces DVD peuvent vous servir de substitut. Ils sont produits en vidéo HD avec un équipement de stabilisation professionnel pour aider à prévenir l’effet du mal des transports que vous pouvez obtenir de certaines vidéos de « promenade ».
DVD de Trex scénique
DVD de Trex scénique.
Filmé en mouvement continu, vous aurez l’impression de faire une véritable randonnée dans des décors extérieurs majestueux pendant votre entraînement sur tapis roulant. Leurs trois titres les plus populaires sont « California Beaches », « Beachside Jungle » et « Rainforest », les deux derniers étant filmés dans les Caraïbes.
Vidéo de l’explosion cardio-vasculaire de TreadMoves Aerobic
TreadMoves.
Pompez votre entraînement sur le tapis roulant. Ces vidéos vous emmènent faire un entraînement complet sur votre tapis roulant. Il comprend des mouvements pour débutants et avancés – suivez l’instructeur de votre choix. Ces vidéos sont disponibles sur DVD et VHS
Marcher fort et marcher plus fort
Walking Stronger DVD – FitByTracey.
Tracey Staehle vous fait faire un entraînement cardio de 55 minutes sur le tapis roulant ou en marchant sur place. L’entraînement est divisé en cinq minutes d’échauffement, d’étirement et de marche. Tracey présente une variante de l’entraînement pour les personnes ayant un niveau d’entraînement avancé, tandis qu’une autre marcheuse, Bobbie, montre une variante pour les débutants sur le tapis roulant et que sa collègue Jillian fait la même démonstration en marchant sur place. Les changements de vitesse et d’inclinaison sont montrés à l’écran pour chacun des tapis roulants tout au long de la vidéo.
Trek Irlande
DVD Trek Ireland.
Faites une promenade ou un jogging sur les jolis sentiers d’Irlande depuis votre tapis roulant, votre vélo elliptique ou votre vélo d’appartement. Chaque DVD contient deux heures de paysages. Un guide interactif local explique l’histoire et le contexte de la région que vous traversez. Un symbole de marcheur apparaît si vous souhaitez obtenir des détails sur l’histoire et la nature de la région présentée. Les destinations comprennent le comté de Clare et le comté de Wicklow.
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