Contents
Les informations présentées dans cet article peuvent être déclenchantes pour certaines personnes. Si vous avez des pensées suicidaires, contactez la National Suicide Prevention Lifeline à l’adresse 1-800-273-8255 pour obtenir le soutien et l’assistance d’un conseiller qualifié. Si vous ou un de vos proches êtes en danger immédiat, appelez le 911. Pour plus de ressources en matière de santé mentale, consultez notre base de données nationale des lignes d’assistance téléphonique.
Les brimades s’étendent souvent bien au-delà du bâtiment de l’école. En fait, les intimidateurs comme les victimes d’intimidation peuvent avoir des problèmes de sommeil une fois rentrés chez eux. Même les spectateurs qui ne sont témoins des brimades qu’à l’école peuvent être affectés par le traumatisme et avoir des troubles du sommeil.
L’impact de l’intimidation sur le sommeil d’une brute
Les chercheurs ont découvert que l’intimidation des autres et les problèmes de sommeil sont liés. En fait, de nombreuses études ont montré que les enfants agressifs sont plus susceptibles d’avoir des troubles respiratoires du sommeil que leurs homologues non agressifs. Les troubles respiratoires du sommeil englobent toute une série de perturbations du sommeil chez les enfants et vont du ronflement à l’apnée du sommeil.
Par ailleurs, une étude menée par l’école de médecine de l’université du Michigan a révélé que les brutes sont deux fois plus susceptibles d’avoir des problèmes de sommeil que les personnes de leur âge qui n’intimident pas les autres. Mais qu’est-ce qui vient en premier ? Les enfants se livrent-ils à des brimades parce qu’ils ne dorment pas bien la nuit ? Ou bien, ne dorment-ils pas bien parce qu’ils intimident les autres pendant la journée ?
Certains spécialistes du sommeil estiment que la somnolence est le plus grand indicateur de problèmes de comportement. Si l’on ajoute à cela d’autres facteurs de risque d’intimidation, comme les problèmes familiaux, on comprend pourquoi le sommeil est un problème pour les intimidateurs. Ils affirment en outre que la somnolence est liée à une altération de la régulation émotionnelle, ce qui pourrait expliquer pourquoi les enfants intimident les autres. Souvent, les brutes ne se reposent tout simplement pas assez, ce qui les rend non seulement irritables, mais aussi plus difficiles à convaincre de faire de bons choix quant à la manière de traiter les gens.
Mais les défenseurs de l’intimidation soutiennent que le manque de sommeil ne devrait pas être une excuse pour intimider d’autres personnes. Au contraire, ces informations pourraient être utilisées pour aider à prévenir le harcèlement. En d’autres termes, lorsqu’ils travaillent avec les parents pour traiter les problèmes de harcèlement, les éducateurs et les conseillers peuvent vouloir discuter des habitudes de sommeil de l’intimidateur. Peut-être qu’en dormant davantage, ils pourront apprendre à s’abstenir d’intimider d’autres enfants. Mais cela ne doit jamais être utilisé pour excuser leurs choix.
L’impact de l’intimidation sur le sommeil d’une victime
Ce n’est un secret pour personne que lorsque les enfants sont victimes de brimades, ils subissent toute une série de conséquences physiques et émotionnelles. De la dépression et de l’anxiété aux troubles alimentaires et aux pensées suicidaires, les coûts des brimades pour la victime sont considérables. Il n’est donc pas surprenant que de nombreuses victimes de brimades aient également des troubles du sommeil.
Les victimes d’intimidation peuvent vivre des nuits agitées ou des cauchemars dans lesquels elles revivent le traumatisme.
De plus, si la victime souffre de dépression ou a développé un syndrome de stress post-traumatique, son sommeil en sera également affecté. Par exemple, la dépression et l’insomnie sont souvent liées. Et lorsqu’il s’agit de SSPT, l’une des caractéristiques de cet état est de revivre le traumatisme par le biais de cauchemars.
L’impact de l’intimidation sur le sommeil d’un spectateur
Même si les spectateurs ne sont pas directement touchés par l’intimidation, le simple fait de voir une autre personne être intimidée ou humiliée peut avoir un impact sur sa santé physique et émotionnelle. En fait, des recherches ont montré que les spectateurs subissent souvent autant de conséquences que les victimes.
Par conséquent, leur sommeil nocturne peut également être affecté. Ils peuvent faire des cauchemars où ils revivent la situation dont ils ont été témoins. Ou bien, ils peuvent être tourmentés par le fait qu’ils n’ont rien pu faire pour mettre fin à l’intimidation. Ils passent donc la nuit à se retourner parce qu’ils se sentent impuissants et coupables.
Enfin, les brimades dont ils sont témoins pourraient être le signe d’un mauvais environnement général à l’école. Par conséquent, les facteurs de stress liés à ce mauvais environnement scolaire pourraient les empêcher de dormir la nuit.
Quelle qu’en soit la raison, il est important de réaliser que les brimades affectent tout le monde à l’école. Elle ne se limite pas à l’intimidateur et à la victime. L’ensemble du climat de l’école est affecté par un incident d’intimidation.
