L’interprétation des rêves selon la psychologie

La meilleure approche de l’interprétation des rêves est une question sur laquelle les psychologues ont du mal à s’entendre. Beaucoup, comme Sigmund Freud, adhèrent à l’idée que les rêves indiquent des désirs inconscients, tandis que d’autres, comme Calvin S. Hall, plaident pour une approche cognitive dans laquelle les rêves reflètent différentes parties de notre vie éveillée.

Key Takeaways : Interprétation des rêves

• De nombreuses approches de l’interprétation des rêves ont été proposées en psychologie, notamment que les rêves devraient être examinés à la recherche de symboles et qu’ils reflètent nos perspectives sur notre vie.
• Les psychologues divergent sur la question de savoir si les rêves servent un but réel et quel pourrait être ce but.
• Le chercheur G. William Domhoff a observé que l’interprétation des rêves d’un individu fournit « un très bon portrait psychologique de cet individu ».

Que sont les rêves ?

Les rêves sont une série d’images, d’émotions, de pensées et de sensations qui se produisent lorsque nous dormons. Ils sont involontaires et se produisent généralement pendant la phase de mouvement rapide des yeux (REM) du sommeil. Bien que les rêves puissent se produire à d’autres moments du cycle de sommeil, ils sont plus vivants et mémorables pendant le sommeil paradoxal. Tout le monde ne se souvient pas de ses rêves, mais les chercheurs pensent que tout le monde fait de trois à six 6 rêves en une nuit et que chaque rêve dure entre 5 et 20 minutes. On pense que même les personnes qui se souviennent de leurs rêves en oublient environ 95% au réveil.

Les psychologues offrent de nombreuses raisons de rêver. Certains suggèrent que c’est simplement pour effacer les souvenirs inutiles de la journée précédente et entrer les souvenirs importants dans un stockage à long terme. Par exemple, si vous rêvez que le président Trump nage avec des lamantins, il se peut que votre cerveau soit en train de supprimer une nouvelle concernant l’administration présidentielle et les espèces en voie de disparition.

D’autre part, de nombreux psychologues, notamment ceux qui sont impliqués dans des thérapies, ont vu la valeur de l’analyse des rêves. Ainsi, si les rêves peuvent aider à trier les informations dans notre cerveau, ils peuvent également nous aider à prendre en compte des informations que nous ignorons lorsque nous sommes éveillés. Ainsi, pendant la journée, nous nous sommes peut-être concentrés sur des tâches qui n’avaient rien à voir avec les nouvelles concernant l’administration présidentielle et les espèces en voie de disparition, mais nous avons ensuite travaillé sur ce que nous ressentions à propos des informations pendant nos rêves cette nuit-là.

D’autres ont proposé que les rêves soient le moyen pour le cerveau de se préparer à d’éventuels défis futurs. Par exemple, les rêves concernant la chute de nos dents pourraient refléter notre anxiété face à l’abandon de notre corps. Les rêves peuvent également servir à résoudre des problèmes lorsque nous continuons à relever des défis, comme un projet professionnel difficile auquel nous nous sommes attaqués pendant la journée, pendant notre sommeil.

Des psychologues comme G. William Domhoff ont affirmé qu’il n’y a pas de fonction psychologique pour nos rêves. Pourtant, Domhoff a également déclaré que les rêves ont un sens parce que leur contenu est unique à l’individu et que, par conséquent, l’analyse des rêves d’un individu peut fournir « un très bon portrait psychologique de cet individu ».

L’interprétation des rêves » de Sigmund Freud

Le point de vue de Freud sur l’interprétation des rêves, qu’il a exposé dans son livre fondateur L’interprétation des rêves, est toujours aussi populaire aujourd’hui. Freud pensait que le rêve était une forme d’accomplissement d’un souhait qui reflétait les désirs inconscients du rêveur. Il affirmait également que le contenu manifeste d’un rêve, ou l’histoire ou les événements littéraux du rêve, masquaient le contenu latent du rêve, ou la signification symbolique ou cachée du rêve. Par exemple, si une personne rêve qu’elle vole, cela peut signifier qu’elle aspire à se libérer d’une situation qu’elle considère comme oppressante.

Freud a qualifié le processus de transformation du contenu latent en contenu manifeste de « travail de rêve » et a suggéré qu’il comprend plusieurs processus :

• La condensation consiste à combiner plusieurs idées ou images en une seule. Par exemple, un rêve sur une figure d’autorité pourrait représenter à la fois ses parents et son patron.
• Le déplacement consiste à changer la chose qui nous préoccupe vraiment en quelque chose d’autre. Par exemple, si une personne envisage de retourner à l’école ou d’accepter un nouvel emploi, elle peut rêver de deux grands animaux qui se battent, ce qui représente le dilemme qu’elle ressent face à cette décision.
• La symbolisation implique qu’un objet en remplace un autre. Par exemple, l’utilisation d’une arme à feu ou d’une épée peut être interprétée comme ayant une signification sexuelle.
• La révision secondaire consiste à réorganiser les éléments d’un rêve en un ensemble complet. Elle a lieu à la fin d’un rêve et aboutit au contenu manifeste du rêve.

Freud a également fait quelques suggestions sur les symboles universels que l’on peut trouver dans les rêves. Selon Freud, seules quelques choses sont symbolisées dans les rêves, notamment le corps humain, les parents, les enfants, les frères et sœurs, la naissance et la mort. Freud a suggéré que l’individu était souvent symbolisé par une maison, tandis que les parents apparaissent comme des figures royales ou d’autres individus très respectés. De même, l’eau fait souvent référence à la naissance, et le fait de partir en voyage représente la mort. Cependant, Freud n’a pas accordé beaucoup d’importance aux symboles universels. Il a déclaré que le symbolisme dans les rêves est souvent personnel et que l’interprétation des rêves nécessite donc une compréhension des circonstances individuelles du rêveur.

L’approche de Carl Jung sur l’interprétation des rêves

Jung était à l’origine un disciple de Freud. Même s’il a fini par rompre avec lui et par développer des théories rivales, l’approche de Jung en matière d’interprétation des rêves a certains points communs avec celle de Freud. Comme Freud, Jung croyait que les rêves contenaient un sens latent déguisé par un contenu manifeste. Cependant, Jung croyait également que les rêves symbolisaient le désir d’équilibre de la personnalité d’une personne, et non la réalisation d’un souhait. Jung accordait plus d’importance au contenu manifeste d’un rêve que Freud, car il estimait que des symboles importants pouvaient s’y trouver. En outre, Jung a affirmé que les rêves étaient l’expression de l’inconscient collectif et pouvaient aider à anticiper les problèmes futurs de la vie.

Pour illustrer son approche de l’interprétation des rêves, Jung a raconté le rêve d’un jeune homme. Dans ce rêve, le père du jeune homme s’éloignait de façon erratique. Il a fini par heurter un mur et a détruit sa voiture parce qu’il était ivre. Le jeune homme a été surpris par le rêve car sa relation avec son père était positive et son père ne conduirait jamais ivre dans la vie réelle. Jung a interprété le rêve comme signifiant que le jeune homme avait l’impression de vivre dans l’ombre de son père. Ainsi, le but du rêve était de faire tomber le père tout en élevant le jeune homme.

Jung a souvent utilisé des archétypes et des mythes universels pour interpréter les rêves. En conséquence, la thérapie jungienne aborde l’analyse des rêves en trois étapes. Tout d’abord, le contexte personnel du rêveur est pris en compte. Ensuite, le contexte culturel du rêveur est pris en compte, y compris son âge et son environnement. Enfin, tout contenu archétypal est évalué afin de découvrir les liens entre le rêve et l’humanité dans son ensemble.

L’approche de Calvin S. Hall en matière d’interprétation des rêves

Contrairement à Freud et Jung, Hall ne croyait pas que les rêves comportaient un contenu latent. Il a plutôt proposé une théorie cognitive qui prétend que les rêves sont simplement des pensées qui apparaissent dans l’esprit pendant le sommeil. En conséquence, les rêves représentent notre vie personnelle à travers les structures cognitives suivantes :

• Conceptions de soi ou de la façon dont nous nous percevons. Par exemple, un individu peut rêver de devenir un homme d’affaires puissant, puis tout perdre, ce qui suggère que l’individu se considère comme fort, mais qu’il craint de ne pas pouvoir conserver cette force.
• La perception des autres ou la façon dont l’individu perçoit les autres personnes importantes dans sa vie. Par exemple, si l’individu voit sa mère comme une personne qui le harcèle et l’exige, il apparaîtra comme ça dans ses rêves.
• Conceptions du monde ou de la façon dont on perçoit son environnement. Par exemple, si l’individu trouve le monde froid et insensible, son rêve peut se dérouler dans une toundra morne et enneigée.
• Conceptions des impulsions, des interdictions et des sanctions ou comment le rêveur comprend ses désirs refoulés. M. Hall a suggéré que c’est notre compréhension de nos désirs, et non les désirs eux-mêmes, qui a un impact sur notre comportement. Ainsi, par exemple, les rêves de frapper un mur ou un autre obstacle dans la poursuite du plaisir pourraient éclairer la façon dont un individu ressent ses pulsions sexuelles.
• Les conceptions des problèmes et des conflits ou les conceptions que l’on se fait des défis auxquels on est confronté dans la vie. Par exemple, si l’individu voit sa mère comme une personne qui le harcèle, son rêve peut refléter son dilemme face à ce qu’il perçoit comme des exigences déraisonnables de sa mère.

Hall est arrivé à ses conclusions sur les rêves grâce à une approche qu’il a développée avec Robert Van De Castle dans les années 1960. Cette approche utilise une analyse quantitative du contenu pour évaluer les rapports sur les rêves. Le système d’échelles d’analyse de contenu fournit un moyen scientifique d’évaluer les rêves. Cela contraste avec les approches de Freud et Jung en matière d’interprétation des rêves, qui manquent de rigueur scientifique.

Autres approches psychologiques de l’interprétation des rêves

Il existe plusieurs autres approches de l’interprétation des rêves qui découlent de différentes perspectives psychologiques. Certaines de ces approches sont déjà prises en compte par les chercheurs mentionnés ci-dessus. L’approche de Freud pour l’interprétation des rêves est utilisée par les psychologues psychodynamiques, tandis que l’approche de Hall est partagée par les psychologues cognitifs. Parmi les autres approches, on peut citer :

• Les psychologues du comportement se concentrent sur l’impact du comportement d’un individu sur ses rêves et sur le comportement qu’il manifeste dans ses rêves.
• Les psychologues humanistes considèrent les rêves comme des reflets de soi et de la façon dont l’individu gère sa situation.

Sources

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• Domhoff, G. William. « Les rêves ont une signification psychologique et des usages culturels, mais aucune fonction adaptative connue. » The DreamResearch.net Dream Library. https://dreams.ucsc.edu/Library/purpose.html
• Hall, Calvin S. « A Cognitive Theory of Dreams. » The Journal of General Psychology, vol. 49, no. 2, 1953, pp. 273-282. https://doi.org/10.1080/00221309.1953.9710091
• Hurd, Ryan. « Calvin Hall et la théorie cognitive du rêve. » Portail d’études sur le rêve. https://dreamstudies.org/2009/12/03/calvin-hall-cognitive-theory-of-dreaming/
• Jung, Carl. L’essentiel Jung : Écrits choisis. Princeton University Press, 1983.
• Kluger, Jeffrey. « Ce que vos rêves signifient réellement, selon la science. » Time, 12 septembre 2017. https://time.com/4921605/dreams-meaning/
• McAdams, Dan. La personne : Une introduction à la science de la psychologie de la personnalité. 5e éd., Wiley, 2008.
• McAndrews, Frank T. « Le symbolisme freudien dans vos rêves ». Psychology Today, 1er janvier 2018. https://www.psychologytoday.com/us/blog/out-the-ooze/201801/the-freudian-symbolism-in-your-dreams
• McLeod, Saul. « Quelles sont les idées les plus intéressantes de Sigmund Freud. » Simply Psychology, 5 avril 2019. https://www.simplypsychology.org/Sigmund-Freud.html
• Nichols, Hannah. « Rêves : Pourquoi rêvons-nous ? » Medical News Today, 28 juin 2018. https://www.medicalnewstoday.com/articles/284378.php
• Smykowski, Joanna. « La psychologie des rêves : Que signifient-ils ? » BetterHelp, 28 juin 2019. https://www.betterhelp.com/advice/psychologists/the-psychology-of-dreams-what-do-they-mean/
• Stevens, Anthony. Jung : Une très courte introduction. Oxford University Press, 1994.