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Les informations présentées dans cet article peuvent être déclenchantes pour certaines personnes. Si vous avez des pensées suicidaires, contactez la National Suicide Prevention Lifeline à l’adresse 1-800-273-8255 pour obtenir le soutien et l’assistance d’un conseiller qualifié. Si vous ou un de vos proches êtes en danger immédiat, appelez le 911.
Lorsque Netflix a annoncé qu’il développait une mini-série basée sur le livre de Jay Asher, « 13 Reasons Why », les fans du livre ont été enthousiasmés de le voir prendre vie. Dans le livre, et dans la série, l’histoire tourne autour d’une adolescente fictive du lycée nommée Hannah Baker, qui est morte par suicide et a laissé des cassettes pour les 13 personnes qui, selon elle, l’ont laissée tomber et ont influencé sa décision.
A travers ces enregistrements, les spectateurs découvrent ce que ces 13 personnes ont fait à Hannah. Leurs méfaits vont de l’intimidation, du partage de photos compromettantes et de l’incapacité à la défendre, à la propagation de rumeurs et même à l’agression sexuelle.
Mais certains psychiatres et experts en prévention du suicide avertissent que la populaire série Netflix pourrait faire plus de mal que de bien. Leur plus grande inquiétude est que le film augmentera le nombre de suicides chez les adolescents car il y a des preuves que le suicide est contagieux. En d’autres termes, lorsque le suicide reçoit une grande attention médiatique, le taux de suicide augmente généralement. En revanche, certains spectateurs ne sont pas d’accord et trouvent que le sujet met en évidence non seulement la montée des brimades impitoyables et irréfléchies au lycée, mais aussi l’acceptation par les adolescents des agressions sexuelles.
Quelle que soit votre opinion sur cette série, elle a mis en évidence l’importance de parler à vos enfants de trois des plus grands problèmes qui affectent la vie des jeunes : les brimades, les agressions sexuelles et le suicide. Le seul grand problème des adolescents que le film n’aborde pas est la toxicomanie.
Pourquoi ne pas éviter les sujets difficiles
Éviter les sujets difficiles dans la vie de votre adolescent ne va pas les faire disparaître ou les empêcher de se produire. De plus, le manque de communication peut en fait leur nuire, d’autant plus que le suicide est la deuxième cause de décès chez les 15-34 ans. Par ailleurs, les femmes âgées de 16 à 19 ans sont quatre fois plus susceptibles d’être victimes de tentatives de viol ou d’agressions sexuelles que la population générale. Et un élève sur cinq déclare avoir été victime de brimades. Par conséquent, il ne fait aucun doute que ces problèmes touchent les adolescents au quotidien et vous devriez en parler.
Avoir une conversation directe et sincère avec vos enfants sur le suicide, le viol et les brimades est non seulement sain, mais peut aussi vous sauver la vie. Pourtant, de nombreux parents s’abstiennent de parler à leurs enfants des questions difficiles, en particulier du suicide, de peur qu’une conversation ne leur mette l’idée en tête. Mais des recherches ont montré que le silence et la stigmatisation empêchent les personnes à risque de demander de l’aide.
Si votre enfant pense déjà au suicide, le fait d’en parler peut en fait lui apporter un peu d’espoir et de perspective dans sa vie. De plus, vous faites savoir à votre adolescent qu’il est normal de parler de ces questions.
13 raisons pour lesquelles il est important de parler à vos adolescents
Lorsque vous parlez à vos enfants des sujets difficiles que sont le suicide, le viol, le harcèlement, la violence dans les relations amoureuses et bien d’autres encore, soyez direct et armez-vous d’idées et d’informations.
1. Communiquer que ce qu’ils vivent n’est pas un élément normal de la vie d’un adolescent. Beaucoup de médias ne donnent pas une image exacte du suicide, du viol ou des brimades. En fait, il peut souvent être sensationnalisé ou glorifié. Les adolescents doivent savoir qu’un sentiment de dépression ou de suicide peut arriver à beaucoup d’adolescents qu’ils connaissent, mais que ce n’est pas quelque chose qui doit être accepté comme faisant partie de la vie normale d’un adolescent.
Croyant qu’il est suggéré que les adolescents ne font que passer par une phase et qu’ils la surmonteront. Ce n’est pas le cas. Si une personne se sent déprimée et envisage le suicide, elle a besoin d’aide et d’intervention.
Si une personne a été violée ou intimidée, elle ne va pas simplement « s’en remettre ». Dans chacun de ces scénarios, les adolescents ont besoin de l’aide d’un médecin, d’un conseiller ou d’un psychologue pour entamer le processus de guérison. Ils doivent également savoir que leurs parents sont là pour les soutenir et les aider.
2. Expliquez ce qui est sain et ce qui ne l’est pas. Les adolescents doivent entendre de leurs parents que les brimades, la violence dans les fréquentations, les pressions pour avoir des relations sexuelles, les sextos, les agressions sexuelles, etc. ne sont pas des comportements sains. En supposant qu’ils le soient, ils risquent d’être victimes d’abus de la part d’autres personnes. Vos adolescents ont plutôt besoin d’entendre à quoi ressemblent les amitiés et les relations amoureuses saines.
Ils ont également besoin d’entendre qu’ils sont précieux et méritent d’être traités avec respect et dignité. De même, il n’est pas sain de ruminer le suicide. Si votre adolescent pense au suicide et a réfléchi aux moyens de le faire, vous devez le faire parler à un professionnel de la santé mentale. Le fait de penser au suicide est l’un des signes avant-coureurs d’un comportement suicidaire.
3. Leur donner les moyens d’acquérir des connaissances et des informations. Parler ouvertement et honnêtement à vos enfants de sujets difficiles comme les agressions sexuelles, les brimades et le suicide leur donne des informations précises et utiles de la part de la personne en qui ils ont le plus confiance : vous. Par exemple, parler de suicide ne met pas l’idée en tête. Cela permet en fait de communiquer sur un sujet qui est souvent gardé secret. De même, les brimades et les agressions sexuelles sont souvent gardées secrètes. Mais lorsque des sujets secrets sont exposés et discutés, ils deviennent moins puissants et effrayants. Le fait de parler permet également de faire comprendre à vos enfants que ces sujets ne sont pas interdits et qu’ils peuvent les aborder à tout moment.
4. Donnez-leur des idées sur ce à quoi ils doivent faire attention. En tant que parent, c’est votre travail d’éduquer vos enfants sur l’importance de prendre soin de leur santé mentale tout comme vous le faites pour leur santé physique. Ils doivent donc connaître les signes avant-coureurs de la dépression et du suicide et savoir comment obtenir de l’aide si nécessaire.
Ils doivent également savoir comment faire face à l’intimidation si jamais elle se produit, y compris comment éviter les points chauds de l’intimidation et comment tenir tête à un tyran ou se défendre. De même, les adolescents doivent savoir que les agressions sexuelles sont plus susceptibles de se produire avec des personnes qu’ils connaissent, par exemple lors d’une fête ou avec une personne qu’ils fréquentent. Insistez sur le fait que les agressions sexuelles ne sont jamais de leur faute et que vous ne les blâmerez pas, même s’ils enfreignent une règle familiale. Assurez-vous qu’ils savent que vous voulez qu’ils vous parlent.
5. Maintenir les lignes de communication ouvertes. Lorsque vous parlez régulièrement à vos enfants de sujets difficiles et délicats, vous favorisez chez eux un état d’esprit qui leur fait comprendre que vous êtes là pour les aider. Tout à coup, aucun sujet n’est trop gênant pour en discuter et ils ont l’impression qu’ils peuvent vous demander n’importe quoi.
6. Les éduquer sur ce qui peut arriver s’ils ne parlent pas. Il est également important de s’assurer que votre adolescent sait que garder des secrets sur les brimades, les agressions sexuelles et le suicide n’est ni sain ni sage. Que la personne qui vit la crise soit elle-même ou un ami, il ne s’agit pas de questions qui doivent être traitées seules ou sans l’aide d’un adulte. Assurez-vous qu’elle sache que parler aux autres, même si cela peut être douloureux ou embarrassant, est le meilleur moyen d’obtenir de l’aide. Et s’ils ne parlent pas à quelqu’un de ce qu’ils vivent (ou de ce que vit un ami), les choses pourraient s’aggraver.
7. Communiquer qu’ils ne sont pas seuls. Les sentiments de solitude, d’abandon et de désespoir sont fréquents chez les victimes de brimades et d’agressions sexuelles, ainsi que chez les personnes qui se sentent suicidaires. Par conséquent, le fait de parler de ces problèmes et de permettre aux adolescents d’exprimer leurs sentiments montre que quelqu’un se soucie d’eux et qu’ils ne sont pas seuls. Ne sous-estimez jamais le pouvoir du sentiment d’être soutenu. Même si votre adolescent n’a rien de significatif dans sa vie, le fait de lui parler régulièrement lui fait savoir que vous vous souciez de lui et que vous êtes là pour lui.
8. Démontrer qu’une aide est disponible. Lorsque vous parlez à vos adolescents de ces questions, vous pouvez vous faire une meilleure idée de ce qu’ils vivent, de ce qu’ils voient à l’école et de ce qu’ils doivent affronter. Et si votre enfant est aux prises avec un problème, vous pouvez lui offrir un amour et un soutien inconditionnels et lui apporter toute l’aide extérieure dont il pourrait avoir besoin. Cela peut être très encourageant pour les enfants de réaliser que quelqu’un peut les aider à donner un sens à ce qu’ils vivent.
9. Communiquer qu’ils peuvent se sentir mieux. Aucun adolescent n’aime se sentir seul et triste. Ils n’aiment pas non plus la douleur et l’humiliation qui peuvent accompagner les brimades, le viol et même le suicide. Lorsque vous parlez régulièrement avec votre adolescent de ce qui est normal et de ce qui ne l’est pas, ce message s’enracine. Par conséquent, ils sont plus susceptibles de reconnaître que ce qu’ils ressentent n’est pas normal et d’en parler avec vous. Et ils seront peut-être plus enclins à demander de l’aide à leurs amis qui se débattent avec des sentiments d’anxiété et de dépression.
10. Souligner qu’ils ne le méritent pas. Trop souvent, les adolescents pensent que si des brimades ou des agressions sexuelles se produisent, c’est que la victime a fait quelque chose pour le mériter. Mais si vous parlez régulièrement avec vos enfants, ils commenceront à réaliser que personne ne mérite d’être intimidé et que personne ne mérite d’être violé. Non seulement ce message est bon à entendre pour vos adolescents, mais il les aide aussi à sympathiser avec les personnes qu’ils connaissent qui sont victimes. Et ils sont plus susceptibles de répéter et de croire ce message – que personne ne mérite d’être intimidé ou violé – lorsque vous le communiquez régulièrement.
11. Donnez-leur des idées sur la manière d’obtenir de l’aide. Assurez-vous que vos enfants savent non seulement qu’ils peuvent vous parler, mais aussi qu’ils savent comment obtenir de l’aide par d’autres moyens. Parlez-leur des lignes téléphoniques d’aide au suicide, des lignes d’aide aux victimes de viol et du rôle des conseillers scolaires. Il est important d’équiper vos adolescents d’outils leur permettant de faire face à ces grands problèmes.
12. Réduire la stigmatisation entourant les discussions sur les sujets brûlants. Plus vous aborderez ces sujets avec vos adolescents, plus vous éliminerez les préjugés et donnerez à vos enfants la possibilité de parler ouvertement et librement. Veillez à ce que vos enfants sachent qu’aucun sujet n’est interdit avec vous. En créant ce type d’atmosphère dans votre foyer, vos enfants sont plus susceptibles de venir vous voir pour vous poser des questions et vous faire part de leurs préoccupations. Cela ne signifie pas que vous n’avez pas à surveiller les signes avant-coureurs de suicide ou les symptômes de dépression. Mais en dialoguant ouvertement avec vos enfants, vous augmentez la probabilité qu’ils vous contactent.
13. Aider à prévenir ces choses dans leur vie. Si aucune conversation n’élimine complètement le risque de suicide, d’intimidation ou de viol, elle peut contribuer grandement à éduquer vos enfants sur ce qui peut arriver. Et même si votre adolescent n’est jamais confronté à l’une de ces situations, il y a de fortes chances que quelqu’un qu’il connaît le soit. Si vous faites preuve de diligence pour lui parler des sujets difficiles, il y a de fortes chances qu’il sache qu’il peut vous demander de l’aide.
