« La guérison à laquelle vous aspirez ne vient pas du fait de changer quoi que ce soit. Elle vient de la capacité à voir et à être avec ce qui est. » ~Mary O’Malley
Si vous êtes honnête avec vous-même, vous verrez que votre esprit croit le contraire de la déclaration ci-dessus. En plus de résoudre les problèmes, votre esprit les crée. C’est une usine à problèmes. Il est accro à la lutte et il transforme même les plus petites choses en problèmes et passe ensuite la plupart de son temps à essayer de trouver comment les résoudre. S’il ne s’inquiète pas du nouveau bouton sur votre menton, il s’inquiète de la façon dont votre voisin tond sa pelouse. Ces petites inquiétudes se transforment en grandes préoccupations, comme « aurai-je un cancer » ou « me rejetteront-ils » ou « me restera-t-il quelque chose dans ma caisse de retraite ?
Si vous observez votre esprit, vous verrez que dès qu’il résout un problème, il en trouve un autre. Et si elle ne peut pas en résoudre une, elle vous plonge dans le désespoir. Je dis souvent que nous sommes assis au paradis, à essayer constamment de dénouer une pelote de laine – et à croire que si nous la dénouons, tout ira bien. J’ai des nouvelles pour vous. Essayer d’arranger votre vie ne l’arrangera jamais ! Ce n’est que le jeu de l’usine à problèmes. Et la pelote de laine est sans fin. Comment serait-ce de faire une pause dans cette lutte sans fin à l’intérieur et de sortir du mode problème ? Que serait-ce de savoir qu’il n’y a pas de pelote de laine à démêler ? Comment serait-ce de pouvoir se connecter avec le « paradis » qui est toujours avec vous, ici et maintenant ?
Il y a une citation d’Eckhart Tolle qui parle de ce que nous explorons ici. Il s’agit de savoir comment vous pouvez devenir un alchimiste, en transformant votre moi qui lutte en la vie libre que vous êtes vraiment :
« Lorsque le corps de la douleur s’est réveillé, vous pouvez ressentir des turbulences. Soyez présent. Accordez-lui toute votre attention. Ne la laissez pas vous submerger. Soyez attentif. Sentez son énergie dans votre corps. Une attention totale signifie une acceptation totale. Cela amène une transmutation en rayonnement. »
Ce qu’il entend par « corps de la douleur », c’est l’ensemble des histoires, des résistances et des luttes qui se déroulent dans votre esprit. Plutôt que de vous faire prendre dans votre lutte, vous pouvez apprendre à regarder ce qui se passe à l’intérieur, à sentir l’énergie dans votre corps, à accepter ce qui est là et à devenir curieux. Cela permet ce que Eckhart appelle la transmutation en rayonnement. Nous avons tous été conditionnés par la peur, la honte, la colère et le désespoir lorsque nous étions jeunes, et ces émotions ne sont rien d’autre que de l’énergie piégée qui aspire à être libérée dans une vivacité fluide par le pouvoir de notre propre attention acceptante. Pouvez-vous vous imaginer être simplement avec votre peur, votre colère ou votre honte plutôt que d’y réagir ? C’est non seulement possible, mais c’est votre chemin vers la liberté.
L’usine à problèmes consiste à essayer de contrôler la vie. La curiosité est la volonté de regarder ce qui est. Lorsque vous pouvez regarder ce que vous vivez sans le transformer en problème, la magie commence à opérer. C’est ce dont parle Rumi dans son poème, The Guest House. C’est l’un de ses poèmes les plus connus, mais très peu de gens connaissent la dernière partie où il dit : « Apprenez l’alchimie que les vrais êtres humains connaissent ». Au moment où vous accepterez les ennuis qui vous ont été donnés, la porte s’ouvrira ». Je le dirais un peu différemment, « quand vous pouvez être curieux des difficultés qui vous ont été données, une porte s’ouvrira. »
Soyez donc curieux aujourd’hui. Sachez qu’à chaque fois que vous vous crispez – que vous remarquiez que votre corps se crispe, votre esprit ou vos émotions – sachez qu’il s’agit simplement d’une énergie emprisonnée qui demande à être libérée par votre volonté d’être simplement curieux de ce qui se passe en ce moment.
