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La libido est un terme utilisé dans la théorie psychanalytique pour décrire l’énergie créée par les instincts de survie et sexuels. Selon Sigmund Freud, la libido fait partie du ça et est la force motrice de tout comportement. Alors que le terme « libido » a pris un sens ouvertement sexuel dans le monde d’aujourd’hui, pour Freud, il représentait toute l’énergie psychique et pas seulement l’énergie sexuelle.
Vues freudiennes de la libido
Freud croyait que l’identité était la seule partie de la personnalité présente dès la naissance. Le Ça, suggérait-il, était un réservoir d’énergie inconsciente et primitive.
L’identité cherche le plaisir et exige la satisfaction immédiate de ses désirs. C’est le Ça qui est la source de nos désirs et de nos pulsions.
La libido et l’identité
Comment la libido fonctionne-t-elle dans l’identité ? L’identité est contrôlée par ce que Freud appelait le principe du plaisir. Essentiellement, le Ça essaie de diriger toutes les actions et les processus du corps pour atteindre le plus grand plaisir possible.
Comme le DI est presque entièrement inconscient, les gens ne sont même pas conscients de nombre de ces pulsions.
Le DI exige la satisfaction immédiate de nos besoins les plus fondamentaux. Si le « ça » avait son utilité, vous prendriez ce que vous voulez, quand vous voulez, quelle que soit la situation. Il est évident que cela poserait de sérieux problèmes. Nos désirs et nos envies ne sont pas toujours appropriés, et y donner suite pourrait avoir de graves répercussions.
L’influence de l’ego
Alors, qu’est-ce qui empêche les gens d’agir simplement en fonction de leurs instincts et de leurs désirs les plus fondamentaux ? L’ego est la partie de la personnalité chargée d’exploiter l’énergie libidinale de l’identité et de s’assurer que ces pulsions sont exprimées de manière acceptable. Il est régi par le principe de réalité, qui vise à aider la personne à atteindre ses objectifs de manière réaliste et acceptable.
Ainsi, alors que les désirs libidineux de l’identité peuvent vous dire d’attraper ce beignet sur les étagères du magasin et de commencer à le manger immédiatement, l’ego règne dans cette pulsion. Au lieu de cela, vous prenez les mesures socialement acceptables de placer les beignets dans votre chariot, de les payer à la caisse et de les ramener chez vous avant de céder enfin à votre envie de manger cette délicieuse friandise.
Le rôle du Surmoi
Le surmoi vient compliquer encore davantage ce processus. Le surmoi est la partie de la personnalité qui implique les idéaux et la morale intériorisés par les parents, les figures d’autorité et la société. L’ego doit servir de médiateur entre les exigences fondamentales créées par la libido et les normes idéalistes imposées par le surmoi.
La libido et la fixation
La manière dont la libido s’exprime dépend du stade de développement dans lequel se trouve une personne. Selon Freud, les enfants se développent à travers une série d’étapes psychosexuelles. À chaque étape, la libido se concentre sur un domaine spécifique. Lorsqu’il est bien géré, l’enfant passe à l’étape suivante de son développement et devient finalement un adulte en bonne santé qui réussit.
Dans certains cas, l’attention portée à l’énergie libidinale d’une personne peut rester fixée à un stade plus précoce du développement dans ce que Freud appelait la fixation. Lorsque cela se produit, l’énergie de la libido peut être trop liée à ce stade de développement et la personne restera « coincée » dans ce stade jusqu’à ce que le conflit soit résolu.
Par exemple, la première étape de la théorie de Freud sur le développement psychosexuel est la phase orale. Pendant cette période, la libido de l’enfant est centrée sur la bouche, de sorte que des activités telles que manger, sucer et boire sont importantes.
Si une fixation orale se produit, l’énergie libidinale d’un adulte restera concentrée sur ce stade, ce qui pourrait entraîner des problèmes tels que se ronger les ongles, boire, fumer et autres habitudes.
L’énergie de la libido est limitée
Freud pensait également que chaque individu n’avait qu’une énergie libidinale limitée. Comme la quantité d’énergie disponible est limitée, il a suggéré que différents processus mentaux entrent en compétition pour ce qui est disponible.
Par exemple, Freud a suggéré que l’acte de répression, ou le fait de garder les souvenirs hors de la conscience, nécessite une énorme quantité d’énergie psychique. Tout processus mental qui nécessite autant d’énergie pour être maintenu a un effet sur la capacité de l’esprit à fonctionner normalement.
Le but de la psychanalyse, selon Freud, était de faire prendre conscience des pulsions libidinales inconscientes. Ce faisant, ces pulsions pouvaient être traitées consciemment sans trop s’appuyer sur les mécanismes de défense de l’ego.
Vues modernes de la libido
Au-delà de ses origines freudiennes, le terme de libido est aujourd’hui le plus souvent utilisé en référence à la pulsion sexuelle d’une personne. La libido implique non seulement le désir biologique de sexe, mais aussi les facteurs psychologiques et sociaux qui contribuent à l’activité sexuelle.
L’usage moderne du terme « libido » provient probablement de l’utilisation originale que Freud en faisait pour désigner le désir sexuel. Cependant, à mesure que Freud a continué à développer ses idées, il a commencé à considérer la libido comme plus que de simples pulsions sexuelles et plus comme un instinct de vie général qui englobe également les instincts de survie et d’autres motivations.
Parmi les facteurs qui peuvent influencer la libido ou le désir sexuel, on peut citer
- Conditions médicales et sanitaires peut également influencer le désir sexuel d’une personne. Des conditions médicales telles que la maladie, la fatigue et les médicaments peuvent souvent faire baisser la libido. Les troubles sexuels, notamment les troubles de la libido hypoactive et les troubles de l’excitation sexuelle féminine, peuvent également entraîner une baisse de la libido.
- Facteurs psychologiques qui peuvent influencer la libido comprennent le stress, la personnalité, l’âge, l’état des relations, le mode de vie et les expériences passées. Par exemple, les abus sexuels et les traumatismes peuvent avoir un impact sur la libido. D’autres problèmes tels que l’image corporelle, l’estime de soi et la dépression peuvent également faire baisser le désir sexuel.
- Hormones sexuellesLes hormones, dont la testostérone et les œstrogènes, créent le besoin biologique de sexe et aident à réguler la libido.
- Questions sociales y compris la solitude, les mauvaises relations et les problèmes d’intimité peuvent également freiner la libido.
Boostez votre libido
La faible libido est un problème courant. Des recherches indiquent que 15 % des hommes et près de 32 % des femmes ont un faible désir sexuel, mais des études ont également montré qu’un certain nombre de changements dans le mode de vie peuvent contribuer à stimuler la libido.
Parlez à votre médecin
Les changements hormonaux liés au contrôle des naissances peuvent souvent entraîner une baisse de la libido. Discutez de vos options avec votre médecin. Dans certains cas, le passage à un autre médicament ou à une autre méthode peut aider. D’autres médicaments, tels que les antidépresseurs, peuvent également affecter votre libido, il peut donc être utile de vérifier vos autres médicaments.
Vérifiez votre niveau de stress
Un stress excessif peut altérer votre libido. Trouver des moyens de se détendre et de faire face au stress efficacement peut donc améliorer la sexualité et l’intimité.
Exercice
L’exercice physique a de nombreux avantages, notamment l’amélioration de la libido.
Une étude a montré que de brèves périodes d’exercice physique améliorent l’excitation sexuelle chez les femmes qui prennent des antidépresseurs.
Un mot de Troovez.com
Le concept de libido continue à jouer un rôle important dans la psychanalyse, mais le terme a pris une signification quelque peu différente dans son usage moderne. Aujourd’hui, lorsque nous parlons de la libido, nous nous référons probablement à l’idée générale du désir sexuel.
Un certain nombre de facteurs peuvent jouer un rôle dans la libido au-delà des influences biologiques, notamment des facteurs psychologiques et sociaux. Si votre libido vous inquiète, envisagez d’en parler à votre médecin ou à un professionnel de la santé mentale.
