Contents
L’amour romantique a inspiré les poètes pendant des siècles et a fait l’objet de pièces de théâtre, de chansons, de films et de toute autre activité créative ou artistique à laquelle vous pouvez penser. Pourquoi ? Parce que, comme le sait toute personne qui a été amoureuse, l’amour est compliqué et capable de susciter des émotions fortes, de l’exaltation au chagrin.
Les relations amoureuses connaissent des hauts et des bas, de cette phase initiale et enivrante de « lune de miel » à un sentiment de déception et, idéalement, à un état d’acceptation et un désir de permanence. Il peut être difficile de traverser ces phases, mais la récompense est une relation saine et durable.
Les phases de l’amour romantique
Les phases suivantes sont impliquées dans l’amour romantique :
L’engouement
Pendant la phase d’engouement, également appelée luxure, vous ressentez de l’exaltation, de la passion et de l’allégresse lorsque vous êtes ensemble avec votre amant. Des substances neurochimiques sont libérées dans le cerveau, comme la dopamine et la noradrénaline, également connues sous le nom de « substances chimiques de bien-être ». Ces substances chimiques nous rendent étourdis, énergiques et euphoriques, ce qui entraîne parfois une diminution de l’appétit et des insomnies. En fait, on peut être tellement « amoureux » qu’on ne peut ni manger ni dormir.
Le sentiment d’euphorie que vous ressentez pendant la phase d’engouement vous amène à idéaliser l’autre et à vouloir être constamment avec lui ; vous pensez à lui tout le temps.
Parce que cette personne semble parfaite pendant cette phase, vous êtes également incapable de voir les défauts et les défauts de votre amant – d’où le dicton « l’amour est aveugle ». En général, la phase d’engouement dure entre six mois et un an environ.
La réalité s’installe
Le premier signe que la phase d’engouement se dissipe est un sentiment de désillusion. Vous commencez à remarquer des habitudes et des défauts chez votre partenaire et vous critiquez certains de ses comportements et attitudes. Certains des traits de caractère que vous trouviez si attirants au début commencent à montrer leurs inconvénients. (Par exemple, quelqu’un qui semblait d’abord confiant et décidé peut maintenant sembler grossier et borné).
En outre, à mesure que la tension s’estompe, vous commencez tous deux à montrer votre véritable personnalité et vous n’êtes plus aussi indulgents et désintéressés que lorsque votre partenaire semblait ne pas pouvoir faire de mal. Au début, vous avez peut-être fait des efforts pour satisfaire l’autre personne, mais vous commencez à avoir l’impression que vos propres besoins ne sont pas satisfaits.
Au fur et à mesure que l’idéalisation s’estompe, vous pouvez éprouver du ressentiment à l’idée que votre partenaire ne provoque plus ce sentiment merveilleusement enivrant. Dans certains cas, des problèmes graves, comme la dépendance ou des tendances à la violence, peuvent se révéler et être potentiellement des facteurs de rupture.
Pour passer cette phase, il faut savoir faire des compromis, parler de ses besoins et de ses désirs et apprendre à résoudre les conflits de manière productive. Plutôt que d’essayer de changer votre partenaire, vous devez vous concentrer sur l’apprentissage du respect mutuel. Vous découvrirez si, en fin de compte, vous avez tous deux le désir de faire fonctionner la relation malgré les difficultés.
Cependant, faire face à des défis inévitables ne signifie pas que les sentiments sous-jacents d’amour et d’attraction disparaissent.
Le fait de pouvoir gérer les inévitables obstacles sur la route est un bon indicateur que la relation peut évoluer vers quelque chose de plus durable et de plus stable.
En restant avec une personne qui inspire des sentiments romantiques et en communiquant vos rêves, vos désirs et vos pensées les uns avec les autres, vous pouvez créer une véritable intimité et un véritable attachement, la prochaine étape de l’amour.
L’amour mature
Ce n’est pas parce que la passion ne reste pas rouge et implacable que l’amour ne continue pas. L’amour mature est le genre de dévouement que l’on trouve dans les relations à long terme et les mariages réussis. Dans l’amour mature, deux personnes sont ensemble parce qu’elles veulent être ensemble et pas seulement parce qu’elles ressentent un désir ou un besoin irrationnel d’être ensemble.
Les signes d’un amour mature sont l’acceptation, le soutien émotionnel, l’engagement, le calme, le respect, la bienveillance, la gentillesse, l’amitié et la considération. Le ciment de cette phase est l’ocytocine, parfois appelée « l’hormone des câlins », car elle vous oblige, vous et votre partenaire, à vous rapprocher et à créer des liens.
En fait, les recherches scientifiques suggèrent que l’activité cérébrale des couples dans des relations matures est très similaire à celle des couples nouvellement amoureux. Ce n’est pas parce que vous ne vous languissez pas de la personne que ce n’est pas le véritable amour ; en fait, l’amour mature est généralement plus profond et plus significatif (pour ne pas dire beaucoup plus durable) que son homologue plus jeune.
