Qu’est-ce qu’un aphrodisiaque ?

Qu’est-ce qu’un aphrodisiaque ?

Un aphrodisiaque est toute substance ou aliment qui augmente le désir sexuel, l’excitation, le comportement, la performance ou le plaisir. Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les gens peuvent vouloir prendre un aphrodisiaque pour améliorer leur vie sexuelle. Il peut s’agir d’une baisse de libido ou d’une amélioration des performances sexuelles, mais il arrive parfois que les gens veuillent simplement essayer de profiter davantage du sexe.

Bien que de nombreux produits prétendent augmenter le désir et le plaisir sexuels, l’efficacité des aphrodisiaques n’a pas encore été fermement établie. Les recherches n’ont souvent pas réussi à démontrer l’efficacité de certaines substances et, dans certains cas, ont même montré que certaines substances peuvent avoir des effets secondaires indésirables.

Par exemple, le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative rapporte que le Yohimbe, un composé dérivé de l’écorce de l’arbre africain yohimbine qui a été utilisé comme aphrodisiaque, a été lié à des crises cardiaques, des convulsions, de l’hypertension et des problèmes d’estomac.

Le mot « aphrodisiaque » vient du nom d’Aphrodite, la déesse grecque de l’amour. Les aphrodisiaques sont utilisés et recherchés depuis des milliers d’années et ont souvent été fabriqués à partir de tout, des minéraux aux aliments en passant par les plantes.

Raisons d’essayer

Une bonne vie sexuelle est souvent citée comme un élément important d’une relation saine et heureuse, il n’est donc pas étonnant qu’il y ait un tel intérêt pour trouver des produits qui peuvent rendre le sexe plus agréable. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens essaient les aphrodisiaques :

Dysfonctionnement sexuel

Les aphrodisiaques peuvent vous aider à pimenter votre vie sexuelle, mais dans certains cas, les gens peuvent vouloir les utiliser pour résoudre des problèmes sexuels.

• Les recherches suggèrent que le dysfonctionnement sexuel est très répandu chez les femmes et les hommes.
• Chez les femmes, les problèmes de désir et d’excitation sont les plus fréquemment signalés.
• Les problèmes les plus fréquents chez les hommes sont l’éjaculation précoce et les troubles de l’érection.

Plaisir et performance

Les problèmes sexuels ne sont pas la seule raison pour laquelle les gens se tournent vers les aphrodisiaques. La promesse d’une sexualité épanouie est attrayante, il n’est donc pas surprenant que les gens se tournent vers quelque chose qui promet d’augmenter le désir et la participation à la vie sexuelle. On prétend souvent que les aphrodisiaques rendent le sexe plus désirable, plus excitant et plus agréable, mais on ne sait pas encore s’ils sont réellement capables de faire ces choses.

Types d’aphrodisiaques

Il existe différents types d’aphrodisiaques :

• Compléments naturels contenant des ingrédients tels que l’Ambrien, le Yohimbine, l’herbe de chèvre cornée et le ginseng
• Aliments tels que les huîtres et le chocolat noir
• Herbes, y compris les clous de girofle et la sauge
• Substances psychoactives telles que l’alcool et la marijuana
• Les substances synthétiques telles que la MDMA (ecstasy), les phénéthylamines (amphétamines et méthamphétamines) et la testostérone synthétique

Les aphrodisiaques ont tendance à se classer dans quelques catégories différentes en ce qui concerne leur mode d’action. Par exemple, les aphrodisiaques

• Substances épicéescomme les piments forts, sont parfois considérés comme des aphrodisiaques pour provoquer des sensations d’excitation car ils augmentent la température du corps.
• Organes reproducteurs de certains animauxOn pense parfois que les œufs ou les testicules d’animaux augmentent la puissance ou les performances sexuelles.
• Des aliments qui évoquent les sensLes produits de beauté, y compris la vue, l’odorat et le goût, sont souvent censés avoir des propriétés aphrodisiaques. En éveillant les sens, ces substances sont censées aider les gens à se sentir plus excités sexuellement.
• Aliments ou épices rares et exotiques sont souvent considérés comme ayant des effets aphrodisiaques.
• Les aliments qui ressemblent à des organes sexuels sont parfois considérés comme stimulants, notamment certains fruits et légumes.

Utilisation

Les aphrodisiaques appartiennent généralement à l’une des trois catégories suivantes. Ces substances sont souvent censées augmenter la libido, la puissance ou le plaisir.

• La libido : Le manque de désir est le problème sexuel le plus répandu chez les femmes d’âge moyen, puisqu’il touche près de 70 % des femmes dans la cinquantaine. Cependant, la baisse de libido peut toucher les hommes et les femmes de tout âge. Des suppléments sont souvent commercialisés pour augmenter la libido, bien que l’efficacité de ces substances reste douteuse.
• La puissance : Les aphrodisiaques sont également souvent censés augmenter la puissance et les performances sexuelles. Certaines substances sont commercialisées pour améliorer l’endurance, la lubrification et la résistance.
• Plaisir sexuel : Enfin, certains aphrodisiaques sont commercialisés comme étant capables d’améliorer le plaisir sexuel en général. On pense que ces produits rendent les rapports sexuels plus agréables. Même les personnes qui ont une vie sexuelle saine peuvent trouver l’attrait d’une sexualité plus agréable une bonne raison d’essayer un aphrodisiaque.

Il est important de noter que si de nombreux compléments alimentaires font de grandes promesses pour stimuler la libido ou l’endurance sexuelle, les compléments alimentaires ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration (FDA), de sorte que la sécurité et l’efficacité de ces produits ne sont pas toujours claires.

Impact des aphrodisiaques

La grande question est de savoir si les aphrodisiaques fonctionnent réellement. Certaines preuves soutiennent les effets possibles de certains compléments naturels tels que l’herbe de chèvre cornée, mais il est important de noter que nombre de ces résultats proviennent d’études sur les animaux.

Compléments naturels

Il existe un certain nombre de substances naturelles qui sont souvent incluses comme ingrédients dans des compléments commercialisés comme aphrodisiaques.

• Ambrien Une substance sécrétée par le système digestif des cachalots, a été trouvée dans des études sur les animaux pour augmenter les niveaux de testostérone, ce qui entraîne un intérêt sexuel et un comportement accrus.
• Herbe à chèvre cornéeLe cèdre, une plante à fleurs souvent utilisée dans la médecine chinoise, a été utilisé comme aphrodisiaque pour augmenter la libido et le plaisir. Certaines études sur les animaux suggèrent que la plante pourrait avoir des propriétés aphrodisiaques et il a été démontré qu’elle avait un effet sur la régulation hormonale.
• Yohimbe est une substance qui provient de l’écorce des arbres qui poussent en Afrique et en Inde. Elle est disponible sur ordonnance aux États-Unis pour traiter les dysfonctionnements sexuels, mais elle est également disponible sous forme de certains compléments en vente libre. Toutefois, la yohimbine peut également entraîner des effets secondaires, notamment des battements de cœur irréguliers, de l’anxiété et des nausées.
• GinsengLa racine d’une plante souvent utilisée en médecine complémentaire et comme complément alimentaire, est aussi parfois utilisée comme aphrodisiaque, bien que son efficacité à cette fin ne soit pas claire. Une étude a révélé que le ginseng pourrait avoir des propriétés aphrodisiaques, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Comme le ginseng peut avoir des effets d’interaction avec certains médicaments, notamment les anticoagulants, il doit être utilisé avec prudence.

Aphrodisiaques alimentaires

Les aliments sont également souvent vantés pour leurs propriétés aphrodisiaques. Ces aliments ont été utilisés tout au long de l’histoire de l’humanité pour augmenter le plaisir sexuel, les performances et la libido. Les aliments utilisés comme aphrodisiaques peuvent inclure des aliments plus courants ou des aliments rares beaucoup plus difficiles à trouver.

La question est de savoir si ce que vous mangez peut vraiment améliorer votre vie sexuelle.

Bien qu’aucune recherche n’ait démontré que certains aliments peuvent avoir un impact sur le désir ou les performances sexuelles, cela ne signifie pas que la nourriture ne peut pas jouer un rôle dans la stimulation de votre vie sexuelle. Il est évident que suivre un régime alimentaire nutritif peut vous aider à vous sentir en bonne santé et énergique dans l’ensemble, ce qui peut avoir un impact sur le désir et les comportements sexuels. Lorsque vous vous sentez bien, vous avez peut-être aussi plus de chances de vous sentir plus intéressé par le sexe.

Certains aliments peuvent également avoir des propriétés qui peuvent être bénéfiques pour votre vie sexuelle. Les aliments qui contiennent des acides gras oméga 3, par exemple, peuvent contribuer à améliorer la circulation sanguine dans tout le corps, y compris les organes génitaux.

• Le chocolat noir a longtemps été recommandé comme aphrodisiaque possible et des recherches ont même montré qu’il pouvait aider à améliorer la circulation sanguine. Cependant, une étude qui a examiné une variété d’exhausteurs sexuels naturels n’a trouvé aucune preuve que le chocolat noir avait un quelconque impact en tant qu’aphrodisiaque.
• AlcoolIl a été démontré par la recherche que l’excitation est en augmentation. Une étude a montré qu’une consommation modérée et régulière de vin rouge était liée à une meilleure santé sexuelle chez les femmes. Les femmes qui buvaient un à deux verres de vin rouge par jour ressentaient plus de désir sexuel et un meilleur fonctionnement sexuel en général.

Cependant, il est important de noter que si une consommation faible à modérée d’alcool peut réduire les inhibitions et augmenter le désir, une consommation excessive d’alcool peut également entraver les performances sexuelles.

D’autres substances sont réputées agir comme aphrodisiaques :

• Grenade
• Figues
• Pignons, amandes, noix
• Maca
• Citrouille
• Asperges
• Melon d’eau
• Céleri
• Bananes
• Ail
• Saumon
• Café
• Safran
• Avocats
• Chérie
• Fraises

Bien qu’il reste à démontrer que ces aliments influencent réellement le désir sexuel, beaucoup sont censés fonctionner grâce à des éléments tels que le potassium, le zinc et les substances phytochimiques qui peuvent améliorer le bien-être.

Une pomme par jour peut-elle améliorer votre vie sexuelle ?

Les pommes sont un aliment dont l’influence sur la santé sexuelle a été prouvée. Une étude de 2014 a montré que les femmes qui consommaient une pomme par jour avaient un meilleur fonctionnement sexuel que celles qui ne mangeaient pas régulièrement de pommes.

Conseils / Astuces

Si vous voulez essayer d’utiliser un aphrodisiaque pour pimenter votre vie sexuelle, il est important d’être réaliste quant aux effets que vous pourriez obtenir. N’oubliez pas que les aphrodisiaques ne sont pas un remède magique. Si les recherches suggèrent que certaines substances peuvent avoir des effets bénéfiques, des facteurs tels que l’état de santé général, le régime alimentaire, la condition physique et le niveau de stress ont souvent un impact beaucoup plus important sur la santé sexuelle.

Les effets psychologiques des aphrodisiaques

Ne négligez pas la puissance de l’effet placebo. Un placebo est une substance inactive ou inerte qui provoque néanmoins un effet thérapeutique. Il s’agit de la croyance que quelque chose aura un effet plus bénéfique que la substance elle-même. En d’autres termes, si vous croyez que quelque chose va avoir un effet, vous aurez plus de chances d’obtenir un résultat positif.

Certaines personnes jurent que certains aliments, comme les huîtres ou le chocolat noir, améliorent leur vie sexuelle. Et c’est peut-être vrai, mais c’est peut-être simplement parce qu’on croit que ces aliments ont des effets stimulants sur la sexualité qui font toute la différence.

Autres moyens d’améliorer votre vie sexuelle

Si vous voulez améliorer votre vie sexuelle, vous pouvez faire certaines choses qui peuvent vous aider :

• Manger sainement. Des recherches ont montré que suivre un régime alimentaire qui met l’accent sur la viande maigre, les légumes, les fruits et les céréales complètes peut améliorer les niveaux d’hormones, la circulation sanguine et le fonctionnement des nerfs.
• Faites régulièrement de l’exercice. Des études ont montré que l’activité physique a un impact bénéfique sur la santé sexuelle. Même de petites bouffées d’activité peuvent aider à la fonction sexuelle en général.
• Contrôlez votre niveau de stress. Le stress peut avoir un impact sérieux sur la libido, il est donc important de trouver des moyens de gérer efficacement le niveau de stress. De bons soins et des techniques telles que la méditation, l’attention, la respiration profonde et la visualisation peuvent aider à réduire le stress.

N’oubliez pas que trouver des moyens de booster votre vie sexuelle peut être amusant ! Si vous envisagez d’essayer une substance ou un complément pour résoudre un problème sexuel, vous devriez toujours en parler à votre médecin. Toutefois, l’intégration de certains aliments dans votre alimentation peut être un moyen sûr (et délicieux) de vous amuser avec des aphrodisiaques.

Pièges potentiels

Si vous souhaitez essayer un aphrodisiaque, il existe quelques pièges potentiels à surveiller et des précautions à prendre.

• Parlez d’abord à votre médecin. Ne comptez pas sur les aphrodisiaques pour régler des problèmes qui pourraient avoir un fondement médical. Les problèmes sexuels peuvent souvent être le signe d’un problème médical ou mental sous-jacent. Il est donc important de parler à votre médecin de vos symptômes, y compris ceux liés à la sexualité. Les gens hésitent parfois à aborder ces questions avec leur médecin par gêne, mais c’est un point important que vous devez mentionner.
• Soyez prudents quant aux effets secondaires et aux interactions potentielles. De plus, ne supposez pas que, parce qu’une chose est « naturelle », elle est sûre, inoffensive ou sans effets secondaires. Même les substances naturelles peuvent avoir des effets indésirables ou peuvent interagir avec d’autres médicaments ou compléments que vous prenez.
• N’oubliez pas que le désir et le comportement sexuels ne sont pas unidimensionnelsl. Les facteurs physiques jouent un rôle important, mais il y a aussi des facteurs interpersonnels et psychologiques importants au travail. Les sentiments que vous éprouvez à l’égard de vous-même, de votre partenaire et de votre relation peuvent tous avoir une influence sur la fréquence à laquelle vous souhaitez avoir une activité sexuelle et vous y adonner.

Si vous avez des problèmes de fonctionnement sexuel, notamment une baisse de libido ou des problèmes physiques qui rendent les rapports sexuels difficiles ou impossibles, parlez-en à votre médecin. De tels problèmes sont souvent traitables, ou peuvent être le signe d’une maladie sous-jacente qui doit être traitée.

Histoire des aphrodisiaques

L’introduction du médicament sildenafil (Viagra) a contribué à susciter un plus grand intérêt pour l’utilisation des aphrodisiaques, mais leur utilisation remonte en fait à des milliers d’années. Tout au long de l’histoire de l’humanité, les gens se sont tournés vers les aliments et autres substances naturelles pour aider à augmenter le désir et même la fertilité. Des aliments tels que les huîtres, le chocolat, le clou de girofle, la cannelle, le gingembre et le thym ont tous été considérés, à différents moments de l’histoire de l’humanité, comme jouant un rôle dans l’augmentation de l’excitation et des performances.

La raison pour laquelle les aphrodisiaques sont restés populaires pendant des milliers d’années est qu’ils promettent d’aider les gens à se sentir bien et à éprouver un plus grand plaisir. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour étudier l’impact des aliments et des substances sur le fonctionnement sexuel, il est probable que les aphrodisiaques continueront à séduire les personnes désireuses d’améliorer leur vie sexuelle.