Entraînements
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A quel âge peut-on commencer le Pilates ?
A quel âge peut-on commencer le Pilates ? Alors que les enfants peuvent commencer dès l’âge de 5 ans, le conseil général dit que le…
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Réponse rapide : aller à la salle de sport à 15 ans est-il mauvais ?
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Les footballeurs s’accroupissent-ils ?
FORCE. On peut s’attendre à ce que les joueurs de football d’élite pèsent 440 livres, ont découvert des chercheurs norvégiens. Des quads solides sont essentiels…
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Qu’arrive-t-il à vos os lorsque vous faites des exercices de mise en charge ?
Le travail de mise en charge – et l’impact lorsque vos pieds touchent le sol – peuvent augmenter la densité osseuse, en particulier au niveau…
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Que se passe-t-il lorsque vous faites de l’entraînement en résistance?
L’entraînement en résistance augmente la force musculaire en faisant travailler vos muscles contre un poids ou une force. Différentes formes d’entraînement en résistance incluent l’utilisation…
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