La marche et jogging
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Podomètre Convertisseur de pas en calories
Vous pouvez utiliser les pas de votre podomètre pour calculer vos calories brûlées en marchant. Vos calories par pas dépendront de votre poids et de…
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Calculateurs de distance parcourue à pied et de calories
La marche est une excellente forme d’exercice, non seulement pour se construire des jambes solides et favoriser la santé des articulations, mais aussi pour brûler…
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Combien de calories sont brûlées en marchant par kilomètre ?
Calories brûlées en marchant à 5,0 mph par miles et par poids (rythme de 12 minutes par mile ou 7,5 minutes par kilomètre) Poids (livres)…
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Comment traverser un plateau de perte de poids à pied
Vous avez commencé à marcher pour perdre du poids, mais votre balance semble bloquée après avoir perdu les premiers kilos. Ou alors, vous avez peut-être…
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Plan d’entraînement hebdomadaire à la marche pour améliorer votre condition physique
Marchez-vous le plus souvent à la même distance et au même rythme chaque jour ? Avez-vous l’impression que l’amélioration de votre condition physique est au…
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Combien manger quand on marche pour perdre du poids
Vous pouvez utiliser la marche dans le cadre d’un programme de perte de poids, mais vous devrez équilibrer l’exercice et la quantité de nourriture que…
