Sport
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La créatine est-elle autorisée en MMA ?
Les combattants de l’UFC peuvent-ils prendre de l’ibuprofène ou de la créatine ? … De même, la créatine ne figure pas sur la liste des…
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Quels sont les 5 avantages du HIIT ?
Quels sont les avantages d’un entraînement HIIT ? Dans l’ensemble, le HIIT produit bon nombre des mêmes avantages pour la santé que d’autres formes d’exercice…
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Pourquoi est-ce que je prends du poids même si je fais de l’exercice?
Un nouveau programme d’exercices met le stress sur vos fibres musculaires. Cela provoque de petites micro-déchirures, également appelées micro-traumatismes, et une certaine inflammation. Ces deux…
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Vaut-il mieux faire des tractions rapides ou lentes ?
Alors que les avantages des tractions lentes sont pour ceux qui se concentrent principalement sur la croissance musculaire. … Rapide : Puissance explosive des muscles…
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Combien de cardio faut-il pour brûler 1000 calories ?
Est-il possible de brûler 1000 calories en s’entraînant ? « Brûle jusqu’à 1 000 calories par séance d’entraînement. » Brûler 1 000 calories semble assez impressionnant ;…
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Le Pilates est-il meilleur pour le cardio ou la force ?
Le Pilates est-il considéré comme un entraînement cardio ou musculaire ? Les exercices d’un entraînement Pilates augmenteront votre flexibilité et votre mobilité articulaire. Aérobie :…
