Tendances du fitness
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L’entraînement au sandwich en cours d’exécution – Crossfit WoD
CrossFit est connu pour sa grande variété de modalités de formation. Au cours d’une semaine donnée dans une salle de sport CrossFit, vous pouvez effectuer…
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Le CrossFit WOD de Chelsea
Chelsea fait partie du groupe d’entraînement « Girls » que CrossFit utilise comme référence pour évaluer les progrès dans le temps. L’entraînement du jour de Chelsea (WOD)…
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Le WoD de Nicole CrossFit « Girl » : temps de but, conseils, sécurité
Si vous connaissez un tant soit peu CrossFit, il y a de fortes chances que vous connaissiez les WoDs (entraînement du jour) des « filles ». Vous…
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Le WoD de Barbara Crossfit
Le WoD de Barbara Crossfit « Girl » a d’abord été affiché innocemment sur le site principal de CrossFit comme l’entraînement du jour pour le dimanche 13…
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Le CrossFit Total WOD
Le CrossFit Total a été développé pour la première fois en 2006 et annoncé dans le numéro 52 du CrossFit Journal comme un moyen d’augmenter…
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Sélection et réalisation d’exercices de formation croisée
Faire la même chose, jour après jour, ad nauseam, n’est pas seulement ennuyeux, cela peut en fait réduire les résultats de votre entraînement. Le corps…
