Tendances du fitness
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Comment effectuer un squat au pistolet TRX : Techniques, avantages, variations
Également connu sous le nom de : TRX squat à une jambe Les cibles : Quadriceps, fléchisseurs de la hanche, fessiers, ischio-jambiers Matériel nécessaire :…
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Réalité virtuelle et exercice
Il n’y a probablement pas une personne sur cette planète qui n’ait pas voulu échapper à sa réalité au milieu d’un entraînement difficile. Se gonfler…
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Entraînements CrossFit et CrossFit
CrossFitters. Vous pouvez probablement choisir des adeptes de cette tendance de la remise en forme parmi une liste. Ils ont un certain look, avec leurs…
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Comment la formation TRX améliore la force, l’équilibre et la flexibilité
La plupart des gens pensent que la seule façon d’obtenir des résultats est de lever des poids ou de faire des exercices extrêmes. L’entraînement TRX…
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Qu’est-ce que le BBG Workout de Kayla Itsines ?
Vous essayez de vous mettre en pleine forme et vous cherchez le programme d’entraînement qui vous permettra d’atteindre cet objectif ? Si c’est le cas,…
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Le CrossFit WoD du Burpee Mile : comment faire, les temps de but, les conseils
« Woohoo, il y a des burpees dans le WOD aujourd’hui ! » a dit aucun CrossFitter, jamais. Bien sûr, certains athlètes de CrossFit qui aiment le…
